Признаки недостатка йода в организме у женщин

Содержание
  1. Причины развития и пути решения недостатка йода в организме
  2. Симптомы
  3. Причины недостатка йода
  4. Диагностика
  5. Лечение
  6. Питание и недостаток йода
  7. Профилактика
  8. Признаки нехватки йода в организме женщины – Сайт о болезнях щитовидной железы
  9. Источники йода
  10. Какая должна быть суточная норма йода в организме женщины
  11. Симптомы при недостатке йода у женщин
  12. Первые признаки и симптомы недостатка йода в организме у женщин, эффективные методы восполнения йододефицита
  13. Функции йода в организме
  14. Причины недостатка микроэлемента
  15. Признаки и симптомы
  16. Способы восполнения йододефицита
  17. Лекарственные препараты и БАДы
  18. Особенности питания
  19. Средства народной медицины
  20. Какие симптомы при недостатке йода в организме у женщин
  21. Как определить недостаток йода в организме в домашних условиях
  22. Как клинически подтвердить йододефицит
  23. Основные симптомы нехватки йода
  24. Анемия
  25. Усталость и снижение работоспособности
  26. Неустойчивость иммунитета
  27. Отеки
  28. Нарушения менструального цикла
  29. Лишний вес и ожирение
  30. Артериальная гипотензия
  31. Снижение интеллектуальных способностей
  32. Эмоциональная лабильность и депрессия
  33. Сухость кожи и выпадение волос
  34. Дисфункция желудочно-кишечного тракта
  35. Как восполнить дефицит йода в организме
  36. Медикаментозная поддержка
  37. Чем опасен дефицит йода
  38. Профилактика йододефицита
  39. Признаки того, что вашему организму не хватает йода
  40. Дефицит йода в организме: чем грозит, признаки и как лечить
  41. Лечение дефицита йода
  42. Недостаток йода в организме: симптомы у женщин и методы лечения

Причины развития и пути решения недостатка йода в организме

Признаки недостатка йода в организме у женщин

Регулярное поступление йода, важно для регуляции эндокринной системы в организме человека. Если существует недостаток йода в организме, то на эту проблему укажут ряд характерных симптомов.

«Прислушиваясь» к своему организму, можно заметить отклонения самостоятельно, без помощи специалистов. По статистике, во всем мире от дефицита йода страдает порядка миллиарда людей.

Не контролируя поступление микроэлемента, игнорирование характерных симптоматических проявлений – первый шаг развития патологических процессов.

Симптомы

Микроэлемент важен и необходим организму каждого человека.

Основные признаки дефицита йода в организме, характерные симптомы у женщин и мужчин:

  • нехватка энергии — человек быстро устает, даже от незначительной физической или моральной нагрузки;
  • у пациента наблюдается безразличное отношение ко всему окружающему миру, нервозность, спонтанная раздражительность, депрессивное состояние;
  • проблемы с лишним весом;
  • пациента постоянно морозит, учащается сердцебиение (аритмия);
  • анализ крови показывает повышение уровня холестерина;
  • нарушается режим сна и отдыха, ночью — человек бодрствует, днем – спит;
  • постоянная беспричинная сонливость;
  • понижение артериального давления;
  • полное безразличие к своему сексуальному партнеру;
  • понижен гемоглобин крови;
  • у женщин нарушается менструальный цикл, у мужчин наблюдается импотенция;
  • начинают интенсивно выпадать волосы;
  • нарушается слух, а также изменяется голос;
  • в горле появляется комок или хрипота;
  • в области шеи появляется отечность, формируется зоб.

Особое внимание уделить детям, у которых наблюдается недостаток йода в организме. Так как у ребенка микроэлемент принимает непосредственное участие при формировании скелете, а также развитии функций головного мозга. Недостаток йода у детей разной возрастной категории приводит впоследствии к умственному отставанию, нарушению слуха или зрения.

Характерными симптомами у детей выступают:

  • плохой аппетит или вообще отказ от еды;
  • быстрая утомляемость – умственная, физическая;
  • потеря интереса к ранее приносившим ему радость увлечениям или играм;
  • в анамнезе наблюдаются частые простудные заболевания;
  • ребенок медленно растет;
  • не успевает усваивать школьный материал, наряду со сверстниками;
  • регулярно прохладные руки, кожные покровы сухие, наблюдается выпадение волос.

