Выброс гормонов у женщин

Содержание
  1. Гормональный сбой после 30 – 35: признаки и способы лечения
  2. Что такое гормональный сбой
  3. Причины нарушений
  4. Кто относится к группе риска?
  5. Симптомы нарушений у женщин после 30 и 35 лет
  6. Возможные последствия
  7. Диагностика и лечение
  8. Предотвращение сбоя
  9. Гормональный сбой у женщин – симптомы и признаки, лечение препаратами и в домашних условиях
  10. Почему происходит гормональный сбой у женщин
  11. Симптомы гормонального сбоя в организме женщины
  12. Биоидентичные гормоны
  13. Небиоидентичные гормоны
  14. Синтетические гормоны
  15. Симптомы гормонального дисбаланса у женщин
  16. Гормональный сбой у женщин и что это значит
  17. 1. Увеличение массы тела
  18. Различают несколько типов дисбаланса гормонов в их связке с весом:
  19. 2. Снижение полового влечения
  20. 3. Повышенная утомляемость
  21. Различают несколько типов дисбаланса гормонов в их связке с утомляемостью:
  22. 4. Тревожность и депрессия
  23. 5. Плохой сон
  24. 6. Чрезмерное потоотделение
  25. 7. Проблемы с пищеварением
  26. 7 гормонов, которые управляют женщиной

Гормональный сбой после 30 – 35: признаки и способы лечения

Выброс гормонов у женщин

Гормональные сбои у женщин репродуктивного возраста явление частое. На организм взрослой женщины воздействуют различные факторы: нарушения питания, недостаточно подвижный образ жизни, прием лекарственных средств (часто без назначения врача), затяжные стрессы, недосыпание и многое другое. Признаки гормонального сбоя нужно знать, чтобы своевременно обращаться к врачу.

Что такое гормональный сбой

Гормональный сбой – это уменьшение или увеличение секреции женских половых гормонов (эстрогенов и прогестерона), а также повышенная секреция мужских половых гормонов андрогенов, сопровождающиеся определенными изменениями в организме женщины.

Женский организм вырабатывает три эстрогена. Они поддерживают созревание и репродуктивную функцию, рост молочных желез, поддерживают организм во время беременности и оказывают воздействие на все органы и системы.

Прогестерон проявляет активность со второй половины менструального цикла.

При наступлении беременности он заставляет слизистую оболочку матки (эндометрий) вырабатывать полезные вещества, подавляет сокращение маточной мускулатуры и иммунитет, то есть, поддерживает беременность.

На женский организм оказывают влияние не только половые гормоны. Вся эндокринная система участвует в регуляции его функций, вырабатывая и выделяя в кровь сверхактивные вещества в очень маленьких дозах – гормоны.

Главной регулирующей структурой эндокринной системы является отдел головного мозга гипоталамус. Выработка гормонов гипоталамуса оказывает регулирующее воздействие на главную железу внутренней секреции гипофиз (он также расположен в головном мозге).

Гипофиз выделяет ряд гормонов, регулирующих деятельность остальных эндокринных желез.

Для регуляции функции половых желез гипофиз выделяет два гонадотропных гормона (ГТГ): фолликулостимулирующий (ФСГ – в первой половине менструального цикла – МЦ) и лютеинизирующий (ЛГ – во второй половине МЦ).

В яичниках вырабатываются половые гормоны. Эстрогены секретируют стенки фолликула, в котором созревает яйцеклетка в первой половине МЦ. Когда яйцеклетка созревает, фолликул лопается и на его месте образуется желтое тело — железа, продуцирующая прогестерон во второй половине МЦ.

В свою очередь, гипоталамус находится под контролем коры головного мозга.

Все звенья нейроэндокринной системы женщины взаимосвязаны: когда яичники секретируют много эстрогенов, снижается секреция ФСГ, когда много прогестерона, уменьшается секреция ЛГ и наоборот, при снижении выработки женских половых гормонов увеличивается секреция ГТГ. Такое же взаимодействие существует между гипофизом и гипоталамусом.

Гормональные сбои у женщин могут возникать на любом уровне гормональной системы «кора головного мозга – гипоталамус – гипофиз – яичники».

Причины нарушений

Причины гормонального дисбаланса могут быть разными, все зависит от воздействия внешних факторов и общего состояния организма:

  • тяжелые умственные и физические нагрузки, затяжные стрессы;
  • резкое увеличение или потеря веса тела; экстремальные диеты, недоедание, нерегулярное питание, а также переедание на фоне стрессов и т.д.
  • тяжелые инфекции, операции, онкологические заболевания, хронические заболевания с частыми рецидивами;
  • заболевания матки, яичников, щитовидной железы, надпочечников;
  • длительный самостоятельный прием КОК (комбинированных оральных контрацептивов); врачи подбирают КОК после обследования и рекомендуют через некоторое время делать перерывы, переходя на барьерные средства контрацепции;
  • частый прием противозачаточных средств для экстренного предупреждения беременности – настоящий удар по репродуктивной системе;
  • длительный бесконтрольный прием лекарств из группы глюкокортикоидов;
  • изменения после родов, особенно если они протекали тяжело;
  • изменения после абортов — еще один удар по репродуктивной системе;
  • любые некомпенсированные эндокринные заболевания: работа всех желез внутренней секреции взаимосвязана;
  • заболевания печени и почек: в печени гормоны разлагаются, а через почки выводятся их метаболиты;
  • наследственные особенности строения и функционирования репродуктивной системы: у женщины после 35 лет может наступить истощение яичников, если закончатся яйцеклетки; это приводит к развитию раннего климакса.

