Зачем пить йод

Содержание
  1. Йодированная питьевая вода
  2. йодированная питьевая вода
  3. йод для организма
  4. дефицит йода в организме
  5. как проверить йод в организме
  6. избыток йода в организме
  7. количество йода в организме
  8. Йодомарин: польза и вред для здоровья человека
  9. Состав и механизм действия Йодомарина
  10. Причины йододефицита и методы лечения
  11. Дополнительные свойства и влияние Йодомарина
  12. Йодомарин для восстановления функции печени
  13. Йодомарин для беременных
  14. Вред
  15. Заключение
  16. 10 фактов про йод и здоровье щитовидной железы – Здоровье – Домашний
  17. Можно ли пить йод?
  18. Йод в природе
  19. Йод в организме
  20. Что такое тироксин?
  21. Если йода недостаточно
  22. Йод в продуктах питания
  23. Что будет, если йод выпить?
  24. Кому он нужен, этот ЙОД. Бесконтрольный прием препаратов йода может обернуться большими проблемами для нашего здоровья
  25. Почему важен йод и нужно ли его принимать
  26. Йод и его польза для тела
  27. Где прячется йод?
  28. Хватит ли его?
  29. Может, таблеточку?
  30. Врач-эндокринолог: йод в таблетках после 40 лет опасен для амурчан / Почему молодым нужно пить препараты йода и чем их заменить в зрелом возрасте

Йодированная питьевая вода

Зачем пить йод

Полноценное гармоничное развитие человеческого организма требует наличия витаминов с минералами и микроэлементами в полном объеме, пользу которых трудно опровергнуть и среди множества полезностей, отнюдь не последнее место занимает йод, который регулирует работу щитовидки – не допустить дефицита этого микроэлемента в организме человека, может йодированная питьевая вода наряду с йодсодержащими продуктами и препаратами.

Требуется означенный элемент всем людям, независимо от возраста и пола, поэтому и польза от питья йодированной воды остается вне сомнения — думаю многие видели в супермаркетах емкости с питьевой водой, содержащей йод, этот универсальный элемент, обладающий не только полезными, но и жизненно необходимыми качествами.

йодированная питьевая вода

Оптимальная концентрация означенного элемента в питьевой воде, в пище несомненно окажет позитивное воздействие на состояние здоровья любого человека. Хотя есть среди нас и сомневающиеся – стоит ли пить йодированную воду постоянно, ведь принести пользу может лишь тот продукт, который употребляется без фанатизма.

Поэтому тема о пользе и вреде йода для человека, будет не лишней, а заодно поймем, как обстоит, все же, вопрос с употреблением питьевой воды, насыщенной йодом – уж слишком много мифов существует относительно этого вопроса.

йод для организма

Как и любого витамина, или микроэлемента, присутствие йода необходимо в организме любого человека – без этого элемента не будет осуществляться продуцирование гормонов щитовидной железы, невозможно регулирование метаболизмом и процессов регенерации.

Слишком много негативного возникнет в организме без йода – полезнейшие микроэлементы будут плохо усваиваться, появится чувство усталости, равнодушия к жизни, снизится работа головного мозга, эмаль зубов станет слабой и подверженной кариесу, волосы ломкими и тусклыми, а ногтевые пластины слабыми, станут слоиться и плохо расти.

Приверженцы диет, без йода обходиться не смогут вовсе, а поддержать оптимальный баланс означенного микроэлемента легко поможет питье йодированной воды, к тому же — по мнению ученых эта целебная водичка совсем безопасна для употребления, а основные преимущества данной воды, вне сомнений — судите сами.

Больше прочесть о пользе йодированной питьевой воды — воды Йодис можно на сайте компании «Пей», пройдя по ссылке.

Вода содержит оптимальное количество йода, нужное для улучшения здоровья, питье воды предотвратит обезвоживание и дефицит нужных элементов. Не зарегистрировано ни одного случая передозировки йода в организме в случае постоянного употребления йодированной воды.

Эта водичка может в полном объеме поддерживать оптимальный баланс йода в организме, даже без употребления в пищу дорогих и дефицитных морепродуктов. Означенная вода идеально подходит для приготовления пищи, ведь никаких посторонних запахов она не имеет.

Помимо вышесказанного, этой целебной воде присущи антибактериальные и ранозаживляющие свойства.  Ранки, порезы заживают быстрее после обработки йодированной водой.

Ну а то, что людям с йодным дефицитом жизненно необходимо употребление такой воды, вне всяких сомнений — йодированная питьевая вода.

дефицит йода в организме

Симптомы недостатка йода в организме видны, как говорится, невооруженным взглядом. К таковым относятся увеличение щитовидки из-за гипофункции органа, вплоть до образования эндемического зоба, женщины страдают от бесплодия, а выносившим младенца грозит рождение мертворожденных.

Микседема тоже будет симптомом гипофункции щитовидки– отечные слизистые, низкий метаболизм, склонность к раннему старению.

Дефицит йода в организме часто приводит к физическому и интеллектуальному недоразвитию детишек, вплоть до кретинизма, снижение иммунитета в отношении психики – человек незащищен от любой ментальной угрозы.

Недостаток йода способствует постоянному чувству слабости, усталости, разбитости, сонливости, ухудшению памяти и слуха. Кожные покровы сухие и бледные, а волосы ломкие и тусклые. Часто наличествует и одышка с болями за грудиной, человек постоянно мерзнет.

В большинстве случаях восполнение йодного дефицита за счет питания происходит, однако не для всех кое-что доступно, да и съесть все означенное ниже и в оптимальном количестве, не всем по силам.

Потребуется введение в рацион морепродуктов и морской рыбы, орехов, бобовых с овощами, фруктами и ягодами. К тому же тепловая обработка способствует снижению количества данного элемента в продуктах, хотя исправить положение могут БАДы, содержащие йод.