Дефицит йода в организме может проявиться в любом возрасте, как у взрослого, так и у ребенка. Со временем недостаток йода приводит к развитию ряда заболеваний, самыми распространенными из них являются:

  1. диффузный зоб;
  2. узловой зоб;
  3. аденома тиреотоксического характера;
  4. автономия щитовидной железы;
  5. гипотиреоз.

Причины недостатка йода

Потребность йода у взрослого человека составляет от 100 до 140 мкг с расчетом на сутки. Поступление микроэлемента в меньшем количестве может спровоцировать нарушение функций человеческих систем, что приведет к заболеваниям.

Причины йододефицита:

  • Неправильное питание — преобладание продуктов питания с низким уровнем йода;
  • проживание на удаленных от моря территориях, природные условия которых способствуют выщелачиванию или вымыванию микроэлемента из почв. К таким областям относятся высокогорья, возвышенности, а также долины подверженные регулярному затоплению. На таких местностях зерновые культуры содержат микроэлемент в мизерных дозах;
  • питание младенцев состоит из искусственных смесей, с низким содержанием полезных веществ;
  • длительное парентеральное питание. Зачастую наблюдается, когда больной не может употреблять пищу самостоятельно, он получает ее через вену (капельницу).

Дефицит йода часто наблюдается в период беременности у женщин, а также во время кормления грудью.

Диагностика

Проблемами с щитовидной железой, а именно, йододефицитом занимается врач эндокринолог.

Квалификация врачей данной направленности позволяет с точностью определить причину, повлекшую за собой патологические отклонения, а также назначить соответствующее лечение.

Профессионалу (врачу с большим стажем работы), достаточно только одной пальпации, чтобы определить увеличение щитовидной железы, без дополнительных методов исследования.

Можно диагностировать йодную недостаточность в домашних условиях:

  • на любой участок кожного покрова (руку, ногу) нанести сетку из йода;
  • подождите несколько часов, если сетка полностью впитается, то можно с полной уверенностью сказать – микроэлемент отсутствует (его не хватает).
  • если через несколько часов сетка начала исчезать, но не до конца — микроэлемент есть, но его количество оставляет желать лучшего.
  • Видимость сетки спустя продолжительный временной отрезок — 5-6 часов, свидетельствует, что проблем с дефицитом микроэлемента вы не испытываете.

При диагностировании нехватки микроэлемента, специалисты назначают комплекс исследований, с помощью которых проясняется картина о состоянии щитовидной железы:

  1. анализ крови на уровень гормонов (щитовидная железа);
  2. общий анализ мочи;
  3. ультразвуковое исследование железы.

Лечение

Одним из самых распространенных патологических заболеваний, связанным с нехваткой йода в организме является нетоксичный диффузный зоб. Лечение направлено на корректировку уровня микроэлемента.

Назначаются йодосодержащие препараты (Йодид). Препарат приписывается индивидуально для каждого отдельного случая, так как требует расчета необходимой дозировки.

Дозировку определяют, опираясь на его суточную потребность:

  1. детям до 12 лет необходимо получать от 50 до 100 мкг;
  2. подростам и взрослым нужно получать от 100 до 200 мкг;
  3. в период беременности, а также лактации, необходимая доза составляет от 200 мкг.

Прием препаратов длится не менее 6 месяцев. Если по истечению этого срока зоб не уменьшается, то врач увеличивает дозировку лекарственного средства. Нередко Йодид комбинируется с Эутироксом. Основной принцип его действия направлен на уменьшение зоба.

Эутирокс назначается имея дело с местностью, которая не испытывает проблем с нехваткой йода в почве и продуктах питания. Пациентам из регионов испытывающих трудности с количеством данного вещества назначается Йодтирокс. Данный препарат совмещает оба лекарства из вышеперечисленных.

В медицинской практике, существуют случаи, когда пациентам противопоказано применение йодированных препаратов. У таких больных повышена функция щитовидной железы. Отсюда наблюдается развитие узлового зоба с признаками автономии. Зоб накапливает радиоактивный йод, уровень ТТГ значительно понижен.

