Влияние гормонов на организм женщины

Содержание
  1. Как гормоны влияют на организм женщины? — 45плюс
  2. Влияние женских половых гормонов на организм: эстроген
  3. Как гормоны влияют на внешность женщины?
  4. Действие гормонов на организм женщины: признаки их переизбытка или недостатка
  5. Репродуктивность
  6. Рекомендованное видео:
  7. Гормональный фон: как гормоны влияют на настроение и самочувствие женщины
  8. Какие гормоны отвечают за эмоциональный фон женщины
  9. Как сказывается на женщине недостаток и переизбыток эстрогена
  10. Как сказывается на женщине недостаток и переизбыток прогестерона
  11. Фолликулостимулирующий гормон
  12. Как гормоны влияют на организм женщины в критические дни
  13. День первый
  14. День второй
  15. День третий
  16. День четвертый
  17. День пятый
  18. Как контролировать гормональный фон
  19. Гормональный фон: все женские болезни «от гормонов» — «Бест Клиник»
  20. Как гормоны влияют на организм женщины
  21. Какие гормоны влияют на хорошее самочувствие и отличное настроение
  22. Серотонин
  23. Витамин Д — гормон стероидной группы
  24. Гормоны, влияющие на кожу
  25. 1 — Эстроген
  26. 2 — Тестостерон
  27. 3 — Дегидроэпиандростерон
  28. На что влияют гормоны у женщин и как решать эти проблемы
  29. Гормоны и организм женщины: влияние на красоту
  30. Кожа
  31. Волосы
  32. Материнство и отношения с мужчинами
  33. Фигура
  34. Старение
  35. Как проверить гормональный фон
  36. Лабораторный тест определит:
  37. Симптоматика проблем с эндокринной системой
  38. Рекомендуем

Как гормоны влияют на организм женщины? — 45плюс

Влияние гормонов на организм женщины

Гормональный фон буквально управляет женским организмом на протяжении всей жизни.

От переизбытка или недостатка того или иного гормона зависит очень многое: настроение и самочувствие, состояние кожи и волос, либидо и даже возможность зачатия.

С годами в организме происходит гормональная перестройка. Каким образом ее можно облегчить и как удержать гормоны под контролем, зная, за что отвечает каждый из них?

Влияние женских половых гормонов на организм: эстроген

Мы редко задумываемся над тем, как гормоны влияют на наш организм. Эти химические соединения выделяются совсем в незначительных количествах. Их нельзя увидеть или потрогать. Тем не менее, от их переизбытка или недостатка зависит очень многое.

От уровня эстрогена зависит, сможет ли женщина зачать и выносить ребенка. Кроме того, он снижает риск болезней сердца, отвечает за эластичность, чистоту кожи, усвоение солей организмом и их выведение.

Одним из самых известных половых гормонов является эстроген. В период полового созревания наблюдается резкое увеличение его выработки и содержания в организме, от чего фигура становится более женственной.

Кроме того, он отвечает за упругость, эластичность и чистоту кожи, появление прыщей, здоровье волос, настроение. Пониженный уровень гормона приводит к вспыльчивости и агрессивности, нервозности, раздражительности и гипосексуальности.

Отражается недостаток гормона и на внешности, наблюдается повышенный рост волос на более типичных для мужчин участках тела, избыточный вес. Высокое содержание эстрогена, как правило, наблюдается у женщин невысокого роста, активных и темпераментных.

При среднем содержании эстрогена представительницы прекрасного пола уравновешенны, спокойны и женственны, кожа находится в прекрасном состоянии, без прыщей, менструация проходит без сильных болевых ощущений.

От уровня содержания гормонов в организме зависит состояние волос, кожи, фигуры.

Как гормоны влияют на внешность женщины?

Наиболее важными гормонами, отвечающими за красоту, являются:

  • тироксин – напрямую влияет на полноту у женщин, регулирует работу нервной системы, а спокойствие и гармония в душе – это залог прекрасного внешнего вида и самочувствия;
  • окситоцин – вырабатывается при сокращении матки; если речь идет о сексуальном удовольствии, то женщина привязывается к партнеру, стремится окружить его заботой; если это роды, то выработка гормона способствует пробуждению любви к ребенку;
  • соматотропин – отвечает за стройность и гибкость тела, поддерживает форму, способствует развитию мышечной массы;
  • андрогены – более мужские гормоны, в женском организме отвечают за возбуждение; повышенный уровень спровоцирует изменения фигуры – уменьшение груди, увеличение веса и волосяного покрова.

Гормоны – сильнейшие природные регуляторы здоровья организма и красоты тела. Все наши системы полностью подчиняются гормональному фонду. В связи с этим, очень важно не истязать организм диетами, не подвергать сильным стрессам. Себя надо любить и баловать.

Различные нервные всплески, переживания вызывают гормональный дисбаланс, поэтому если женщина следит за своей внешностью и здоровьем, в первую очередь, ей стоит найти гармонию в душе. Здоровый и счастливый организм отплатит той же монетой – красотой.