Существует еще и йодированная соль, которую следует использовать после приготовления пищи и непосредственно перед едой.

как проверить йод в организме

Существует оригинальный способ проверки дефицита йода в организме, который можно осуществить самостоятельно.

На тыльную часть предплечья наносят сетку из спиртового раствора йода, а исчезновение этой сетки на протяжении трех-четырех часов и будет свидетельствовать о недостатке этого элемента в организме.

Если же сеточка видна и спустя сутки, то йода в организме достаточно. Просто и оригинально – проверьте себя — йодированная питьевая вода!

избыток йода в организме

Как и дефицит, избыточное содержание йода в организме, не менее опасно – проблемы с работой щитовидки, печени и почек стоит ожидать в этом случае. Появятся симптомы гипертиреоза – повышенная нервозность на фоне мышечной слабости, обильная потливость, часто диарея. Отмечаются симптомы ускоренного метаболизма, резкое снижение массы тела.

Повышенная температура тела при отсутствии воспаления, появление ранней седины, депигментация (обесцвечивание) кожных покровов – самое время для сдачи анализов относительно гормонов щитовидной железы.

Длительная слабость мышц может привести к атрофии, а резкое снижение массы тела, к дистрофии.

Йод в чистом виде весьма токсичен, поэтому то избыток этого элемента в организме, способствует появлению ярких симптомов отравления – болезненный живот, тошнота до рвоты, диарея, а в серьезных случаях возможен шок, вплоть до летального исхода.

количество йода в организме

йода в организме во многом зависит от питания, но не исключается и местность проживания, содержание данного элемента в атмосфере.

Необходим регулярный контроль микроэлементов в крови, в том числе и йода, соблюдение полноценного питания с введением в рацион продуктов, о которых было сказано выше, строгое соблюдение питьевого режима, с заменой обычной очищенной воды на йодированную. Многим будет интересно знать и то, не навредит ли постоянное питье йодированной воды.

Согласно мнению ученых и экспертов, означенную воду можно пить постоянно, использовать ее в кулинарии, ведь производство йодной воды подразумевает использование лишь экологически чистого сырья, химический состав которого строго сбалансирован.

Внедрение новейшей технологии в производство означенной воды, позволило в состав добавить оптимальное количество ионов йода, к тому же подобные инновации способствуют лучшему усвоению микроэлементов.

Регулярное питье йодированной воды, является прекрасной профилактикой дефицита йода в организме, но самостоятельно изготавливать и пить такую воду не желательно, это может привести к передозировке элемента и к отравлению — йодированная питьевая вода.

Полезные знания для всех

Источник: https://znaniyapolza.ru/yodirovannaya-pitevaya-voda.html

Йодомарин: польза и вред для здоровья человека

Зачем пить йод

ПользаВред
Состояния, связанные с йододефицитомГипертериоз
БеременностьГипотериоз
Утомляемость и снижение интеллектуальных функций, забывчивостьНовообразования в щитовидной железе
Понижение гемоглобинаПри лечении радиоактивным йодом
Узловой зоб, компенсационный курс после удаления зобаТуберкулез
Ановуляторный цикл и бесплодиеЗаболевания кожи и потеря привлекательности
АтеросклерозГеморрагический диатез
Психические нарушения, включая старческое слабоумиеЗаболевания почек в острой форме

По сформировавшемуся стереотипу считается, что лучше усваиваются продукты натурального происхождения. Наибольшее содержание йода характерно для морепродуктов, поэтому название препарата Йодомарин формирует мнение о легко усваиваемом морском йоде. Вместе с тем усвоение йодида калия при нормальных физиологических процессах в организме не зависит от происхождения йода. При этом употребление натуральных йодсодержащих препаратов носит только поддерживающий характер. Лечебного эффекта можно добиться только при употреблении йодида калия в более высоких концентрациях приема.

В Йодомарин входит компонент неорганического происхождения. Основная необходимость в нем обусловлена необходимостью поддержки функций щитовидной железы.

Состав и механизм действия Йодомарина

Состав:

  • калия йодид – 260 мкг;
  • дополнительные наполнители.

Йодид калия является производным веществом, входящим в основные гормоны щитовидки Т3/Т4. Биологический йод получается в процессе окислительной реакции йодида в клетке органа. Синтез происходит при участии фермента йодид-пероксидазы. В результате синтезируются тиронины, которые в сочетании с тиреоглобулином обеспечивают синтез, сохраняющий вещество в тканях течение 3–4 дней.

При нарушении данного процесса и йододефиците развивается эндемичный зоб. Йодид калия способен нормализовать процессы в железе. Применяется для стабилизации состояния новорожденных. Его приемом добиваются сбалансированного сочетания Т3/Т4, а также нормального уровня ТТГ.

При этом при первичных нарушениях, связанных со щитовидной железой, уменьшается физиологическое усвоение йодистых соединений. На первой стадии процесса начинают образовываться узлы в железе, а также наблюдается нездоровая активность.

Для этой стадии характерно увеличение тиреоглобулина.

Действие Йодомарина на организм обусловлено введением в пищеварительный тракт йодидов. В результате ряда преобразований уже в течение двух часов наблюдается распределение активного вещества в межклеточном пространстве организма. может влиять на другие органы, для которых характерно максимальное накопление йода:

  • почечные ткани;
  • желудок;
  • ткань женской груди;
  • слюнные железы.

Йодомарин в результате используется для лечения и восстановления функций органов, непосредственно связанных с цепью реакций усвоения. Он необходим для приема в следующих случаях:

  • при фиброматозном поражении тканей молочной железы;
  • после удаления зоба для профилактики йододефицита;
  • при сильных стрессах, являющихся причиной чрезмерного использования йодидов организмом и необходимости в повышенной концентрации;
  • при падении иммунитета и инфекционных процессах в органах, депонирующих вещество в организме;
  • при радиационном облучении с целью защиты щитовидной железы от радиации;
  • в случае проявления термоневроза, связанного с нарушением теплообменной функции и процессов щитовидной железы.