В данном случае исследование проводится посредством биопсии (из проблемного участка при помощи иглы берется забор биоматериала). После цитологического исследования ставится соответствующий диагноз.

Если по результатам исследований была обнаружена злокачественная опухоль или фолликулярная аденома, то ее удаляют хирургическим вмешательством.

Медикаментозное лечение возможно, только при небольшом новообразовании до 3-х см.

Питание и недостаток йода

Медикаментозная терапия – не единственный способ увеличения уровня микроэлемента. Помимо таблеток, его количество пополняется правильным питанием. Не многие знают, но самый большой запас микроэлемента на планете содержится в океанах, а также его обитателях. При дефиците вещества необходимо принимать такие продукты питания:

  • рыбные продукты (преимущественно морского, а не речного происхождения);
  • морскую капусту;
  • куриные или перепелиные яйца. Желательно с желтком;
  • злаковые продукты;
  • свежие фрукты и овощи;
  • мясные продукты;
  • молоко;
  • йодированные продуты, такие, как масло грецкого ореха, различные минеральные воды, соль или соевое масло.

При употреблении морских продуктов, следует отметить тот факт, что после термической обработки они теряют приблизительно 60% йода, поэтому необходимо отдать предпочтение: вяленой или засоленной свежей рыбе.

Уровень содержания йода в молочных продуктах, злаковых или мясных, будет напрямую зависеть от местности, на которых они были собраны или паслись (коровы, козы).

Принимать йодированную соль необходимо только на протяжении 4-х месяцев с момента открытия упаковки.

Профилактика

Чтобы предотвратить развитие различных заболеваний щитовидной железы, а также нехватку йода в организме, должна регулярно производиться профилактика йододефицита. Для этого необходимо разнообразить свой рацион питания, употреблять продукты с большим содержанием йода, принимать различные витаминные минеральные комплексы с содержанием микроэлемента.

Врачи эндокринологи заверяют, что положительно влияет на уровень йода морской воздух, а также морепродукты и зеленые овощи, именно они содержат элемент в достаточном количестве. Профилактика йододефицита у женщин в период беременности должна начаться заранее, не менее чем за полгода до зачатия малыша.

В нее входит правильное питание и прием витаминных комплексов.

Дефицит йода в организме – это довольно распространенная проблема у многих людей. Страдают от этого не только взрослые, но и маленькие дети. Предупредить нехватку микроэлемента можно самостоятельно, без помощи специалистов.

Но если у вас появились явные симптомы, патологического отклонения, то необходимо незамедлительно обратиться за помощью к врачу эндокринологу, который поможет разобраться с причиной нехватки йода, назначить соответствующее лечение.

Источник: http://shhitovidnayazheleza.com/nedostatok-joda-v-organizme-simptomy-u-zhenshhin.html

Признаки нехватки йода в организме женщины – Сайт о болезнях щитовидной железы

Признаки недостатка йода в организме у женщин

Помимо этого, он также ведет контроль за многими жизненно важными функциями в организме, участвует в обмене веществ, повышает уровень кислорода, вносит свою лепту в процесс метаболизма, является прекрасным биостимулятором.

Неоценима польза данного элемента и для внешней красоты. Например, при нехватке йода в организме, отмечается плохое состояние ногтей, волос и кожи. Если же наблюдается норма микроэлемента и организм не ощущает потребности в нем, то все органы нормально функционируют и женщины чувствуют себя вполне здоровыми.

Источники йода

Наибольшее количество находится в морепродуктах и рыбе также его содержание наблюдается во многих овощах и фруктах таких как, морковь, помидоры, черная смородины, яблоки и пр.

На удивление многих, богатым источником микроэлемента является вода. Поэтому для того чтобы поддержать свое здоровье и всегда выглядеть красиво, нужно ежедневно включать в свой рацион, йодсодержащие продукты.

Какая должна быть суточная норма йода в организме женщины

Принято считать, что суточная потребность микроэлемента у взрослой женщины составляет от 100 до 200 мкг. Стоит отметить, что в период беременности очень часто наблюдается дефицит данного элемента и это может негативно сказаться на здоровье будущего малыша и вызвать симптомы многих болезней у беременной.

Потребность элемента в сутки в организме кормящих и беременных женщин составляет 200 мкг. Суточная норма у детей зависит от возрастной категории.