о гормональных нарушениях у женщины:

Кто относится к группе риска?

Нарушение гормонального фона женщин после 30 – 35 лет может возникнуть у любой женщины. Но существуют и группы риска, в которые входят женщины, наиболее подверженные таким изменениям. В группы риска входят:

  • ведущие малоподвижный образ жизни, склонные к ожирению;
  • увлекающиеся экстремальными диетами для похудения и имеющие большой дефицит массы тела;
  • принимающие КОК без назначения врача длительное время;
  • регулярно использующие препараты для экстренной контрацепции;
  • сделавшие несколько искусственных абортов;
  • длительными курсами принимающие глюкокортикоиды;
  • имеющие вредные привычки: курение, злоупотребление алкоголем и наркотиками.

Симптомы нарушений у женщин после 30 и 35 лет

Признаки гормонального сбоя после тридцати – тридцати пяти лет проявляются в виде:

  1. Нарушений менструального цикла. Любое изменение МЦ, если оно продолжается в течение двух и более циклов, должно натолкнуть на мысль о гормональном дисбалансе и необходимости обращения к гинекологу. В зависимости от того, какой гормон выделяется недостаточно или избыточно, месячные могут изменяться следующим образом:
    • избыток эстрогенов — редкие, но обильные менструации;
    • недостаток эстрогенов – редкие скудные месячные, иногда их полное отсутствие (олигоменорея или аменорея);
    • недостаток прогестерона — болезненные менструации и длительные болезненные менструальные кровотечения, межменструальные кровотечения;
    • избыток прогестерона – нарушения МЦ могут носить разный характер, но это серьезные нарушения, требующие полного обследования для исключения злокачественной опухоли;
    • избыток андрогенов (мужских половых гормонов) – они подавляют секрецию эстрогенов, поэтому изменения МЦ будут такими же, как при недостатке эстрогенов;
    • избыток гормона гипофиза пролактина – месячные редкие и скудные; в норме пролактин стимулирует секрецию женского молока; при его повышенной секреции происходит нарушение МЦ, так как он подавляет созревание яйцеклетки в яичнике, секрецию ФСГ и эстрогенов; при таком сбое наступление беременности невозможно.
  1. Изменений со стороны центральной нервной системы. Симптомы гормонального сбоя: хроническая усталость, сонливость днем и бессонница ночью, нарушения температуры тела, перепады настроения (раздражительность, плаксивость, неоправданная агрессия).
  2. Изменения со стороны вегетативной нервной системы, симптомы: перепады артериального давления (АД), сопровождающиеся головокружениями и головными болями, приступы усиленного сердцебиения, длительные ноющие боли в сердце и т.д.
  3. Изменения со стороны молочных желез: при избытке эстрогенов развивается фиброзно-кистозная мастопатия, которая иногда (в редких случаях) переходит в рак.
  4. Изменения со стороны эндокринных органов. Избыток андрогенов может привести к изменению контуров тела по мужскому типу: изменяются очертания фигуры, изменяется рост волос, и даже огрубление голоса. Избыток андрогенов требует исключения опухолевого процесса.

Возможные последствия

Продолжительные сбои могут приводить к серьезным нарушениям;

  • недостаток эстрогенов и избыток пролактина – к бесплодию;
  • избыток эстрогенов – к формированию таких предраковых заболеваний половых органов, как гиперплазия эндометрия, эндометриоз (попадание клеток эндометрия в мышечный слой матки и в другие органы с разрастанием в них очагов эндометриоза), миома (доброкачественная опухоль) матки; возможно развитие мастопатии – фиброзно-кистозного процесса в молочных железах, иногда переходящего в рак; повышенная выработка эстрогенов в последние дни перед менструацией приводит к появлению предменструального синдрома (ПМС): появление отечности, головных болей, депрессии или раздражительности, плаксивости, агрессивности;
  • недостаток прогестерона приводит к менструальным и межменструальным кровотечениям и анемии; во время беременности это приводит к выкидышу;
  • Большое количество прогестерона или андрогенов в крови говорит о возможности опухолевого процесса;
  • избыток пролактина – к невозможности наступления беременности и развитию мастопатии.

Диагностика и лечение

При любых нарушениям МЦ, длящихся более трех циклов подряд, женщина должна обратиться к гинекологу. Лучше сразу к гинекологу-эндокринологу. Из диагностических исследований в первую очередь назначают анализ крови на гормоны. Исследуют не только половые гормоны, но и все остальные, так как сбой могут вызвать нарушения со стороны щитовидной железы, надпочечников и т.д.

Если был выявлен избыток или недостаток какого-то гормона, дальнейшее обследование будет направлено на выявление имеющейся патологии. Проводится УЗИ малого таза, щитовидной железы, при необходимости – эндоскопические, рентгеновские исследования, магнитно-резонансная томография (МРТ) головного мозга.