При увеличении радиационного фона необходимо принять йодид калия с целью насыщения тканей щитовидной железы нерадиоактивным йодом, удерживаемым в клетках в период заражения. Это защитит клетки щитовидной железы от усвоения радиации.

Недостаточность щитовидки влечет условную медицинскую зависимость от данного лекарственного средства, так как организм нуждается в притоке йодистых соединений, необходимых для метаболизма. В материнском молоке, слюнной жидкости и желудочном соке йода содержится в десятки раз больше, чем в других органах. Это связано с санирующими и стимулирующими свойствами соответствующих органов.

Также данные системы активно участвуют в метаболизме и репродуктивных функциях.

Причины йододефицита и методы лечения

При недостаточности щитовидной железы начитается транспорт вещества в щитовидную железу, что вызывает ряд нарушений, несущих опасность здоровью:

  1. Формируются фиброматозные узлы в груди, которые могут впоследствии стать причиной раковой опухоли, протекающей на первом этапе бессимптомно.
  2. При уменьшении объема йода наблюдается снижение концентрации в тканях желудка, в слюнных железах и почках. Со временем данные органы теряют естественную защиту и начинают страдать от инфекций. Эта особенность становится причиной развития патологии.
  3. Уменьшение концентрации йода снижает антипаразитную защиту организма и влечет увеличение рисков паразитарных заболеваний.
  4. При недостаточности щитовидной железы уменьшается ее роль в иммунной защите организма в качестве фильтра крови. Эти функции принимает кора надпочечников. При росте иммунной нагрузки возникает недостаточность надпочечников, состояние которых нормализуется при восстановлении процессов метаболизма.
  5. Во время лечения любых «совместимых» заболеваний повышает эффективность фармакологических препаратов на 30 % за счет улучшения биодоступности.

Избыток йода выводится с мочой, меньше – с фекалиями и легкими. При достижении сбалансированных концентраций количество выведенного в день йода пропорционально ежедневному употреблению.

Прием Йодомарина направлен на две основные цели:

  • восстановление функций щитовидной железы в период активности и формирования узлов в тканях железы (поддерживается необходимая концентрация на протяжении всей болезни);
  • на насыщение йодом межклеточного пространства, что способствует нормализации функций клеточного обмена.

Дополнительные свойства и влияние Йодомарина

При приеме Йодомарина дополнительно удается добиться общего оздоровительного эффекта и восстановления практически всех систем организма, а также нормализовать связанные с йододефицитом состояния:

  • эндокринные нарушения: недостаточность щитовидной железы, узловые образования, зоб, нарушение процессов метаболизма и терморегуляции, при сахарном диабете;
  • снижение иммунных функций;
  • вегетососудистые и кардиологические проблемы – аритмия сердца, атеросклероз, нарушение давления;
  • анемия, связанная со снижением гемоглобина;
  • остеозхондроз, радикулит;
  • отеки;
  • отеки дыхательных путей и хронические бронхиты;
  • проблемы с кожей и выпадением волос;
  • нарушение репродуктивных функций, включающих нарушение менструального цикла;
  • синдром хронической усталости, ухудшение внимание и памяти;
  • психические проблемы, выраженные в депрессиях, понижении интеллекта;
  • снижение интеллектуальных способностей и забывчивость.

Недостаток йода в организме может стать причиной развития психических и эндокринных заболеваний органического происхождения. В список заболеваний входят: бесплодие, выкидыши, глухонемота, умственная отсталость и кретинизм, психические расстройства в острой форме.

Йодомарин для восстановления функции печени

Йодомарин и йодсодержащие продукты показывают высокую эффективность в восстановлении не только сердечно-сосудистой системы, но и печени. Употребление легкоусвояемого средства не менее месяца приводит к восстановлению всех функций печени. Йодсодержащие продукты действуют лучше направленных препаратов, таких как Гепабене, Эссенциале и другие.

Йодомарин уступает в возможностях восстановления печени другим препаратам этой группы, относящихся к активным формам йода.

Более высокую эффективность по сравнению с йодидом калия показывает многоатомный йод, содержащийся в препарате Йодис Концентрат.

Данное лечебное средство не вызывает побочных явлений по сравнению с противопоказаниями и побочным действием Йодомарина при превышении дозировки.

Йодомарин для беременных

Во время беременности и кормлении ребенка потребность в йоде резко увеличивается, поэтому врачи назначают дополнительные препараты для пополнения баланса.

Концентрация йода в грудном молоке в 30 раз выше, чем в других тканях и органах. Йод, поступающий с материнским молоком, играет роль иммунной защиты ребенка в первые месяцы жизни.

Для приема и выбора дозы требуется назначение врача и контроль состояния будущей или кормящей мамы.

Назначение Йодомарина во время беременности является объективной необходимостью. Учитывайте, что йодид калия принято относить к группе гормоноактивных веществ, употребление которых во время беременности рекомендуется под наблюдением врача.

Вред

Йодомарин имеет довольно широкий спектр противопоказаний, в отличие от своего прямого конкурента – многоатомного активного йода:

  • гипо- и гипертериоз – при передозировке Йодомарин может вызывать гипотериоз без других влияющих факторов;
  • при подозрении или при наличии онкологического поражения щитовидной железы;
  • во время лечения радиоактивным йодом;
  • при тяжелых поражениях почек – с осторожностью и по назначению врача;
  • при наличии автономной аденомы щитовидной железы и других изменений в структуре;
  • геморрагический диатез;
  • туберкулез;
  • некоторые заболевания кожи.