Действие гормонов на организм женщины: признаки их переизбытка или недостатка

Уровень содержания половых гормонов в крови необходимо контролировать на протяжении всей жизни, регулярно сдавать анализы и консультироваться у врача. Различных их разновидностей, отвечающих за здоровье, красоту, выпадение волос, репродуктивную функцию, настроение, существует огромное количество. Перечислять все не имеет смысла, но объяснить влияние можно.

Гормоны оказывают значительное влияние на либидо и сексуальность женщины.

Репродуктивность

За репродуктивную функцию отвечают:

  • прогестерон – отвечает за развитие яйцеклетки и ее размещение в матке; о понижении уровня будет свидетельствовать отсутствие овуляции, маточные кровотечения, воспалительные процессы, проблемы с вынашиванием плода; о переизбытке – боли в яичниках, нарушение цикла, затяжные депрессии;
  • лютеинизирующие гормоны (ЛГ) – помогают образованию фолликула; повышение уровня вызывают проблемы с гипофизом, почечные заболевания; понижение – нарушение работы гипофиза, анорексию;
  • ФСГ – основная составляющая в формировании либидо; о повышении или понижении уровня будет свидетельствовать отсутствие месячных или наоборот сильные кровотечения во время менструаций, инфекционные болезни половых путей;
  • пролактин – отвечает за образование молока и способствует развитию половых желез; при переизбытке грудь набухает, ноет, болит, наблюдаются сильные мигрени, боли в суставах; о нехватке будет свидетельствовать чрезмерная потливость, жажда;
  • тиреотропный гормон (ТТГ) – регулирует деятельность щитовидной железы, отвечает за активное функционирование половой системы, контролирует работу сосудов, сердца, нервной системы; особенно существенное влияние оказывает на способность зачатия и вынашивания, низкое его содержание может привести к серьезным нарушениям в яичниках, срыву беременности, бесплодию.

Уровень содержания гормонов необходимо контролировать на протяжении всей жизни.

Начиная с юного возраста, наш организм находится под сильнейшим влиянием гормонов. Во время менструации, зачатия, предменопаузы у женщин наблюдаются сильные гормональные скачки.

Проверить уровень содержания гормонов в женском организме помогают специальные анализы крови. Если будет выявлен дефицит или переизбыток, врач-эндокринолог назначает лечение.

Во время гормональных сбоев может наблюдаться бессонница или чрезмерное выпадение волос, поэтому спешить в аптеку за снотворными и лекарственными масками не стоит. Лучше посетить врача, который пропишет диету или медикаментозное лечение.

Например, при проявлении заметных признаков предменопаузы рекомендуется употреблять продукты, содержащие сою, а также витамин Е. Однако все это индивидуально и, в первую очередь, зависит от особенностей организма.

Записаться на прием к врачу, сдать анализы на уровень ГСПГ, ТТГ и прочих женских гормонов, получить консультацию квалифицированного специалиста можно, перейдя по ссылке http://45плюс.рф/registration/.

Пускать дело на самотек не стоит, особенно, если женщина в ближайшее время планирует стать матерью. Женские гормоны и их влияние на организм незаменимы.

Недостаток или переизбыток того или иного гормона может не только существенно осложнить протекание беременности, зачатие, но и привести к потере ребенка.

Кроме того, люди, контролирующие свои гормоны, бодры, полны сил, находятся в прекрасном здравии и самочувствии до самой старости.

Рекомендованное видео:

13 Февраля 2018

23955 0

Источник: https://xn--45-6lcpl1f.xn--p1ai/history/view/197-kak_gormoni_vliyayut_na_organizm_zhenshini/

Гормональный фон: как гормоны влияют на настроение и самочувствие женщины

Влияние гормонов на организм женщины

Организм женщины – загадка не только для мужчин, но и для самих дам. Редкая представительница женского пола может объяснить, почему сейчас она грустная, а через 5 минут веселая, отчего «красная армия» пришла так поздно, и почему накануне хочется уткнуться в крепкое мужское плечо с куском торта в руках. А все дело в гормонах!


Именно они регулируют эмоциональный фон, готовность к материнству и любовь к ближнему своему у нас, у девочек. И пока мы правим мальчиками, влияя тем сам на управление миром, нами вовсю и полностью командуют, управляют и транслируют свою волю ГОРМОНЫ!

Какие гормоны отвечают за эмоциональный фон женщины

Эстрогены – эстрадиол, эстрон и эстриол. Эта группа гормонов отвечает за развитие и работу половых органов, репродуктивной системы, рост молочных желез/костей и, самое главное, определяет либидо (половое влечение к противоположному полу). Кроме того, эти «три брата» являются залогом доношенной беременности и родов.

Как сказывается на женщине недостаток и переизбыток эстрогена

При недостатке эстрогенов женщина становится немного мужиком. Ну, простите, это правда! Она отмечает чрезмерный рост волос на руках/ногах/лице, огрубение голоса и отсутствие месячных.

В случае, если эстрогенов слишком много, дама набирает лишний вес и может столкнуться с предопухолевым или опухолевым состоянием. Для беременной женщины –это угроза выкидыша, риск патологии плода и развитие внутриутробной инфекции.

Прогестерон – гормон беременности. Его задача – подготовить тело женщины к предстоящему материнству.

Как сказывается на женщине недостаток и переизбыток прогестерона

При повышенном уровне прогестерон может стать причиной маточных кровотечений и кисты желтого тела. В противном случае, когда он пониженный, у женщины отсутствует овуляция и, как следствие, она не может забеременеть.