После установления окончательного диагноза назначается лечение:

  1. Правильное полноценное питание – основа лечения гормональных сбоев. В рационе должно быть достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Нужна разнообразная пища: мясо, рыба, молочные продукты, каши, овощи, фрукты. Исключить стоит только жирные продукты (для устранения нарушений нужна здоровая печень) и сладости (изменения углеводного обмен отрицательно скажутся на гормональном фоне). Большое значение имеет регулярный прием пищи.
  2. Отрегулированный режим дня с выделением достаточного времени на отдых и занятия спортом. При правильном режиме дня могут не понадобиться и таблетки.
  3. Медикаментозная коррекция. Зависит от того, какие нарушения были выявлены. Современная медицина позволяет подобрать лекарство для коррекции любого уровня репродуктивной системы. Такая терапия может быть назначена только врачом, так как степень ее эффективности пропорциональна опасности и сравнима с проведением хирургического лечения:
    • для блокировки секреции эстрогенов и при дефиците прогестерона назначают лекарства на основе прогестерона – гестагены (Дюфастон в таблетках); особенно необходимы эти лекарства при угрозе выкидыша;
    • при дефиците эстрогенов применяют такие препараты, как Эстрон или Прогинова;
    • при истощении яичников наступает снижение секреции эстрогенов и прогестерона; в таком случае вначале МЦ вводят Эстрон, а во второй половине – назначают таблетки Дюфастон;
    • при сбоях, связанных с небольшими изменениями в работе гипоталамо-гипофизарной системы подойдут современные лекарственные препараты и БАДы с фитоэстрогенами: Ци-Клим, Ременс и др;
    • при избытке ФСГ и ЛГ назначают Даназол — аналог андрогенов, он подавляет секрецию гормонов гипофиза, эстрогенов и прогестерона.
  1. Общеукрепляющее лечение: витаминно-минеральные комплексы, адаптагены (днем настойку женьшеня, перед сном – настойку валерианы или пустырника).
  2. Народные способы лечения. Не все сбои можно вылечить народными средствами. Но при небольших нарушениях они оказывают регулирующее воздействие. Так, при вторичной аменорее (отсутствии месячных на фоне переутомления, стрессов и т.д.) применяют отвар из шелухи лука:
  • от 10 крупных луковиц отделить шелуху, залить 12 стаканами жидкости, закипятить и дождаться, когда вода покраснеет; принимать месяц по 100 мл дважды в день.
  • При обильных кровопотерях на фоне недостатка прогестерона принимать следующий настой: крапивных листьев; заваривается из расчета 30 г на 350 мл кипятка; принимать три недели по 100 мл трижды в день.

Предотвращение сбоя

Предупредить сбой в организме женщины репродуктивного возраста помогут:

  • здоровый образ жизни, высокая двигательная активность;
  • правильное регулярное питание;
  • отсутствие затяжных стрессов (кратковременные стрессы не в счет, они стимулируют все функции организма) и тяжелых нагрузок;
  • избавление от вредных привычек – курения, злоупотребления спиртными напитками и другими психотропными средствами;
  • регулярные (раз в полгода) посещения гинеколога.

Гормональный фон женщины – это сложная многоуровневая система. Изменения в работе любого из звеньев этой системы после 30 – 35 лет приводит к нарушению работы не только половой системы, но и всего организма.

Если изменения продолжаются длительно, появляются признаки стойкого бесплодия и таких заболеваний, как опухоли, эндометриоз, мастопатия и т.д.

Поэтому очень важно при появлении первых признаков нарушений, сразу обращаться к врачу.

Источник: https://agesecrets.ru/zdorove/otkloneniya/gormonalnyj-sboj-posle-30-35-priznaki-i-sposoby-lecheniya

Гормональный сбой у женщин – симптомы и признаки, лечение препаратами и в домашних условиях

Выброс гормонов у женщин

Дисбаланс гормонов возникает, когда нарушаются нормальные уровни и производство гормонов в эндокринной системе или их соотношение с другими гормонами. Когда дело доходит до гормонального дисбаланса у женщин, больше всего ориентируются на половые гормоны, связанные с беременностью, менструацией и менопаузой.

Гормональный сбой – серьезная проблема

В организме есть много типов гормонов, и они контролируют многие другие функции, включая метаболизм и вес, функцию щитовидной железы, циклы сна и реакцию организма на стресс. Несмотря на то, что все гормоны вместе образуют основу здоровья, трудно оценить, сколько симптомов и проблем со здоровьем связаны с гормональным дисбалансом:

  1. Синдром поликистоза яичников (СПКЯ) и другие проблемы у женщин репродуктивного возраста.
  2. Доминирование эстрогена, отношение высокого эстроген-прогестерона, которое приводит к симптомам гормонального сбоя у женщин.
  3. Признаки задержки месячных и сильные постменопаузальные симптомы, которые могут начаться за несколько лет до менопаузы.
  4. Гипотиреоз и другие проблемы с щитовидной железой.
  5. Надпочечниковый стресс и усталость, связанные с уровнями и производством гормона стресса кортизола.
  6. Диабет, который напрямую коррелирует с гормоном инсулином.

По мере того, как репродуктивные функции меняются со временем, уровни гормонов снижаются, вызывая начало менопаузы и распространенные гормональные сбои, связанные с изменением жизни. Нездоровые привычки могут нарушить картину среднего возраста, ускоряя темп гормонального спада и преждевременного старения.

Уровни гормонов снижаются и вызывают начало менопаузы

Почему происходит гормональный сбой у женщин

Причины гормонального сбоя у женщин:

  1. Недостаточное питание и повышенная активность

Слишком много, слишком мало питания или выполнение неправильных упражнений, а также йо-йо, краш- и другие причудливые диеты могут вызывать сбой в организме женщины. Питание и физические упражнения должны работать в паре с гормонами, а не против них. Правильные привычки питания и образа жизни могут фактически восстановить баланс в гормональной системе.