При данных заболеваниях Йодомарин, используемый в качестве минеральной добавки к пище, может нанести серьезный вред. Наблюдение врача должно сопровождаться контролем щитовидной железы с помощью УЗИ и эндокринной панели тестов крови.

Заключение

Йодомарин может применяться в качестве йодсодержащей добавки к пище без назначения врача только здоровыми людьми при потенциальном недостатке йода в рационе.

Наиболее часто люди используют этот препарат для снижения утомляемости, восстановления когнитивных и интеллектуальных функций, для лечения депрессии.

Прием направлен не на лечение серьезных заболеваний, а на их эффективную профилактику.

Источник: https://VrednoPolezno.ru/ktegoriya/yodomarin-vred-i-polza.html

10 фактов про йод и здоровье щитовидной железы – Здоровье – Домашний

Зачем пить йод

10 фактов, которые нужно знать про йод и здоровье щитовидной железы

Как известно, именно от правильной работы щитовидной железы зависит скорость нашего обмена веществ. И порой в том, что мы набираем вес, когда, казалось бы, должны сбрасывать, или, наоборот, едим за троих и при этом все никак не можем поправиться, виновата повышенная или пониженная выработка щитовидной железой гормонов.

По статистике Всемирной организации здравоохранения, среди эндокринных заболеваний патологии щитовидки занимают первое место. Усталость, апатия, нехватка сил, депрессия, сонливость, нервозность, ухудшение памяти – все это может быть типичными симптомами нехватки в организме йода – главного микроэлемента, необходимого для здоровья щитовидной железы.

Именно йододефицит – главный виновник заболеваний щитовидки. И часто он подтачивает здоровье постепенно.

1. Как считают ученые, около 35% населения Земли, то есть каждый третий из нас, страдает от недостатка йода. Есть множество исследований, свидетельствующих, что йододефицитом страдает большая часть жителей областей, отдаленных от моря.

2. По данным Министерства здравоохранения, жители России в среднем употребляют около 40-80 мкг йода в сутки в то время, как взрослым и подросткам требуются 100-150 мкг, для детей до года норма – около 50 мкг, для детей до шести лет – 90 мкг. Кстати, многие врачи советуют искать причины повышенной утомляемости школьников и их плохой успеваемости именно в недостатке йода.

3. За всю жизнь человек потребляет всего около 3-5 г йода – не больше чайной ложки.

Для взрослых людей суточная потребность в нем, по нормам Всемирной организации здравоохранения, – 100-200 мкг, в зависимости от возраста и состояния здоровья. Больше всего йода – 200 мкг – нужно беременным и кормящим женщинам.

При беременности йододефицит становится особенно опасным, он может привести к ее самопроизвольному прерыванию, возникновению умственных дефектов у будущего ребенка и ко многим другим неприятным последствиям.

Дело в том, что для нормального развития беременности и развития плода нужны тиреоидные гормоны, а так как щитовидная железа плода начинает работать с только со второго триместра беременности, в первые месяцы эмбрион развивается исключительно за счет материнских гормонов.

4. Как выяснили ученые, 10-20% от всего количества йода, попавшего в организм, сразу же «забирает» щитовидная железа. Ежедневно она расходует около 75 мкг (в это количество входит еще и йод, циркулирующий в крови).

5. Рекордсмены по содержанию йода – рыба и морепродукты (особенно полезны те, которые мы едим сырыми – устрицы, морские гребешки и пр.), а также печень трески.

Если для восполнения суточной нормы этого микроэлемента требуется съесть килограмм трески, то в 100 г ее печени содержится около 370 мкг йода. Из растительной пищи йода больше всего в грецких орехах и фейхоа.

Но самым полезным источником йода, на взгляд большинства диетологов, является морская капуста, или ламинария, для пополнения дневной нормы йода достаточно съедать всего 100 г морской капусты в день.

Эффективнее всего усваивается йод, связанный с органическими молекулами, он наиболее устойчив даже при тепловой обработке.

Ламинария содержит большое количество связанного с органическими молекулами легко усвояемого йода (в среднем до 0,3% от сухого веса) – больше, чем все известные лекарственные растения.

Не зря во многих странах порошок из ламинарии или ее ближайших «родственников» – бурых водорослей добавляют во многие продукты, включая хлеб.

6. Лучше усваиваться йоду помогают кальций, селен, витамины группы В, С, D, а также витамин Е (нехватка последнего также очень сильно влияет на работу эндокринной системы). Кстати, эти витамины и микроэлементы можно найти в морской капусте и морепродуктах.

7. Не забывайте, что существуют продукты, которые блокируют действие йода на щитовидную железу или даже просто разрушают его. Ученые относят к ним арахис, сладкий картофель, маис, соевые бобы.

Редис, редька, хрен, некоторые виды капусты и листового салата также содержат органические вещества, которые могут уменьшать выработку гормонов щитовидной железы (особенно если употреблять эти овощи  в большом количестве).

8. Йод может разрушаться фтором – не случайно в регионах, где фторируют воду, йододефицит встречается чаще. Некоторые ученые даже советуют быть осторожными с фторированными зубными пастами – они укрепляют зубы, но, опять же, могут лишать организм положенного ему фтора.

9. Йодированная соль, на взгляд многих диетологов, – далеко не самый лучший вариант для профилактики йододефицита.

В первую очередь потому, что йод крайне летучий элемент, он  очень быстро разрушается от влажности, света и высоких температур. Соответственно после жарки или варки йода в йодированной соли практически не остается.

И это не говоря уже о том, что за 4-6 месяцев хранения такой соли йод улетучивается.