Отметим, что уровень прогестерона начинает колебаться где-то в середине цикла (на 14ый-16ый день). Это время каждая женщина переживает по разному, в зависимости от лабильности нервной системы.

  Благоразумные дамы на несколько дней погружаются в себя и теряют уверенность в завтрашнем дне.

Импульсивные барышни становятся еще более взрывными и готовы «покусать» каждого, кто слово поперек скажет.

  • Фолликулостимулирующий гормон

Фолликулостимулирующий гормон – чемпион по либидо. Именно он побуждает в нас желание размножаться. 

Как гормоны влияют на организм женщины в критические дни

Гормоны словно знают, что во время менструации мы уязвимы, как никогда. И управляют нами в эти дни с особым рвением. Каждой женщине знакомы боль и недомогание первых дней менструального цикла. Давайте подробнее разберем каждый момент и гормон, который делает нас такими, какие мы есть в данный период.

День первый

На фоне снижения уровня женских половых гормонов – эстрогена и прогестерона – начинается отторжение эндометрия (плодородная почва для будущего малыша). В это же время простагландины – гормоны, стимулирующие сокращения матки, подают сигнал в мозг «Скоро появится боль внизу живота!». И она незамедлительно дает о себе знать.

В этом случае для облегчения состояния можно выпить «Но-шпу», «Папаверин», «МИГ» и т.д. Одно «НО!»: при менструальных болях ни в коем случае не пьем «Аспирин». Он разжижает кровь и может вызвать обильное кровотечение.

Конец первого дня менструации знаменуется развитием самого плодовитого фолликула, который вынашивает яйцеклетку. Если их будет несколько, то не исключено, что в случае беременности у женщины родится двойня или даже тройня.

День второй

Уровень эстрогенов становится все ниже, и женщина чувствует себя как «разбитое корыто»: подмышки потеют, на лице появляются прыщи, волосы становятся жесткими и плохо поддаются укладке.

День третий

Гормональный фон находится в ужасном дисбалансе. Именно на третий день, несмотря на уменьшение боли, появляется плаксивость и желание побыть одной. Не отказывайте себе в этом удовольствии! Порой уединение – самый лучший доктор, ну или кусок торта с бокалом красного вина.

День четвертый

«Красная армия» сдает свои позиции, а вот фолликулостимулирующий гормон, наоборот, только-только начинает набирать свою силу. Под его воздействием фолликул, который впоследствии может дать начало новой жизни, начинает активно созревать.

День пятый

Процесс заживления практически завершен. Матка снова готова к наращиванию питательного эндометрия и с нетерпением ждет в гости оплодотворенную яйцеклетку.  И вот что это было?

Как контролировать гормональный фон

Давайте от эмоций перейдем к рациональному подходу к решению задач, а не проблем.

  1. Никогда не лишне сдать анализы на гормоны
  2. В дни, когда вы особенно уязвимы, держитесь ближе к дому, уединению и всяческим приятностям вроде покупки любимой книги. Пора вам себя изучить и с самой собой хитрить и всячески любезничать.
  3. Как бы ни тяжело это было, но нагрузки и стрессорность жизни надо менять.  Высокая должность – это хорошо. Счастливая и здоровая женщина – это лучше! Поэтому не переставая ищите пути , ресурсы и возможности, чтобы поменять свое отношение к жизни, работе, что-то сделать эффективнее, а что-то убрать вообще.
  4. Влияние гормонов на нас, его сила, зависят от нашего образа жизни – мы с утра до вечера работаем или успеваем заниматься спортом, ходить на массаж, вовремя обновлять гардероб и прическу… Нам нужно разнообразие, удовольствие виде отражения в зеркале и здоровый образ жизни. А это – сон, пп (правильное питание) и спорт. Так что спим не менее 7-8 часов, едим то, что не провоцирует фонтан слез и бурю эмоций, а помимо сидения в офисе и пробках  ходим на йогу, пилатес и прочее.
  5. Тренировка мышц малого таза – это сильнейший удар по куполу всевластия, которым вас накрывает атака гормонов. Именно через интимные мышцы можно подобраться к гормональному фону и отрегулировать его. Причем тренировать мышцы нужно всю жизнь. К вам же каждый месяц наносит визиты менструальный цикл? Каждый день вы вращаетесь в современном мире стрессов и прочего. Таким образом, тренировки мышц тазового дна должны стать таким же еженедельным ритуалом, как и визит в спортзал. Тем более что помимо гормонального фона они дают полный спектр профилактики от массы гинекологических заболеваний плюс напрямую влияют на феерию в спальне, вашу полноценную сексуальную жизнь. Сильно, да?

Не придумано в мире сложностей, которые бы не смогла преодолеть счастливая, уверенная в себе и довольная жизнью женщина.  Поэтому хватит позволять гормонам шалить и править вами. Пора уже показать, кто в доме Хозяйка!))