К сожалению, 99% диет и физических упражнений оказывают противоположное влияние, выводя организм из равновесия, заставляя набирать вес и терять мышечную массу.

Недостаточное питание может спровоцировать нарушения в организме

Еда оказывает большое влияние на баланс гормонов. К сожалению, слишком много пищи, которая популярна в последние годы, снижает уровни гормонов или вызывает их сбой. Такая еда содержит:

  • слишком мало жирных кислот;
  • слишком мало клетчатки;
  • слишком много углеводов;
  • много сои;
  • много пива;
  • много нездоровых жиров;
  • слишком много обработанных продуктов;
  • много сахара.

Физический и психический стресс также вызывает гормональную дисфункцию у женщин. Хронический стресс настолько силен, что он может даже быть единственным источником гормонального дисбаланса.

Когда тело переходит в состояние хронического стресса, оно начинает использовать прогестерон и превращает его в кортизол, гормон стресса.

Стресс-система буквально «ворует» из системы половых гормонов, нарушая здоровое соотношение эстроген-прогестерон.

Алкоголь, химические вещества, тяжелые металлы и другие токсины входят в наши организмы не только через то, что мы едим и пьем, но также через загрязнение окружающей среды и лекарства.

Печень является наиболее важным органом, чтобы разрушить избыточный эстроген и вывести его из системы.

Таким образом, печень, которая слишком загрязнена и обременена токсичностью, приводит к высоким уровням эстрогена, снова нарушая гормональный баланс.

Алкоголь и токсины могут нарушить гормональный фон

  1. Слишком высокий процент жировых отложений

Ферментативная ароматаза, обнаруженная в жировой ткани, превращает тестостерон в эстроген. Это означает, что слишком много жира в организме приводит к низкому уровню эстрогенов с высоким уровнем тестостерона. К сожалению, нам нужен тестостерон, чтобы набрать мышцы и сжигать жир, что затрудняет поддержание тела в форме.

Эстроген и инсулин взаимодействуют. Для получения глюкозы из крови клеткам необходим инсулин. Эстроген вызывает колебания уровня сахара в крови и расстраивает поджелудочную железу.

Внеконтрольное производство инсулина делает клетки менее чувствительными к инсулину.

Когда это происходит, сахар в крови не может войти в клетки, чтобы использоваться в качестве топлива, заставляя тело сохранять сахар как жир.

Различные вмешательства в организм, такие как неправильное лечение каких-то заболеваний, операции и прочие процедуры, которые проникают в работу организма, также могут привести к проблемам, например, возникает гормональный сбой после аборта и других гинекологических процедур.

После хирургического вмешательства, организм может дать гормональный сбой

У многих женщин гормональные симптомы возникают все раньше и раньше по возрасту. Причины гормонального сбоя у девушек имеют много общего с не только образом жизни и диетой, но также загрязнением, токсинами и ксеноэстрогенами (синтетические химические вещества, которые действуют как эстроген в организме), которым они подвергаются каждый день.

Симптомы гормонального сбоя в организме женщины

Наиболее выраженные изменения появляются как признаки гормонального сбоя у женщин после 40 лет, но эти признаки можно увидеть и у женщин 30 лет.

Стоит отметить, что гормональный сбой у женщин и девушек любого возраста может включать такие симптомы и признаки:

  1. Постоянное увеличение веса.
  2. Жир на животе и потеря мышечной массы.
  3. Низкое либидо.
  4. Усталость.
  5. Тревога, раздражительность и депрессия.
  6. Бессонница и плохой сон.
  7. Потоотделение.
  8. Проблемы с пищеварением.
  9. Сильное желание съесть определенные продукты.

Постоянное увеличение веса может быть симптомом нарушений в организме

Эти симптомы проблем с гормонами у женщин иногда могут говорить о сопутствующих заболеваниях, поэтому всегда важно точно определить гормональный сбой у женщины.

Существуют три основные категории гормонов, которые можно принимать в качестве медикаментов, чтобы лечить гормональный сбой у женщин:

  • биоидентичные гормоны;
  • небиоидентичные гормоны;
  • синтетические гормоны.

Биоидентичные гормоны

Природные, или биоидентичные, гормоны представляют собой гормоны, полученные из натурального вещества и биохимически идентичные человеческим гормонам. Их свойства:

  1. Подбираются в уникальном порядке и отвечают уникальным потребностям каждой женщины.
  2. Предлагаются в более низких дозах, специальных комбинациях и уникальных методах приема.
  3. Назначаются врачом по рецепту.

Гормоны подбираются в индивидуальном порядке

Сейчас такие гормоны производятся также фармацевтическими компаниями. Тем не менее, они предлагают только стандартные дозы, а не индивидуальные составы, и могут включать специфическую (запатентованную) добавку связующего, наполнителя, консерванта, красителя или клея.

Небиоидентичные гормоны

Небиоидентичные гормоны естественные для лошади, но не идентичны биохимически гормонам женщины. Они изготовлены так, чтобы действовать как «человеческие эстрогены».

Примером этого является препарат Премарин, сделанный из эстрогенов, обнаруженных в моче беременной кобылы.

Многие женщины испытывают побочные эффекты, потому что химическая структура не соответствует рецепторам биологических гормонов женщины.