10. Поездка к морю – тоже хороший способ пополнения «запасов» йода в организме. Конечно, надолго их не хватит, но даже неделя на морском побережье окажется полезной для здоровья. И находясь на побережье, ешьте побольше рыбы и морепродуктов – чем короче их путь к нашему столу, тем больше в них йода.

Источник: https://domashniy.ru/zdorovie/10_faktov_pro_jod_i_zdorove_shitovidnoj_zhelezy/

Можно ли пить йод?

Зачем пить йод

Йод является химическим элементом, необходимым для жизнедеятельности человеческого организма. Он участвует в биосинтезе гормонов и является составной частью тироксина, гормона щитовидной железы.

Недостаток йода в организме вызывает нарушение обмена вещества и теплообмена. У детей замедляется рост и даже психическое развитие.

Но можно ли пить спиртовую настойку йода, или она скорее навредит организму, чем поможет ему?

Очень важно вовремя выявить проблемы с нехваткой йода в организме!

Йод в природе

Как ни удивительно, содержание йода в земной коре ничтожно мало. Оно составляет приблизительно 0.00003%. Однако это вещество содержится в клетках растений и животных, в морской и речной воде.

Особенно богата йодом морская вода и обитающие в ней организмы. При этом чем дальше от моря, тем меньше йода содержится в жидкостях, почве и тканях живых существ.

Поэтому от дефицита йода гораздо реже страдают жители приморских регионов.

Йод в организме

В организме взрослого человека содержится примерно 20-25 мг йода. Из них 8 мг концентрируется в щитовидной железе, остальные циркулируют с кровью. При этом 90% процентов всего органического йода в организме находится в составе тироксина – гормона, вырабатываемого щитовидной железой.

Щитовидная железа получает из крови неорганические йодиды. В результате химических реакций из них синтезируется органический йод, который необходим для получения тироксина. Кстати, на сегодняшний день йод – это единственный микроэлемент, участие которого в синтезе гормонов известно.

Йод участвует непосредственно в синтезе жизненно важных гормонов

Что такое тироксин?

Тироксин вырабатывается щитовидной железой и является важным компонентом работы человеческого организма. Именно этот гормон отвечает за теплопродукцию и энергетический обмен.

Кроме этого, от тироксина во многом зависит психическое и физическое здоровье.

Он необходим для нормального функционирования центральной нервной системы, влияет на работу печени и сердца, развитие тканей, водно-солевой баланс.

Если йода недостаточно

Недостаток в организме йода вызывает увеличение щитовидной железы, нарушение ее функций и развития такой болезни, как эндемический зоб. Эта болезнь известна человечеству достаточно давно. По живописи мастеров эпохи Возрождения можно судить, насколько в тот период она была распространена. Припухлость шеи можно заметить на портретах работы Рембрандта, Рубенса, Ван-Дрейка, Дюрера.

Исследованиями зоба занимались с начала 19 века. Именно тогда впервые обратили внимание на прямую зависимость распространения этой болезни и содержания йода в воздухе, почве и воде.

Сегодня эндемический зоб – хорошо известная медицине болезнь. Она возникает у людей исключительно в тех районах, где снижено содержание йода.

При этом во многих случаях сама щитовидная железа у таких больных совершенно здорова и могла бы нормально функционировать в других условиях.

Заболевания щитовидной железы связаны с дефицитом йода в организме

При зобе недостаток йода заставляет щитовидную железу усиленно работать в попытках синтезировать тироксин.

Орган значительно увеличивается в размерах и может достигать веса в 4-5 кг! Заболевание зобом часто становится причиной рака, может сопровождаться глухонемотой и параличом.

Особенно опасен недостаток йода для детей – могут быть задержки с ростом и развитием, не исключена возможность кретинизма.

Йод в продуктах питания

Основным натуральным источником йода для человека служат продукты питания. Прежде всего, это морепродукты – рыба, мидии, кальмары, креветки, крабы и так далее. Лучше всего йод сохраняется в вяленой или свежепосоленной рыбе, тогда как тепловая обработка разрушает до 65% йода. Нужно помнить, что если вода и воздух бедны йодом, то и продуктах его будет недостаточно.

При нехватке йода в организме самым эффективным способом поправить положение дел является йодированная соль. Обогащенную йодом соль можно использовать в готовке и держать в солонке на столе. Однако надо помнить, что свои свойства она сохраняет в течение 3-4 месяцев. Обращайте внимание на срок годности на упаковках.

Морепродукты являются главным источником йода

Также нужно знать, что йод испаряется, если соль хранить неправильно. Отсыревшая или сбившаяся в комки соль, скорее всего, уже не имеет целебных качеств. При нагревании йод испаряется полностью — это нужно учитывать, используя йодированную соль при варке или жарке.

При всей своей простоте, это средство сыграло большую роль в борьбе с эндемическим зобом. По подсчетам медиков, йодированная соль помогла избежать умственной неполноценности и проблем с развитием более 12 миллионов детей. Впервые использовать ее начали в Швейцарии, где зоб был распространенным заболеванием.

Что будет, если йод выпить?

При попытке выпить спиртовую настойку йода, которую обычно используют для поверхностной обработки царапин и ссадин, результат будет неутешительным. Температура резко повысится, возникнут ожоги слизистой горла, а также гортани и желудка, проявятся общие симптомы отравления. Для этого достаточно одной капли спиртового раствора йода!

Относитесь к фармацевтическим формам йода с большой осторожностью!

Прием 2-3 г йода (либо 30 мл настойки) может привести к летальному исходу. Менее опасен для здоровья раствор Люголя. Он состоит из 17 частей воды, 1 части йода и 2 частей калия йодида. Его используют для лечения ангин, фарингитов, стоматитов. Также его можно принимать внутрь. Однако и это стоит делать очень осторожно.