Симптомы при недостатке йода у женщин

Дефицит йода у представительниц слабого пола может развить самые различные симптомы и привести к возникновению многих нарушений. Основные признаки, которые появляются в период нехватки данного микроэлемента:

  • Раздражительность, эмоциональная неустойчивость.
  • Сонливость.
  • Ухудшение памяти, снижение аппетита.
  • Выпадение волос, ломкость ногтей.

Кроме этого, дефицит йода в организме дам вызывает некоторые симптомы со стороны сердечно-сосудистой системы:

  • Нарушение ритма сердца.
  • Болевые ощущения в области органа.
  • Отдышка.
  • Скачки артериального давления.
  • Частые головные боли.
  • Иногда развитие серьезных сердечных недугов.

Длительный его дефицит также вызывает нарушение женской половой сферы, могут наблюдаться такие симптомы, как сбой менструального цикла, пониженное половое влечение, у кормящих мам отсутствие лактации. Если не соблюдать норму, то также может страдать костная система. Развиваются боли и слабость в суставах, часто диагностируют поясничный радикулит.

Вне всякого сомнения, дефицит йода серьезная проблема для женщин, поэтому при необходимости следует его грамотно восполнять.

Источник:

Первые признаки и симптомы недостатка йода в организме у женщин, эффективные методы восполнения йододефицита

Чтобы организм функционировал нормально, в нем нужно постоянно поддерживать баланс витаминов и минеральных веществ. Для бесперебойной работы щитовидной железы ключевую роль играет йод. Его молекулы содержатся в тиреоидных гормонах тироксин и трийодтиронин (Т3 и Т4), которые являются одними из главных эндокринных регуляторов многих процессов в организме.

Около 30% населения планеты сталкивается с недостатком йода в той или иной степени. Особенно остро ощущается дефицит микроэлемента в женском организме. Его последствия отражаются как на внешнем виде женщины, состоянии ее внутренних органов, так и на психологическом здоровье. Очень важно вовремя распознать проблему и предпринять необходимые меры для компенсации недостатка йода.

Функции йода в организме

  • Поскольку йод является неотъемлемой частью гормонов щитовидки, то его роль определяется функциями этих гормонов.
  • Микроэлемент влияет на большинство жизненно важных процессов в организме:
  • тепловой и энергетический обмен;
  • скорость метаболизма;
  • нормализация веса;
  • работа сердечно-сосудистой системы;
  • водно-солевого баланс;
  • эмоциональное состояние;
  • нормальное внутриутробное формирование плода;
  • психомоторное и физическое развитие ребенка.

Йод влияет на работу фагоцитов – клеток иммунной системы, которые препятствуют проникновению болезнетворным агентам в организм. Он может поступать в организм разными путями. Около 4% мы получаем из воздуха, 5% — из воды, 60% — с продуктов животного происхождения, 30% — с растительной пищи. В норме взрослый человек должен получать 120-150 мкг йода в сутки. Во время беременности у женщин возрастает потребность до 200-250 мкг. 80% поступившего в организм микроэлемента скапливается в щитовидке.

Посмотрите подборку эффективных методов лечения сахарного диабета народными средствами в домашних условиях.

На какой день сдавать прогестерон и как повысить уровень гормона естественным способом? Ответ прочтите в этой статье.

Причины недостатка микроэлемента

Самой распространенной причиной йододефицита у женщин становится неправильный рацион питания, в котором недостаточно йода или он отсутствует вовсе. Также проблема особенно актуальна в тех регионах, где почва и вода обеднены йодом.

Ведь часть его поступает не только с едой, но и водой, воздухом. В регионах, отдаленных от моря, почвы выщелачиваются, из них вымывается йод. Поэтому выращенные на них продукты имеют низкое содержание микроэлемента.

Таким образом, проживание в таких регионах становится фактором риска развития йододефицита.

Особенно возрастает потребность в веществе у беременных и кормящих женщин. Его дефицит очень опасен для плода и может привести к:

  • риску выкидыша;
  • рождению глухонемого ребенка;
  • нарушению работы ЦНС.
  1. Недостаточность йода ведет к развитию таких заболеваний:
  2. Недостаточное поступление вещества в период эмбрионального развития и у маленьких детей приводит к развитию кретинизма.