Препарат “Премарин” имеет много побочных эффектов

Синтетические гормоны

Синтетические гормоны не производятся из натурального вещества. Они создаются фармацевтическими компаниями в попытке имитировать эффекты женских естественных гормонов.

В домашних условиях, не прибегая к медицинским препаратам, восстановить гормональный сбой у женщин можно несколькими путями:

  1. Уменьшить уровень стресса
  2. Уменьшить воздействие гормональных разрушителей

Химические вещества, разрушающие гормоны, повсюду: от бисфенола на квитанциях магазина до антипиренов в детской пижаме и мебели. Сюда же относится косметика, а также пластиковые контейнеры для пищевых продуктов, антипригарная посуда и пестициды, используемые на фруктах и ​​овощах.

К счастью, благодаря нескольким простым изменениям образа жизни мы можем значительно сократить их воздействие:

  • избегать банок, покрытых бисфенолом, и выбирать стеклянные бутылки с водой и стеклянные контейнеры для хранения пищевых продуктов, а не пластиковые;
  • читать этикетки средств по уходу за кожей, макияжа и ухода за телом, избегая продуктов с парабенами, фталатами, маслом, гликолевыми эфирами и ароматизаторами;
  • делать собственные продукты питания дома.

Только тогда, когда в организме будет достаточно строительных блоков для гормонов, он сможет вырабатывать их в нужном количестве. Правильные продукты питания для лечения симптомов нарушения гормонального фона у женщин включают:

  • овощи и фрукты;
  • мясо и костный бульон;
  • полезные жиры, такие как сливочное масло, сало, жир и кокосовое масло;
  • травы и специи;
  • клетчатка;
  • богатые магнием продукты.

Источник: https://gynecolg.ru/zhen_gorm/gormonalnyj-sboj-u-zhenshhin-simptomy-priznaki.html

Симптомы гормонального дисбаланса у женщин

Выброс гормонов у женщин

Гормоны и их уровень в крови определяют здоровье организма в целом, поскольку они играют важную роль в регуляции функций человеческого организма. Гормональный фон, как правило, на протяжении жизни человека меняется.

Изменения гормонального фона могут носить возрастной характер, а могут быть вызваны определенными проблемами со здоровьем.

О гормональном сбое, или дисбалансе, у женщин говорят в том случае, если нарушение выработки гормонов длится достаточно долго, и оно связано с последующим негативным влиянием на женский организм, как на физиологическом, так и на психическом уровне. Давайте покопаемся в проблеме поглубже!

Изображение Emily_WillsPhotography с сайта Pixabay

Гормональный сбой у женщин и что это значит

Многие женщины в какие-то периоды своей жизни сталкиваются с такой проблемой, как колебания гормонального фона. Подъем или снижение уровня гормонов, например, таких, как эстроген, прогестерон и тестостерон, вызывают гормональный дисбаланс, который имеет свои признаки.  

Гормоны – это свое рода химические посланники, которые оказывают влияние практически на все сферы повседневной активности человека.

Многие объясняют вспышки акне и перепады настроения колебаниями гормонального фона.

Однако нельзя сводить гормональный дисбаланс к подростковой неуравновешенности или чрезмерной впечатлительности и чувствительности будущих мам.  Какие же они, эти симптомы гормонального дисбаланса у женщин?

1. Увеличение массы тела

Изображение cocoparisienne с сайта Pixabay

В то время, как увеличение веса может быть признаком привычек нездорового питания, устойчивая прибавка веса указывает на дисбаланс гормонов.

Различают несколько типов дисбаланса гормонов в их связке с весом:

  • В среднем во время менопаузы вес женщины увеличивается на 1-2 кг. Однако некоторые женщины могут набрать намного больше лишних килограммов.
  • При нарушении баланса половых гормонов у женщин может возникнуть такая проблема, как ожирение.
  • Нечувствительность к инсулину – состояние, при котором клетки организма перестают реагировать на гормон инсулин, также указывает на гормональный сбой. Эта проблема характерна для женщин в постклимактерическом периоде.

2. Снижение полового влечения

Изображение silviarita с сайта Pixabay

Одним из наиболее типичных признаков гормонального дисбаланса является снижение, и даже угасание интимного влечения.

Падение уровня эстрогена в организме или раннее угасание функции яичников (в возрасте до 40 лет) также может вызвать гормональный дисбаланс у женщин.

Иногда даже незначительное снижение уровня тестостерона негативно отражается на сексуальном влечении.

3. Повышенная утомляемость

Изображение engin akyurt с сайта Pixabay

Если вы практически постоянно ощущаете упадок сил и неважно себя чувствуете без видимой на то причины, такое состояние может быть вызвано дисбалансом определенных гормонов.

Различают несколько типов дисбаланса гормонов в их связке с утомляемостью:

  • Снижение уровня эстрогена может быть причиной головной боли.
  • Колебания уровня прогестерона, гормона, отвечающего за многие функции в организме, также ухудшает самочувствие женщины. Выраженный недостаток этого гормона нарушает сон, а его избыток вызывает чувство усталости.
  • Дефицит гормонов щитовидной железы также вызывает упадок сил. Спутанность и нечеткость мышления – еще один симптом гормонального сбоя, особенно у женщин среднего возраста. Стресс, недосыпание, нездоровое питание выступают своеобразными триггерами ухудшения когнитивных способностей (снижение памяти, внимания, интеллекта), что в свою очередь может вызвать нервное истощение.