Частое употребление йодсодержащих препаратов может стать причиной воспаления слизистой верхних дыхательных путей, появления сыпи на коже, возникновения болезни почек. Ни в коем случае нельзя принимать внутрь такие препараты при нефрите, туберкулезе, геморрагическом диатезе, угревой сыпи, фурункулезе и высокой чувствительности к этому веществу.

Источник: https://slygod.com/health/mozhno-li-pit-yod/

Кому он нужен, этот ЙОД. Бесконтрольный прием препаратов йода может обернуться большими проблемами для нашего здоровья

Зачем пить йод

В общественном транспорте стала свидетелем разговора двух интеллигентных женщин.

Одна из них пожаловалась на усталость и недомогание, а другая тут же поставила диагноз: не хватает йода! Весной, подчеркнула “доктор”, нужно в обязательном порядке принимать препараты йода, чтобы поддержать щитовидную железу и повысить иммунитет. Народ у нас действительно грамотный.

Знает, что без йода щитовидке худо, а при его нехватке в организме человек ощущает слабость, усталость, кожа становится сухой. Вот и раздаются подобные советы направо и налево.

На любом медицинском форуме в интернете чего только не прочитаешь! И по поводу йода там тоже даются “конкретные” рекомендации типа: хотите, чтобы ребенок стал отличником? Кормите его йодом! У мужа пропало влечение — то же самое. Но нужно ли всем подряд принимать содержащие йод препараты? Кому они необходимы, а кому вредны? С этими вопросами “Народная газета” обратилась к врачу-эндокринологу Инне ЩЕТЬКО.

— Действительно, весной довольно часто звучат жалобы пациентов, связанные с нехваткой витаминов и микроэлементов, — сказала специалист. — Чтобы поддерживать щитовидную железу в норме, принимайте поливитаминные комплексы, в состав которых входят и микроэлементы, в том числе йод.— А могут ли восполнить его нехватку продукты питания?— Конечно.

Йод содержится в хурме, грецких орехах, морской капусте, в морепродуктах, йодированной соли и т.д. Все это компенсирует его нехватку в организме.— В последнее время некоторые ученые начали говорить о том, что белорусы уже “перебрали” с йодом и это может грозить проблемами со здоровьем.

— Если употреблять продукты питания, в которых содержится йод, передозировки никогда не произойдет. Разумно нужно относиться и к приему йодсодержащих препаратов, которые в первую очередь необходимы детям и подросткам, беременным и кормящим женщинам. Кстати, при беременности потребность в этом элементе повышается почти в два раза.

— Многие покупают йодид калия, йодомарин, считая, что смогут подпитать щитовидную железу необходимым для ее слаженной работы йодом. Но так ли безопасны эти препараты?— Йодид калия — лекарство, поэтому и назначаться должен по показаниям. Сейчас даже обсуждается вопрос, чтобы этот препарат отпускался по рецепту. Бесконтрольный прием может нанести организму вред.

Передозировка йода может спровоцировать йод-индуцированный тиреотоксикоз — этот микроэлемент вызывает избыток выброса гормонов щитовидной железы, или йод-индуцированный гипотиреоз — когда “блокируется” железа.

— Правда ли, что если у моих родственников есть проблемы со щитовидной железой, то и мне стоит применять йодсодержащие препараты?— В каждом конкретном случае это должен решать врач. Считается, что йоддефицит в стране ликвидирован: продукты обогащаются йодом, в пищу используется йодированная соль, разнообразен выбор морепродуктов.

В таких случаях дополнительно принимать йод не нужно.— Сейчас многие проявляют настороженность по поводу случившейся в Японии аварии. В редакцию звонят обеспокоенные читатели, чтобы узнать, как защищать щитовидную железу.— Вряд ли радиоактивный йод из Японии будет представлять опасность для граждан нашей страны.

С одной стороны, концентрация радиоактивных веществ по мере приближения к Беларуси снизится до неопасных отметок, с другой — радиоактивность йода уменьшится в силу короткого периода полураспада. Но если кто-то хочет “подстраховаться”, о спиртовой настойке йода все-таки придется забыть: молекулярный йод внутрь употреблять нельзя.

Можно применять йодсодержащий препарат — йодид калия. В физиологических дозах он не опасен. Если человек получает достаточно йода с продуктами питания или биодобавками, радиоактивный йод в щитовидную железу не попадет, поскольку для него там не будет места.

— Как человеку разобраться: хватает ли ему йода или нет?— Если организм испытывает дефицит йода, щитовидная железа увеличивается. Эти изменения косвенно указывают на недостаток йода. Могут проявиться такие симптомы, как вялость, повышенная утомляемость, снижение работоспособности. Но эти признаки неспецифичны, они характерны и при других заболеваниях.

В щитовидной железе могут появляться узловые образования. Единственный способ профилактики всего этого — позаботиться о поступлении необходимого количества йода в организм.— Можно ли самостоятельно провести тест на дефицит йода: нарисовать на руке сетку йодом и посмотреть, как быстро она исчезнет с кожных покровов?— Хотя многие и делают это, но такой тест не является диагностическим показателем нехватки йода.— Но многие ведь наносят йодную сетку на грудную клетку, чтобы избавиться от кашля.

— Это отвлекающая терапия, которая с настоящим лечением трахеита или бронхита не имеет ничего общего.

Источник: https://www.sb.by/articles/komu-on-nuzhen-etot-yod-beskontrolnyy-priem-preparatov-yoda-mozhet-obernutsya-bolshimi-problemami-dlya-nashego-zdorovya.html

Почему важен йод и нужно ли его принимать

Зачем пить йод

Реклама витаминов, минеральных добавок и БАДов – это реальная проблема современной медицины, ведь опасен не только дефицит этих веществ, но и их избыток. В частности, поговорим с вами о йоде: насколько реальна его польза и какой вред он может нанести?