Источник: https://www.kiz.ru/content/zdorove/zhenskoe-zdorove/gormonalnyy-fon-kak-gormony-vliyayut-na-nastroenie-i-samochuvstvie-zhenshchiny/

Гормональный фон: все женские болезни «от гормонов» — «Бест Клиник»

Влияние гормонов на организм женщины

Гинекология

Деятельность гормональной системы контролирует управляющий центр, расположенный в головном мозге. Под его руководством у женщин происходит выделение половых гормонов и их доставка к органам. Таким образом, эта система представляет собой три ступени: гипофиз — яичники (станция по выработке гормонов) — женские половые органы. От качества работы этого механизма зависит состояние здоровья.

От состава гормонов, вырабатываемых в организме женщины за один менструальный цикл, зависит качество слоя эндометрия (слизистой) матки — необходимого условия нормальной беременности. В первые несколько дней после окончания критических дней слизистая матки очень тонкая.

Под влиянием женских половых гормонов — эстрогенов — она начинает утолщаться и готовиться к оплодотворению яйцеклетки. Если овуляция произошла, то в эндометриальном слое развиваются кровеносные сосуды.

При отсутствии оплодотворения снижается уровень гормонов и наступает очередной цикл менструации — слизистая отторгается, освобождая место новому эндометрию.

Благодаря нормальному гормональному фону у женщины сохраняется хорошее самочувствие и возможность жить активной половой жизнью. Гормоны влияют на плотность шейки матки и слизистую всех внутренних половых органов, обеспечивая увлажненность и высокую сопротивляемость бактериям и вирусам.

При наступлении менопаузы уровень гормонов падает, это сказывается на женском состоянии. Начинается зуд и раздражение половых органов, слизистые покровы бледнеют. Причина — безуспешные попытки гипофиза заставить яичники работать и вырабатывать необходимое количество гормонов.

В женском организме существует несколько разновидностей полового гормона эстрогена. Из тестостерона под воздействием специального фермента вырабатывается эстрадиол, который, в свою очередь, преобразуется в эстриол и эстрон.

Эти женские половые гормоны, образующиеся в яичниках, называются одним общим словом — эстрогены.

Они влияют на формирование соединительной и жировой ткани, способствуют развитию половых признаков у женщин, обеспечивают задержку фосфора и кальция в костной ткани, что обеспечивает ее прочность.

Эстриол и эстрон влияют практически на все органы, но не всегда положительно. Опасен не только недостаток, но и избыток гормонов.

Например, при высокой концентрации эстрадиола пробуждаются онкогены — причина возникновения таких заболеваний женских половых органов, как миома матки, фиброаденома, мастопатия, эндометриоз, поликистоз и другие.

При снижении иммунитета повышается шанс образования опухолей, в том числе злокачественных, поэтому печень перерабатывает эстрадиол в эстрон и эстриол, которые гораздо безопаснее для женского здоровья.

Прогестерон — другой женский половой гормон, который тоже образуется в яичниках. Это своего рода противовес эстрогенам. Недостаток прогестерона сказывается на способности к оплодотворению яйцеклетки и её фиксации в матке. При недостатке гормона у женщин проявляется ПМС, а именно головные боли, нарушение эмоционального состояния, боли в груди.

В организме женщины присутствует более 60 гормонов, которые находятся в балансе между собой. Стабильность фона обеспечивается многими факторами, среди которых на первом месте: образ жизни, степень стрессоустойчивости организма, половая активность женщины, питание, наследственность.

Малейшее отклонение концентрации гормонов от нормы сказывается на функционировании всего организма — страдают костная ткань, состояние волос и кожи, рост, вес и т. д. Дисбаланс в женской гормональной системе становится причиной многих заболеваний половых органов.

Более того, гормональный сбой влияет на общее физическое и эмоциональное самочувствие женщины.

Вызвать гормональный сбой могут:

  • Недостаточный сон, стресс.
  • Опухоли, инфекционные заболевания, паразиты в организме.
  • Лишний вес.
  • Вредные привычки.
  • Прием лекарств.
  • Аутоиммунные процессы.
  • Старение организма.

За образование гормонов несет ответственность эндокринная система, на которую оказывает влияние нервная система. Когда нервная система перегружается, риск появления сбоев в гормональной системе увеличивается. Как следствие, репродуктивная система женщины работает не в полную силу, что приводит к сбою цикла и бесплодию.

Последствием нарушения гормонального фона могут стать серьезные заболевания, например:

  • бесплодие, нарушение менструального цикла, ожирение (причина: дисфункция гипофиза);
  • нарушение выработки половых гормонов (причина: склерокистоз яичников);
  • гипоплазия женских внутренних половых органов, мастопатия, патологическая лактация, ановуляторное бесплодие (причина: гиперпролактинемия);
  • гиперандрогения (причина: увеличение тестостерона).

Нарушения менструального цикла. Частый признак гормонального сбоя — нарушенный менструальный цикл либо его полное отсутствие. В норме критические дни продолжаются 3–7 дней через каждые 3–5 недель.

При наличии колебаний цикла можно говорить о проблемах со здоровьем женщины, в том числе и о гормональных нарушениях.

В этом случае во время месячных женщина испытывает боли, головокружение, упадок сил, недомогание.

Вес. Гормональные нарушения часто проявляют себя внешне в виде проблем с весом, при этом женщина может не только поправляться, но и значительно худеть. Женщинам с отклонениями веса тела и в ту и другую сторону трудно забеременеть.