Признаки и симптомы

При нехватке йода в щитовидку попадает сигнал о гормональном дефиците. В качестве компенсации этой недостаточности орган начинает увеличиваться в размерах. Это является одним из первых признаков йододефицита.

Он сказывается на общем состоянии организма, но чаще женщины не связывают ухудшение состояния именно с нехваткой микроэлемента.

Поскольку недостаток йода напрямую влияет на уровень тиреоидных гормонов, их понижение характеризуется разнообразием проявлений.

Кроме увеличения щитовидной железы, нехватка йода проявляется характерными симптомами:

  • увядание кожи, повышенная сухость и шелушение;
  • ломкость ногтей и выпадение волос;
  • постоянное чувство усталости;
  • неустойчивость к стрессовым ситуациям;
  • нарушение менструального цикла;
  • снижение либидо;
  • частые головные боли;
  • неудачные попытки зачать ребенка на протяжении длительного времени;
  • расстройства кишечника – появляются запоры, которые трудно устранить с помощью традиционных средств;
  • снижение умственных способностей;
  • ухудшение концентрации внимания;
  • набор веса;
  • скачки АД;
  • одышка;
  • чрезмерная потливость.

Способы восполнения йододефицита

Если недостаточность элемента уже подтвердилась, эндокринолог разрабатывает индивидуальную схему лечения, которая включает:

  • коррекцию питания;
  • прием лекарственных препаратов.

Вылечить гипоактивность щитовидки только возмещением йода путем поступления его с пищей и БАД, нельзя. Это может быть профилактической мерой, но при серьезных проблемах с железой это не устранит йододефицит.

Лекарственные препараты и БАДы

Чаще всего при недостатке йода развивается диффузный нетоксичный зоб. В данном случае рекомендуется прием средств, содержащих соли йода (Йодид). Дозировку препарата врач определяет индивидуально. Прием средства должен продолжаться не меньше 6 месяцев.

Другие БАДы с йодом, которые можно принимать при дефиците вещества:

  • Натрия йодид;
  • Кальция йодид;
  • Йод-Актив;
  • Йодомарин.

Если в течение этого времени размеры щитовидки не уменьшаться, дополнительно может быть назначен прием гормональных препаратов с тиреоидными гормонами (например, Эутирокс или Левотироксин).

Посмотрите список таблеток от сахарного диабета 2 типа, а также узнайте правила их применения.

О причинах нарушенной толерантности к глюкозе при беременности, а также о лечении патологии написано на этой странице.

Перейдите по ссылке http://vse-o-gormonah.com/articles/gormonozamestitelnaya-terapiya.html и прочтите о том, какие препараты эффективны для гормонозаместительной терапии после 50 лет.

Необходимо перед применением препаратов йода учитывать противопоказания:

Особенности питания

  • Если недостаточность йода еще не привела к патологическим изменениям в щитовидной железе, компенсировать его можно самостоятельно, скорректировав рацион питания.
  • В рационе должно появиться больше блюд, содержащих йод:
  • морская рыба;
  • моллюски;
  • креветки;
  • морская капуста;
  • яичный желток;
  • говядина;
  • бобовые;
  • молоко;
  • грецкие орехи;
  • овощи.

Рекомендуется во время приготовления блюд добавлять йодированную соль.

При постоянном использовании она существенно может восполнить недостаток йода. Сохраняет свои качества йодированная соль 4 месяца, добавлять ее нужно в уже готовые блюда. Важно помнить, что во время тепловой обработки продуктов до 60% йода разрушается.

Средства народной медицины

В некоторых растениях содержится достаточно много йода. Употребление отваров и настоев, сока этих культур помогает восполнить дефицит йода:

  • лапчатка серебристая;
  • медуница;
  • дурнишник культурный;
  • дрок красильный.

Дефицит йода у женщин становится причиной нарушений синтеза тиреоидных гормонов, а впоследствии – сбоев в работе большинства органов и систем.

Кроме ухудшения общего самочувствия, страдает внешний вид женщины, ее психоэмоциональное состояние.