Йод и его польза для тела

Наряду с железом и кальцием, магнием йод также известен многим обычным людям как полезный микроэлемент. Большинство из нас знает, что он должен постоянно поступать с пищей или водой, чтобы пополнялись его запасы в организме.

В теле его мало, всего около 50 мг, большинство запасено в щитовидной железе, оставшаяся часть содержится в плазме крови, мышечных волокнах и яичниках. Основная роль йода – прикрепляться к белковой части молекул, синтезируемых щитовидной железой.

Именно в комбинации с йодом они образуют гормоны, которые называют тиреоидными. Самыми активными из них являются Т3 и Т4 (трийодтиронин и тироксин). Цифра в названии означает, сколько ионов йода содержится на молекуле белка.

Эти гормоны особенно важны для женского организма, они отвечают за поддержание красоты и здоровья, контролируют вес.

Если перечислить в общем пользу гормонов, содержащих йод, получается следующее:

  • они поддерживают температуру тела, контролируя синтез и отдачу тепла;
  • отвечают за строго заданную скорость метаболизма;
  • влияют на обмен белков и жиров, минералов и жидкости;
  • также они помогают усвоить целый ряд витаминов;
  • за счет тиреоидных гормонов в детстве тело активно растет, а во взрослом возрасте восстанавливаются ткани;
  • тиреоидные гормоны контролируют мозговую активность, влияют на настроение и эмоциональность;
  • под их действием ткани активнее усваивают кислород.

Постоянное поступление йода, чтобы его хватало на синтез необходимого количества гормонов, помогает поддерживать стабильный вес, активизирует умственную активность, сохраняет зубы здоровыми, а также улучшает состояние волос и ногтей, поддерживает достаточный уровень увлажнения кожи.

Особую роль играет йод при беременности. Дефицит гормонов щитовидной железы, если не хватает йода, грозит нарушениями развития плода. Он будет слабеньким и с маленьким весом, но самое опасное не в этом. Дефицит йода может грозить плоду пороками головного мозга, нарушением развития и умственной отсталостью.

Где прячется йод?

Естественно, оценив всю пользу йода, ловишь себя на первой мысли, которая приходит в голову, – нужно употреблять больше продуктов, содержащих йод. Максимальная концентрация йода содержится в морской воде, а также влажном воздухе, насыщенном не только йодом, но и многими другими полезными минералами.

Но не стоит торопиться пить морскую воду: она нестерильна и слишком соленая для тела. Морепродукты растительного и животного происхождения – вполне неплохая альтернатива. Богаты йодом бурые водоросли (ламинария, она же морская капуста) или красные, а также многие сорта рыб – палтус, треска, пикша, сардины.

Не менее полезны и дары моря – креветки, крабы, омары. Хорошо, если это морское побережье, где перечисленные продукты продаются в свежем виде и доступны практически круглый год. Длительно хранящиеся, перемороженные морепродукты и рыба с прилавков супермаркета – сомнительный источник йода, да и вообще полезных веществ.

А вот ламинария своей пользы не теряет ни в сушеном, ни в соленом, ни в консервированном виде. Но вкус – на любителя, если быть откровенной.

Пополнить запасы йода могут такие продукты, как печень и молоко, яйца, орехи, морковь и капуста. Частично йод поступает с минеральной водой, если в ее составе есть йод. Основной источник микроэлемента для регионов, где с йодом в почве и воде есть сложности, – это соль, которая йодируется. Стоит она не намного дороже обычной, применяется аналогично.

Хватит ли его?

Не каждому человеку хватает йода из пищи, даже если потреблять продукты, которые им богаты, и использовать йодированную соль.

Во-первых, степень дефицита минерала в разных регионах сильно колеблется. Тем, кто живет около побережья, вообще нет нужды обогащать рацион йодом, его много в воде, морском воздухе и пище.

А часть регионов, эндемичных по дефициту йода (где его критически мало), даже за счет пищи и соли не всегда могут получить всю норму.

Женщины закономерно расходуют йода больше, чем мужчины, особенно в периоды беременности, кормления грудью, а также ближе к менопаузе или в периоды похудения.

Во-вторых, потребление соли стоит ограничивать: суточные нормы предусматривают не более 5 г, а в этом объеме йода – кот наплакал. Избыток соли – это высокое давление, риск отеков и проблем с почками. Мы и так едим ее слишком много!

В-третьих, не все могут себе позволить ежедневно морепродукты и морскую рыбу высокого качества.

Низкосортные продукты глубокой заморозки в супермаркетах мы в расчет не берем, даже в столице не всегда есть качественная рыба, креветки или иные морепродукты.

Морскую капусту можно есть, но надолго ли хватит энтузиазма, особенно если ее вкус отбивает аппетит напрочь? А в остальных продуктах йода не так и много – хватит для пополнения не более чем половины нормы.

Может, таблеточку?

Из всего сказанного выше вытекает логичное заключение – надо принимать препараты, которые рекламируют, ведь они содержат «суточную норму йода». Но тут сразу хочется сказать стоп! Без рекомендации врача принимать таблетки все-таки не стоит.

Есть определенные болезни щитовидной железы, индивидуальные противопоказания, при которых таблетки с йодом запрещены. Сначала надо подтвердить именно дефицит йода, на его симптомы могут быть похожи как минимум два десятка совершенно иных патологий.

Переизбыток йода, возникающий в силу приема таблеток без назначения врача или применения более экстремальных способов «оздоровления», опасен. Он приводит к хронической интоксикации (йодизму).

Это грозит острыми проблемами с нервной системой, формированием галлюцинаций с бредом, бессонницей и металлическим привкусом на языке, также при данном состоянии выражен насморк и затруднено дыхание, сильно болит горло, нарушается работа печени, почек и сердца.