Состояние кожи, волосы. Гормональным нарушениям часто сопутствуют повышенная жирность кожи и угревые высыпания. Волосы также быстро жирнятся. Если в организме преобладают мужские половые гормоны, то оволосение проявляется в самых неподходящих местах, например, над губой. Такое нарушение может проявляться и у нерожавших женщин в виде растяжек на теле.

Бесплодие. Зачастую именно гормональный сбой является основной причиной ненаступления беременности. Это происходит при недостаточной выработке прогестерона.

Если беременность при таком нарушении все же наступила, то оплодотворенная яйцеклетка не удерживается в матке.

По внешним признакам недостаток прогестерона определить нельзя и на менструальный цикл его количество никоим образом не влияет.

Климактерический синдром. Во время климакса прекращаются созревание фолликулов и овуляция, однако выработка гормонов не останавливается даже после завершения менструаций.

Если с гормонами в период менопаузы порядок (например, женщина проходит гормонозаместительную терапию) в организме не отмечается никаких осложнений.

При нарушениях период климакса сопровождается яркими проявлениями бессонницы, депрессий и стрессов, высокого давления.

Молочные железы. Обратив внимание на внешний вид груди, можно определить дефицит прогестерона в женском организме. В этом случае отмечается сильное набухание груди и ощутимая боль вне периода менструации.

В наше время можно узнать уровень абсолютно любого гормона, просто сдав кровь на гормоны. Это нужно делать каждой женщине не дожидаясь очевидных признаков гормональных нарушений в виде ожирения или снижения либидо.

Стоит понимать, что после родов, приема гормональных препаратов, абортов и выкидышей, стрессов, при половом созревании и с возрастом дисбаланс гормонов неизбежен и восстановить его можно только с помощью гормонотерапии.

Источник: https://BestClinic.ru/press/articles/gormonalnyy-fon-vse-zhenskie-bolezni-ot-gormonov/

Как гормоны влияют на организм женщины

Влияние гормонов на организм женщины

Не все знают, что в зимний период времени у нас в организме происходят очень сильные изменения. Меняются наши биоритмы, следовательно смена дня и ночи управляет нашими гормонами. О самых важных гормонах и том, как гормоны влияют на организм в зимний период времени нам рассказала Мария Невская — врач-дерматовенеролог, косметолог и трихолог.

Какие гормоны влияют на хорошее самочувствие и отличное настроение

Существуют 2 гормона, которые отвечают за то, как мы чувствуем себя утром, днем или вечером. Это гормоны кортизол(“гормон стресса”) и мелатонин (регуляция сна). Как же эти 2 гормона работают и влияют на состояние организма?

Если с уровнем кортизола у нас все в порядке, значит мы быстро и легко просыпаемся, утром бодры и веселы, целый день проводим в активном состоянии. В вечернее время уровень кортизола снижается и постепенно начинает синтезироваться мелатонин. При достаточном поступлении мелатонина мы хорошо засыпаем и спим всю ночь хорошо.

Важно! Для хорошего сна мы должны засыпать и просыпаться в правильное время, спать определенное количество часов. Потому как во время сна восстанавливается наша гормональная система.

Если утром кортизола мало — мы просыпаемся неохотно. Если уровень кортизола повышен — встаем более активно, но возникает тревожность во время сна и бодрствования. Это не очень хорошо.

Что влияет на неправильную выработку кортизола и мелатонина в зимний период времени:

  • работа 24 часа в сутки,
  • постоянные стрессы,
  • нехватка сна,
  • СХИС (синдром выжатого лимона) — наблюдается как у трудоголиков, так и у мамочек и домохозяек. И даже у мужчин.

В результате всего этого страдает наша гормональная система, снижается метаболизм и уровень нейромедиаторов, нарушается выработка кортизола.

Поэтому мы всегда пребываем в стрессе, из-за чего и снижается уровень мелатонина. Но! Принимать внутрь синтетические гормоны мелатонина — это не выход из проблемы.

Нужно нормализовать выработку собственного мелатонина. Как  правило это хороший сон и отдых.

Серотонин

Для нашего организма важны 2 типа у/ф излучений, типа А и типа В (которое нам дает прилив энергии). Ультрафиолетовое излучение типа В, попадая на нашу сетчатку глаза, вызывает выработку серотонина (“гормон счастья”). То есть только летом и только на открытом пространстве. Нехватка этого гормона вызывает у нас апатию и депрессию.

Здесь важно следить за своим питанием. Иначе нарушаются процессы пищеварения, нарушается поступление и всасывание важных микроэлементов, замедляется метаболизм.

Витамин Д — гормон стероидной группы

Регулирует огромное количество процессов в организме. У женщины он должен быть в норме! По статистике у 90% витамин Д в дефиците, из них у 60% в тотальном дефиците. Это влияет на состояние волос, кожи и фигуры.

Витамин Д — это гормон, который №1 для усвоения кальция в организме. Женщинам в менопаузе необходимо принимать кальций в комплексе с витамином Д. Кальций необходимый элемент для стройности.

И при его дефиците организм требует еды.

Получается цепочка: зимой не хватает витамина Д — кальций из-за нехватки витамин Д плохо всасывается из еды — повышается аппетит — едим мы много и совсем не полезное — меняется фигура и появляется целлюлит.