4. Тревожность и депрессия

Изображение Snap_it с сайта Pixabay

Гормональный дисбаланс – это не только перепады настроения. Он также способствует развитию тревожности, раздражительности, депрессии и других аффективных расстройств. Эти состояния особенно характерны в период полового созревания, беременности и менопаузы, так как в эти периоды часто возникают колебания уровня гормонального фона.

Эстроген, например, ответственный за выработку серотонина, вещества, которое часто называют «гормоном счастья», или «гормоном хорошего настроения». Многие женщины испытывают перепады настроения или часто пребывают в негативном эмоциональном состоянии в предклимактерический период из-за снижения уровня эстрогена.

5. Плохой сон

Изображение photosforyou с сайта Pixabay

Вы плохо спите? Вероятно, у вас колебания гормонального фона. Многие женщины страдают от бессонницы, особенно в период менопаузы, для которого характерно снижение выработки эстрогена и прогестерона. А избыток кортизола в течение длительного времени приводит к нарушению сна.

6. Чрезмерное потоотделение

Изображение Klaus Hausmann с сайта Pixabay

Если вы начали потеть больше обычного, это иногда может быть признаком гормонального сбоя.

Перепроизводство тиреоидных гормонов, которое вызывает нарушение обменных процессов, может повысить внутреннюю температуру тела, что и является причиной чрезмерного потоотделения.

Во время менопаузы уровень эстрогена значительно снижается, и у женщины появляются такие симптомы, как ночной пот и приливы. 

7. Проблемы с пищеварением

Изображение silviarita с сайта Pixabay

Женские гормоны эстроген и прогестерон влияют на работу пищеварительной системы. Любое нарушение баланса этих гормонов сказывается на ее функционале. Иногда обменные процессы ускоряются, что проявляется в виде диареи, тошноты и боли в области живота. А иногда наоборот процессы пищеварения замедляются, что может вызвать рвоту и запор.

Уровень тиреоидных гормонов также оказывает влияние на работу желудочно-кишечного тракта. При гипотиреозе (уровень тиреоидных гормонов низкий), процесс пищеварения замедляется, и концентрация желудочного сока и пищеварительных ферментов снижается. У женщин это бывает перед менструацией, в период менструации и предклимактерическом возрасте.

К сожалению, перечисленные признаки не являются специфическими симптомами. Они могут говорить с равным успехом о целом ряде других проблем. Поэтому, если у вас наблюдается один или более из перечисленных выше симптомов, нелишним будет проконсультироваться у врача.

curejoy.com

Источник: https://novuyden.com/simptomy-gormonalnogo-disbalansa-u-zhenshhin/

7 гормонов, которые управляют женщиной

Выброс гормонов у женщин

Мы привыкли думать, что сами управляем своей жизнью. И наверное, в этом убеждении есть немалая доля истины.

Но порой что-то заставляет нас испытывать необъяснимые эмоции и совершать странные поступки (что такое ПМС, пожалуй, никому объяснять не надо).

Вдруг возникают беспричинные перепады настроения, появляются — что называется, на ровном месте — проблемы с внешностью или здоровьем… В чем причина? Зачастую — в гормональном дисбалансе: что-то сбилось в сложном механизме выработки гормонов.

Так что же нами управляет? Именно гормоны — особые биологически активные вещества, вырабатываемые различными железами, — управляют нашим настроением и самочувствием, формируют нашу внешность, контролируют обменные процессы, воздействуют на иммунную систему и обеспечивают слаженную работу всех органов. Тема эта чрезвычайно обширна и сложна, но каждой женщине необходимо иметь хотя бы общее представление о наиболее важных гормонах, воздействующих на ее организм. Вовремя распознать нарушение гормонального баланса — зачастую значит предотвратить серьезную беду.

Тироксин

Тироксин, или Т4 — гормон, синтезируемый щитовидной железой и оказывающий влияние на обменные процессы в организме. Строго говоря, следует говорить о совокупной деятельности тироксина, трийодтиронина (Т3) и тиреотропного гормона (ТТГ), вырабатываемого гипофизом. Если баланс этих веществ нарушен (вырабатывается недостаточное или избыточное их количество), возникают различные проблемы.

Недостаток гормонов щитовидной железы (гипотиреоз) может проявляться:

нарушениями менструального цикла, проблемами с зачатием;

прибавкой в весе (при одновременном снижении аппетита);

подавленным настроением, склонностью к депрессии;

сухостью и ломкостью волос, ногтей;

постоянной зябкостью, ощущением холода.

При избытке гормонов щитовидной железы (тиреотоксикозе) может наблюдаться:

повышенная раздражительность, перепады настроения, нервозность;

дрожание рук;

бессонница;

беспричинное снижение веса;

чрезмерная потливость, ощущение жара.

Если заметили подобные симптомы, следует непременно обратиться к врачу и сдать анализ крови на гормоны (Т3, Т4, ТТГ), который позволит установить правильный диагноз и вовремя назначить лечение. Будьте внимательны к своему организму, ведь в большинстве регионов нашей страны (исключая, разве что, приморские) остро стоит проблема йододефицита — основной причины заболеваний щитовидной железы.

Мелатонин

Его называют гормоном сна — действительно, он вырабатывается, когда мы спим. Причем происходит это в строго определенные часы (с 0:00 до 04:00) и непременно в темноте — включенный ночник или работающий телевизор способны нарушить образование мелатонина. А к чему это приведет?