Опасна и аллергия: на йод, принятый внутрь в высоких дозах, она очень вероятна. Ее проявлениями могут стать отек глотки и анафилактический шок. Стоит ли так рисковать?

Источник: https://sunmag.me/zozh/16-07-2018-pochemu-vazhen-jod-i-nuzhno-li-ego-prinimat.html

Врач-эндокринолог: йод в таблетках после 40 лет опасен для амурчан / Почему молодым нужно пить препараты йода и чем их заменить в зрелом возрасте

Зачем пить йод

Почему молодым нужно пить препараты йода и чем их заменить в зрелом возрасте

Йод в организме человека играет важную роль, от него зависит работа щитовидной железы. Дефицит этого важного микроэлемента на первых порах очень сложно распознать, его можно спутать с синдромом хронической усталости. Человек испытывает вялость, быстро утомляется, находится в плохом настроении. А дети теряют интерес к урокам в школе и нередко испытывают трудности в учебе.

koffkindom. ru

— По телевизору уже много лет активно идет реклама препаратов йода. Я слышала, что для жителей Амурской области он просто необходим. А моей знакомой на приеме врач-эндокринолог сказал, что так как ей уже больше 40 лет — йод в таблетках ей принимать нельзя. Почему?  — поинтересовалась благовещенка Татьяна Устинова.

Отвечает Эльвира Саютина, врач-эндокринолог высшей категории Благовещенской городской клинической больницы:

— Препараты йода нужно принимать обязательно. Но! Во-первых, таблетированный йод — это удел молодых людей — до 40 лет. После 40 его прием может оказаться чреватым. Если человек с 20 лет пьет йод в таблетках, все нормально, ему исполняется 40 — пусть продолжает пить. Но если в 43 года человеку вдруг вздумалось: а не повлиять ли мне как‑то на щитовидную железу, то делать это не стоит.

Препараты йода надо назначать с профилактической целью молодым здоровым людям, детям, подросткам, беременным и кормящим женщинам. Это люди, у которых потребность в йоде очень высока на данный момент.

Амурчанам старше 40 лет врачи рекомендуют есть пищу, богатую йодом.

Напомню также, что препараты йода тоже должен назначить врач — эндокринолог. Ведь избыток йода, как и его нехватка, тоже нехорошо — это риск развития гипертиреоза, тиреотоксикоза, есть понятие йодиндуцированных тиреотоксикозов.

А если у человека узлы в щитовидной железе, встает вопрос: а нужно ли, показано ли принимать йод? Для этого надо пройти комплекс обследований. Допустим, пришел человек на прием — он живет в эндемичном районе (территория, жители которой испытывают нехватку йода. — Прим.

АП), мы делаем ему анализы на гормоны, а у него, например, токсический зоб. Ему препараты йода противопоказаны. Они не просто не принесут ему пользы, а навредят.

— Если йод в таблетках — это для людей до 40 лет, то после что?

— Пища, богатая йодом: морская капуста, морепродукты, морская рыба, йодированная соль.

В чем смысл такого ограничения по возрасту: человек живет в течение 40—45 лет в состоянии хронического йодного дефицита — это как у нас в Амурской области. И вдруг он решает принимать таблетированный йод — регулярно, вовремя. Никакому другому органу в организме, кроме щитовидной железы, йод не нужен.

И щитовидная железа, находясь в состоянии хронического йодного дефицита, начинает этот йод хватать, захватывает и тянет на себя от жадности. Она его запасает, запасает, запасает — в итоге это может спровоцировать нарушения, гиперфункцию железы. Все надо делать вовремя.

Если его вам вовремя назначили и вы вовремя начали его принимать, то можете продолжать и после 40 лет, при условии, что у вас в норме гормоны, нет узлов в щитовидной железе.

Йод — это серьезный препарат. Помните, раньше был препарат антиструмин? Маленькие белые таблеточки, вкусненькие. Еще в советское время где‑то в средней полосе России был случай отравления детей йодом.

Пришла учитель в класс, поставила флакончик: дети, возьмите по одной штучке. В одной таблетке доза 1000 микрограммов, тогда как суточная норма взрослого человека — 200. Давали антиструмин раз в неделю.

А дети — таблетки же сладенькие — съели их по несколько штук.

Сейчас йод идет в микронизированных дозах — в одной таблетке суточная доза. Антиструмин в российских аптеках сейчас не найдешь.

Возрастная категория материалов: 18+

Глава амурского Роспотребнадзора: «Вакцинация — это средство управления инфекциями»16.03.2020, 07:09Зубы болят: на какие тревожные симптомы стоит обратить внимание28.02.2020, 15:20Три тысячи злокачественных образований обнаружено у амурчан: специалисты СОГАЗ-Мед – о профилактике26.02.2020, 08:15Лечение станет доступнее: в СОГАЗ-Мед рассказали о расширении программы бесплатной медицины14.02.2020, 07:00Грибковая инфекция поражает тех, кто пьет мало воды и любит сладкое08.02.2020, 07:01Как укрепить иммунитет ребенка и без последствий пережить «сезон болячек»01.02.2020, 07:06Если мозг попал в беду: как распознать инсульт и что делать, чтобы спасти человека17.12.2019, 08:00Лечить нельзя отказать: с жителя Белогорска потребовали деньги за назначенное врачом обследование30.11.2019, 08:12Специалисты «СОГАЗ-Мед» рассказали, что делать пациенту, если медицинские организации нарушают права22.11.2019, 07:00«Такая молодая – и уже инсульт!»: врачи-неврологи о причинах сосудистых катастроф в молодом возрасте24.10.2019, 08:02Высокотехнологичная медпомощь по полису ОМС11.10.2019, 09:00

Источник: https://ampravda.ru/2019/03/01/087143.html

Моя железа
Добавить комментарий