Доказано, что дефицит витамина Д у женщин приводит к большому количеству аутоиммунных заболеваний (псориаз, атопический дерматит, выпадение волос и т.д.)

Витамин Д поступает либо с пищей (что практически невозможно с сегодняшним  качеством продуктов), либо через излучения типа В в летний период времени.

По статистике, чтобы выработать нормальную дозу витамина Д нужно находится на открытом солнце в футболке и шортах (идеально в купальнике) не меньше 3 часов. Однако, чрезмерное пребывание на солнце приводит к фотостарению.

Поэтому мы прибегаем к добавкам, в зимний период времени так обязательно. О дозировках будет подробно рассказано на вебинарах.

Гормоны, влияющие на кожу

Самые главные гормоны, которые влияют на нашу внешность — тестостерон, эстрогены и дегидроэпиандростерон.

1 — Эстроген

Эстрогены имеют рецепторы в коже и их снижение сразу дает реакцию на внешность. Эстрогены — это гормоны, влияющие на волосы также. Активное снижение эстрогенов и тестостеронов начинается с 35 лет — это чревато преждевременным наступлением менопаузы. Важно отслеживать свои гормоны с 25 лет.

Симптомы снижения уровня эстрогенов:

  • морщины в уголках глаз
  • морщины в области губ
  • сухость кожи
  • менее упругая кожа (синдром впалых щек)
  • нарушение кровообращения
  • целлюлит
  • выпадение волос (при резком снижении) или ухудшение качества волос.

2 — Тестостерон

Тестостерон — важный гормон для женщины. Это бодрость, активность, спонтанность, позитив. Это потрясающее болеутоляющее средство.

Если падает уровень тестостерона, то снижается плотность кожи, нарушается кровообращение, кожа становится более бледная, снижается активность тела, появляется жировая подушка в области живота. Возможно обильное выпадение волос.

В зимний период времени наш организм, вместо того, чтобы синтезировать тестостерон, синтезируется кортизол.

3 — Дегидроэпиандростерон

Дегидроэпиандростерон (ДГЭА) — предшественник тестостерона, он первый начинает снижаться, если начинаются проблемы в работе организма. На него следует смотреть при анализах в первую очередь.

На что влияют гормоны у женщин и как решать эти проблемы

Подведем итоги. В зимний период времени необходимо корректировать и поддерживать уровень витамина Д, эстрогенов, тестостерона, ДГЭА. Все эти критерии влияют на уровень красоты: стройная фигура, уменьшение целлюлита, красивые волосы и сияющая гладкая кожа.

Посмотрите запись прямого эфира с косметологом и дерматовенерологом Марией Невской (41 мин)

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a5710ba256d5cbd30115766/5cbebdcd27691900b333639c

Гормоны и организм женщины: влияние на красоту

Влияние гормонов на организм женщины

Гормоны и организм женщины: влияние на красоту

Тот факт, что здоровое тело — это самое красивое тело, небудет оспаривать, наверное, никто. Но степень влияния на красоту со стороныгормонального фона долгое время недооценивалась.

На сегодняшний день научно доказано, что красота неразрывносвязана с состоянием здоровья в целом, а особенно с оптимальным балансом гормональногофона, достаточным и сбалансированным уровнем витаминов, микроэлементов и необходимыхаминокислот.

Гормоны управляют тем, в каком состоянии наша кожа и волосы,как долго мы будем выглядеть молодо и привлекательно, как долго будетсохраняться наша женственность и сексуальность, сколько продлиться сексуальнаяактивность, будем ли мы набирать вес, а также на наше настроение и способностьк ясному мышлению.

https://www.youtube.com/watch?v=L5uE3dozTho

Попробуем выяснить, как гормоны влияют на разные аспектыкрасоты и что можно сделать, если эндокринные проблемы, все же, былиобнаружены.

Кожа

Один из наиболее гормонозависимых аспектов внешней красоты.Именно от уровня эстрогенов напрямую будет зависеть то, в каком состоянии будеткожа, как быстро на ней появятся морщины, и насколько свежо она будетвыглядеть.

Если глаза — это зеркало души, то кожа — это зеркалоздоровья, отражение функционирования органов и систем организма в целом.Особенно важны пищеварительная, нейро-обменно-эндокринная, иммунная системы,психоэмоционального состояния человека, а также знание той генетическойинформации, которая заложена изначально.

Конкретное влияние гормонов на кожу будет очень сильнозависеть от соотношения различных стероидных гормонов.

Стероиды – это группа гормонов, предшественником которыхявляется холестерин. В эту группу входят половые гормоны (эстрогены,прогестерон, тестостерон), глюкокортикоиды и минералокортикоиды.

Например, приповышенном содержании тестостерона может развиться угревая болезнь, т.к. высокоесодержание андрогенов в крови приводит к усиленной секреции сальных желез.

Вырабатывается большо количество кожного сала, которое забивает поры и можетпри дополнительно нарушенном балансе микрофлоры приводить к прыщам.

Эстрогены стимулируют выработку коллагеновых белков,улучшают обмен веществ в наружных и глубоких слоях кожи, а также стимулируют синтезгиалуроновой кислоты. Благодаря им кожа становится более упругой, выглядитмолодо и в ней дольше задерживается влага.