Когда мы спим, в организме вырабатывается мелатонин Мелатонин в организме не накапливается: что ночью произведено, то днем расходуется. Соответственно, если условий для выработки гормона нет, рано или поздно начнет проявляться его дефицит. И последствия могут быть весьма серьезными:

снижение иммунитета;

ухудшение работоспособности;

повышение артериального давления;

повышенная тревожность, нервные срывы;

преждевременное старение кожи (появление морщин, снижение тонуса);

раннее (в возрасте 30-35 лет) наступление менопаузы.

Установлено также, что при систематическом дефиците мелатонина у женщин значительно (по некоторым данным, до 80%) возрастает риск возникновения рака груди. А еще стоит упомянуть другое «имя» этого вещества — гормон молодости. Так что полноценный сон на самом деле способен подарить вам здоровье, продлить молодость и сохранить красоту. Не жертвуйте им!

Синтез мелатонина напрямую связан с уровнем другого гормона — серотонина. В предельно упрощенном виде процесс выглядит так: днем организм накапливает триптофан (это аминокислота, образуемая, в том числе, при переваривании определенных видов пищи), из которого эпифиз, или шишковидная железа, синтезирует серотонин.

Ну а тот, в свою очередь, ночью служит основой для образования мелатонина. Если в этой цепочке происходит сбой — в организме возникают проблемы. Нарушения сна — серьезная проблема.

Одно из средств ее решения — ароматерапия: подобрав приятные, успокаивающие ароматы, можно не только нормализовать сон, но и выровнять эмоциональный фон, что особенно актуально в пору унылого межсезонья.

Серотонин

Его часто называют гормоном счастья или гормоном радости. Высокий уровень серотонина помогает нам ощущать положительные эмоции, душевный подъем. Он стимулирует интеллектуальные процессы, повышает сопротивляемость стрессам и работоспособность.

Кстати, существует и обратная связь: радость и удовольствие, оптимизм и позитивное мышление способствуют образованию серотонина. Помимо правильного питания, для синтеза серотонина необходим солнечный свет.

Плохое настроение в пасмурную погоду, сезонные аффективные расстройства — явления, напрямую связанные с недостаточным образованием «гормона радости».

Влияние серотонина на женский организм более выражено, чем на мужской. Ученые связывают это с постоянно меняющимся на протяжении менструального цикла уровнем женских половых гормонов.

А что происходит с нами при недостатке серотонина? Ничего хорошего: падает настроение, эмоциональный фон становится неустойчивым; иногда возникают панические настроения и мрачные, депрессивные мысли; ощутимо снижается самооценка и уверенность в себе.

Организм может сигнализировать о проблеме расстройствами пищеварения, мышечными или головными болями, бессонницей — и все это без каких-либо нарушений в работе внутренних органов. То есть, на первый взгляд, необъяснимо и беспричинно. Но зная, где искать истинную причину своего состояния, исправить положение не так уж и сложно.

Дефицит серотонина вызывает подавленность и мрачные мысли Если снижение уровня серотонина не связано с тяжелыми заболеваниями и возникло исключительно под воздействием факторов среды (неправильное — несбалансированное либо недостаточное — питание, недостаток освещения), проблема разрешается достаточно легко:

включите в рацион орехи, бананы, темный шоколад и другие продукты, стимулирующие выработку триптофана;

увеличьте физическую активность, больше двигайтесь;

старайтесь побольше бывать на улице в светлое время суток и увеличьте освещенность помещений, в которых постоянно находитесь;

позаботьтесь о приятных впечатлениях и положительных эмоциях.

А еще почитайте статью Где живет оптимизм? — и попытайтесь отыскать «место жительства» своего радостного настроения, свой источник позитива.

Окситоцин

Ну какое же счастье без любви? А чувствами любви и привязанности в нашем организме тоже управляют гормоны. Один из них — окситоцин.

Но если, к примеру, дофамин называют гормоном страсти или гормоном удовольствия, а фенилэтиламин, ответственный за сексуальное влечение и симпатию, — гормоном влюбленности, то окситоцин — гормон доверия, которое служит основой прочных, долговременных отношений. Именно окситоцин пробуждает любовь матери к младенцу, потребность заботиться о нем, защищать и беречь.

Помимо психологических аспектов (формирование чувства привязанности, доверия, нежности, эмоциональной связи), окситоцин регулирует и сугубо физиологические факторы.

Ключевую роль играет этот гормон в процессе родов и грудного вскармливания: он стимулирует сокращение матки, влияет на лактацию (выработку грудного молока). Сексуальное возбуждение и влечение к партнеру — тоже результат его воздействия.

Причем в данном случае речь идет о двустороннем влиянии: высокий уровень гормона в крови усиливает желание, а поцелуи, объятия, поглаживания повышают уровень окситоцина.

Есть у этого гормона и социальная функция: он отвечает за способность человека к адаптации в обществе, помогает налаживать контакты с окружающими. В свою очередь, сильные, яркие позитивные эмоции, возникающие при социальном взаимодействии (будь то командные спортивные состязания, или хоровое пение, или успешная коллективная работа) способствуют образованию окситоцина в организме.

Кортизол

Неотъемлемая (к сожалению!) часть нашей жизни — стрессы. А потому и роль вырабатываемых надпочечниками гормонов стресса в ней оказывается весьма значительной.

В экстремальной ситуации в кровь моментально поступает адреналин или норадреналин — их еще называют гормонами страха и ярости.