Дисбаланс эстрогенов и прогестерона может приводить к такимзаболеваниям кожи как розацеа и купероз.

Очень важную роль в поддержании здоровой сияющей кожи играетнормальное функционирование щитовидной железы. При недостаточном уровнегормонов щитовидной железы (гипотиреозе) кожа становиться сухой, чувствительной,может шелушиться.

Гормоны также напрямую влияют на эффективностькосметологических процедур, что частично объясняет тот факт, что некоторымдевушкам достаточно одного-двух курсов надолго. Это значит то, что с гормональнымздоровьем у них достаточно хорошо.

Именно поэтому чтобы кожа была действительно такой, какой еехочется видеть в зеркале, следует не только проходить косметические процедуры,направленные на поверхностное воздействие на кожу, не просто «заглаживаться» и«шлифоваться» эстетические проблемы, которые есть или появляются с возрастом,но и восстанавливать внутренний баланс организма в целом. Уход, безусловно,нужен, но главным всегда остается сбалансированность всех процессов ворганизме, а в случае кожи именно здоровая эндокринная система будет основойдля сияния и молодости.

Волосы

Волосы находятся на втором месте по подверженности влияниюгормонов. Эстрогены регулируют здесь большинство важных моментов: от скоростироста волос до их количества и структуры.

Известно, что в период максимальногоуровня женских половых гормонов у девушки наиболее густые и мягкие волосы(разумеется, по сравнению с ней же в другие периоды жизни), тогда как во времяклимакса усиливается выпадение волос, а сами они становятся более жесткими.

Также на состояние волос и их рост значительное влияниеоказывает функционирование щитовидной железы. Например, гипотиреоз приводит кинтенсивному выпадению волос вплоть до алопеции.

При нарушении гормональногобаланса прическа может поредеть так сильно, что даже у женщины возникнетпроблема облысения. У женщин оно носит очаговый характер, но, тем не менее,выглядит не совсем эстетично и может смущать пациентку.

Но даже в этом случаесвоевременная диагностика и адекватное лечение успешно решают проблему. Действительноважно при этом именно вовремя обратиться за консультацией.

Часто пациентки при появившихся проблемах с волосамиограничиваются изменениями в наборе своих косметических средств икосметологических процедур. Безусловно, иногда это помогает, но если речь идето проблемах со здоровьем, то смены одного шампуня на другой могут не только недать нужного результата, но и потратить драгоценное время.

Материнство и отношения с мужчинами

Многие женщины с удивлением замечали, что в периодбеременности многие косметологические проблемы успешно решались сами собой:волосы становились гуще, грудь чуть больше, а кожа мягче. Это объясняетсяподготовительной работой организма к рождению ребенка.

Но следует понимать, чтово время такой интенсивной гормональной перестройки гормоны воздействуют наорганизм чрезмерно сильно и могут вызывать пигментные пятна (особенно на лице)и перепады настроения.

Лечить это состояние не нужно, но если после рожденияребенка уровень женских гормонов долго не приходит в норму, то это поводобратиться к эндокринологу.

В отношениях с мужчинами все несколько сложнее: мы ужедостаточно отошли от своей животной природы и уже не можем, улавливатьмельчайшие запахи, посылаемые нашим организмом от гормональных желез.

Но даженесмотря на это, проведенные исследования однозначно говорят о большейпривлекательности для противоположного пола тех женщин, чья гормональнаясистема находится в балансе.

Уровень женских половых гормонов при этом, какправило, высокий, а потому можно говорить о корреляции между эстрогеном ивниманием мужчин.

Фигура

Не секрет, что округлые женские черты фигуры формируютсяименно под влиянием эстрогеновых гормонов. В период их повышения в подростковомвозрасте организм девочки постепенно превращается в молодую женщину, получая всето, что привлекает противоположный пол. Женщины стараются всячески подчеркнутьналичие красивой фигуры.

Нужно знать, что эстрогены содержатся также в жировыхотложениях по всему телу, поэтому более полные женщины с нормальным здоровьемобычно имеют несколько более высокий и уровень эстрогенов.

Во время процессапохудения баланс гормонов в организме может в значительной мере меняться, апотому к диетам и сбросу веса следует подходить крайне осторожно.

Даже если этона самом деле показано, нужно проводить такие изменения под контролем врача, втом числе и эндокринолога.

Гормоны также могут влиять на набор массы или на ееубывания. Гормональный набор веса встречается чаще всего именно у женщин исвязан с избыточным количеством или активностью прогестерона, или снижениемфункции щитовидной железы.

 Прогестерон — это одиниз гормонов, количество которого в женском организме должно быть наопределенном уровне, как и соотношение эстрогенов к прогестерону. Поэтому есливнезапно случается резкий скачок в массе тела без изменения ритма жизни ипривычек, то, возможно, следует сходить к врачу и провести обследование.

Но потеря веса под влиянием нарушений в эндокринной системетакже случается, хоть и чуть более редко.

Гормон, позволяющий быстро расщеплятьжир, называется дегидроэпиандростерон (DHEA) и он действительно поможетсбросить вес.