Условно можно определить эти вещества как средства экстренной мобилизации организма: первый в случае угрозы помогает выбрать оптимальный вариант защиты, второй пробуждает ярость и отвагу, необходимые для нападения.

Ну а за нашу способность длительно противостоять воздействию стрессовых факторов отвечает вырабатываемый в коре надпочечников гормон кортизол. При этом важно понимать, что с точки зрения гормональной системы стрессом является не только увольнение с работы, к примеру, или ссора с мужем. Уровень кортизола повышается также при:

беременности;

жесткой диете или голодании;

излишнем весе;

высоких физических нагрузках;

злоупотреблении алкоголем;

травмах, воспалительных процессах или аллергических реакциях.

Изначально этот гормон дан нам природой для того, чтобы увеличить наши жизненные силы. Но постоянное пребывание в стрессе приводит к избыточному воздействию кортизола, которое может проявиться в виде:

устойчивого повышения артериального давления (гипертонии);

ухудшения сна, бессонницы;

появления беспричинных страхов, беспокойства;

снижения иммунитета и активизации патогенной микрофлоры;

нарушения работы поджелудочной железы;

расстройств пищеварения;

снижения способности к умственному труду.

Вот почему следует научиться эффективно противостоять стрессам, не заставляя организм длительное время задействовать «аварийные ресурсы». Возможно, в этом вам поможет статья Дача: средство против стресса или его источник?

Тестостерон

Тестостерон — это мужской половой гормон. Казалось бы, при чем тут женский организм? Каким образом тестостерон может управлять нами? Оказывается, еще как может.

Именно он помогает нам быть в хорошей физической форме — этот гормон отвечает и за тонус мышц, и за увеличение мышечной массы, и за сокращение жировых отложений. Благодаря ему наши кости остаются крепкими, кожа — гладкой и эластичной.

У женщин в период менопаузы дефицит тестостерона может проявить себя и мышечной слабостью, и дряблостью кожи, и высоким риском развития остеопороза.

Нормальное содержание тестостерона в крови повышает нашу стрессоустойчивость, улучшает память, помогает противостоять переутомлению и избегать депрессии.

Этому гормону мы обязаны и своей сексуальностью — его дефицит способен лишить нас возможности не только получать удовольствие от близости, но и вообще испытывать желание.

Негативное влияние на организм женщины оказывает и недостаток тестостерона, и его избыток.

При недостатке гормона:

кости, волосы и ногти становятся хрупкими;

сокращается мышечная масса, ухудшается тонус мышц;

снижается либидо;

возможно бесплодие.

При избытке тестостерона:

нарушается менструальный цикл (вплоть до полного прекращения менструаций);

возможно бесплодие;

появляются волосы на лице и теле;

возникают приступы агрессии, отмечается высокая раздражительность;

кожа становится жирной, появляется угревая сыпь.

Кроме того, недостаточное или избыточное содержание тестостерона повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза. И наконец, тестостерон участвует в синтезе женских половых гормонов — эстрогенов.

Эстрогены

Эстрогены — это подкласс, включающий три вида женских половых гормонов: эстриол, эстрон и эстрадиол. Функции первых двух в организме довольно ограничены: эстриол влияет на плаценту и рост плода во время беременности; эстрон отвечает за развитие матки и нарастание в ней эндометрия.

Эстрадиолом обусловлено развитие вторичных половых признаков; кроме того, именно этот гормон, начиная с периода полового созревания и до менопаузы, воздействует на многие биологические функции организма — от регуляции менструального цикла до обеспечения обменных процессов и поддержания нормального состояния кожи и слизистых оболочек.

С наступлением менопаузы синтез эстрадиола в яичниках сперва снижается, а затем прекращается полностью. Угасание деятельности женских половых желез (в норме это происходит в возрасте 45-50 лет) — естественный физиологический процесс, с которым связана серьезная перестройка всего организма.

Возникающий в это время дефицит эстрогенов отражается и на физическом, и на нервно-психическом состоянии женщины; возрастает риск возникновения заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердца и сосудов, а также болезней, связанных с нарушением обменных процессов.

Изменение гормонального фона в период менопаузы может привести к целому ряду негативных последствий:

эмоциональная нестабильность, раздражительность;

быстрая утомляемость, снижение работоспособности;

ухудшение памяти и способности к концентрации внимания;

нарушение терморегуляции;

сухость кожи и слизистых оболочек, появление морщин;

образование пигментных пятен, папиллом;

ломкость и сухость волос, их выпадение;

болезненность суставов;

снижение полового влечения;

развитие гипертонии, остеопороза, атеросклероза.

Но сказанное вовсе не означает, что качество жизни женщины в эту пору непременно ухудшается — многие в зрелом возрасте сохраняют и здоровье, и внешнюю привлекательность, остаются бодрыми и активными.

Правильный режим дня, рациональное питание, подобранная при помощи квалифицированных специалистов фитотерапия, регулярная физическая активность — эти несложные, в общем-то, меры в большинстве случаев помогают свести к минимуму возможные неприятные симптомы и предотвратить многие серьезные проблемы.

Если эта тема для вас актуальна — читайте статью Гармония без гормонов, или 7 бед — один ответ. Зная о том, как гормоны управляют нашим здоровьем и самочувствием, мы можем продлить свою молодость и сохранить красоту.

Источник: https://woman.rambler.ru/health/38469735-7-gormonov-kotorye-upravlyayut-zhenschinoy/

Моя железа
Добавить комментарий