Но, как и в случае с нарушениями в балансе прогестерона,радоваться этому следует осторожно. А лучше также посетить врача и выяснить,что нарушило естественные пропорции гормонов в организме.

Старение

Так как эстрогены и прогестерон являются наиболее важнымифакторами воздействия на красоту и здоровье женского тела, то от их влияниябудет зависеть и скорость старения. Их активность помогает держать кожу и телов тонусе, а волосы густыми и блестящими. Поэтому женщина с хорошим здоровьемвсегда будет выглядеть моложе той, у которой присутствуют какие-либо проблемы.

С возрастом выработка эстрогенов в яичниках серьезно падает.

Это нормальный процесс для женского организма, но он влечет за собой иизменения во внешности: появляются морщины, кожа становится более дряблой, афигура менее привлекательной для противоположного пола.

Появление при этомзначительно большего количества тестостерона, нежели раньше, можетдополнительно стимулировать проблемы с кожей и выпадение волос.

Еще один признак надвигающейся менопаузы — это ростсодержания ФСГ или фолликулостимулирующего гормона. Это связывают с тем, чтоорганизм стремится сгладить недостаток эстрогеновых веществ за счет включения вбиохимию организма других гормонов. Делается это для поддержания более раннегопривычного состояния.

Также сокращение количества эстрогенов влияет и на скелетженщины. Именно после наступления менопаузы, после 47-50 лет женщины чаще всегообращаются к врачам с болями в спине и проблемой с осанкой. Это происходитиз-за того, что перестройка гормонального фона делает кости более хрупкими испособствует развитию остеопороза.

Для того чтобы снизить вероятность возникновения проблем сгормонами в будущем, а также пройти период менопаузы и постменопаузальноевремя, следует регулярно контролировать гормональный фон и корректировать егопри появлении поводов для беспокойства.

Как проверить гормональный фон

Поддержание эндокринной системы в балансе стало возможнымблагодаря современным возможностям лабораторной диагностики. В наше времявозможно определить содержание любого гормона, просто сдав кровь и подождавпару суток.

Сам процесс с точки зрения пациента крайне прост: необходимосдать для исследования венозную кровь, которую собирают утром натощак. Послеэтого можно идти домой и ждать результатов. Специальных подготовительных мерперед анализом не требуется, за исключением только ограничения себя вупотреблении алкогольных напитков и жирной пищи.

Лабораторный тест определит:

  • гормона в крови
  • Наличие в организме проблем с тем или иным гормоном
  • Возможные изменения в концентрации гормона на протяжении какого-либо конкретного промежутка времени (это потребует нескольких анализов)
  • Насколько выражены результаты лечения, в случае если пациент или пациентка его проходят.

Результаты анализа обычно приходят на следующий рабочийдень. Рядом с уровнем гормона всегда присутствуют данные о нормальныхпоказателях, но лучше будет обратиться за расшифровкой к профессионалу, посколькув некоторых случаях интерпритация анализа проводится индивидуально, особенно впроцессе лечения.

Симптоматика проблем с эндокринной системой

Но не в каждом случае следует сдавать анализ на гормоны.Если состояние пациентки не выходит за рамки нормального, то, возможно, проблемсо здоровьем у нее нет. Однозначно следует посетить эндокринолога в следующихслучаях:

  • Резкое усиление выпадения волос.
  • Большое количество проблем с кожей: акне, пигментные пятна, розацеа, купероз, некоторые виды дерматитов. Особенно стоит обратить внимание на отсутствие результативности лечения. Практически всегда это свидетельствует о наличии патологии в организме.
  • Излишний вес, который не корректируется изменением ритма жизни и рационом. Также при сильных колебаниях массы тела как в сторону повышения, так и в сторону понижения, нужно обратить внимание на гормоны.
  • Проблемы в репродуктивной сфере. Это включает в себя чрезмерные колебания уровня либидо, а также нарушения менструального цикла (нерегулярные, скудные или чрезмерно обильные менструации).
  • В некоторых случаях резкие перепады настроения и ухудшение характера (раздражительность, тревожность) тоже могут говорить о заболевании эндокринной системы.

Анализ на гормоны показан женщинам, в период гормональнойперестройки: в период климакса или перименопаузы. В этом случае контроль уровняполовых гормонов важен не только для состояния женщины здесь и сейчас, но и дляее будущего.

Исследование гормонов — это важная часть проверки здоровья идоверять ее необходимо только специалистам.

Для того чтобы оценить состояниегормонального баланса в организме, нужно сдать комплекс анализов, в которыйвходят стероидные гормоны, ФСГ, ЛГ, гормоны щитовидной железы и надпочечников.

Выполнивтакой скрининг, на приеме у врача можно как прояснить вопросы о своем здоровье,так и решить проблемы красоты.

При необходимости, врач может назначить более тонкуюдиагностику, включающую в себя более узкоспециализированные данные.

При наличии возможности контролировать состояние своих гормонов, можно решить практически любую проблему косметологического характера, даже если она казалась слишком серьезной. Прислушивайтесь к своему телу и стремитесь к красоте.

Рекомендуем

Источник: https://solaclinica.ru/ginekologija/gormony-i-organizm-zhenshhiny

Моя железа
Добавить комментарий