Чтобы обогатить организм йодом женщинам, проживающим в эндемических регионах, рекомендуется увеличить в рационе йодсодержащие продукты, йодированную соль, проводить курсы приема комплексов минералов и БАДов по назначению врача.

Йод – один из наиболее важных микроэлементов в организме. Основная роль йода заключается в синтезе тиреоидных гормонов щитовидной железы – веществ, отвечающих за большинство обменных процессов организма.

Известно, что тиреоидные гормоны состоят из йода более чем на 65%. Недостаток йода приводит к снижению выработки гормонов и к развитию гипотиреоза.

Источник: https://bsmy.ru/analizy/priznaki-nehvatki-joda-v-organizme-zhenshhiny.html

Какие симптомы при недостатке йода в организме у женщин

Признаки недостатка йода в организме у женщин

Хроническая усталость, перепады настроения, нарушение менструального цикла, снижение иммунитета – основные симптомы недостатка йода в организме у женщин.

Йододефицитное состояние приводит к тиреоидным патологиям, то есть нарушению работы щитовидки. Нехватка микроэлемента чревата понижением синтеза йодсодержащих гормонов – трийодтиронина (Т3) и тетрайодтиронина (Т4).

Гормональный дисбаланс нарушает гомеостаз организма, провоцирует эндокринные болезни.

Как определить недостаток йода в организме в домашних условиях

Недостаток йода – часто встречающееся расстройство неинфекционного происхождения. Нехватка микроэлемента в организме влечет недостаточную выработку гормонов щитовидки. Это опасно эндокринными заболеваниями, умственными расстройствами, снижением памяти.

Чтобы убедиться в отсутствии йодной недостаточности, проводят простой экспресс-тест:

  • Тест №1. На внешней поверхности бедра рисуют йодистую сетку за 15-20 минут до сна. Если после пробуждения от нее не остается следа, это указывает на дефицитное состояние.
  • Тест №2. На внутреннюю часть бедра наносят йодный раствор. Если в течение 3-4 часов сетка исчезает, это свидетельствует о явной нехватке в организме микроэлемента.
  • Тест №3. За 20 минут до сна на предплечье рисуют 3 йодистые полоски толщиной 5 см: первая – полупрозрачная, вторая – отчетливая, третья – самая яркая. Если после пробуждения на теле остается только последняя яркая полоса, нужно обратиться к врачу.

Перед тем как проверить уровень микроэлемента в организме, нужно убедиться в отсутствии на коже повреждений. Нежелательно наносить водно-спиртовой раствор йода на участки с открытыми ранами, изъязвлениями.

Как клинически подтвердить йододефицит

Если домашний тест указывает на йодную недостаточность, нужно сделать анализ на уровень тиреотропных гормонов – Т3 и Т4. Для лабораторного исследования берется кровь из локтевой вены. Низкое содержание три- и тетрайодтиронина свидетельствует о нехватке йода.

Нормальные значения тиреоидных гормонов для женщин:

  • Т3 – 2.6-5.7 пмоль/л;
  • Т4 (тироксин) – 10-23 пмоль/л.

Чтобы исключить ложноположительные и ложноотрицательные результаты, к анализу нужно подготовиться:

  • за 30 дней перестают принимать противозачаточные средства и другие гормональные препараты;
  • отказываются от витаминов и лекарств, в которых содержится йод;
  • за 3-5 суток не употребляют алкогольные напитки.

Анализ сдают в утренние часы натощак. Рекомендуется за 30 минут до забора крови успокоиться, не выполнять физической работы.

Основные симптомы нехватки йода

На нехватку йода указывают десятки симптомов, которые условно разделены на несколько групп:

  • иммунодефицитные;
  • кардиологические;
  • гинекологические;
  • эмоциональные;
  • интеллектуальные;
  • отечные.

При обнаружении 3 и более признаков йодной недостаточности женщина должна записаться на прием к эндокринологу. Игнорирование проблемы чревато серьезными нарушениями в организме, заболеваниями щитовидной железы.

Анемия

Малокровие, или анемия, – патологическое состояние, связанное со снижением концентрации гемоглобина и количества эритроцитов в крови. Возникает из-за нарушения метаболизма, вызванного нехваткой йода в организме. На анемию указывают:

  • бледность кожи и слизистых;
  • частые головокружения;
  • быстрая утомляемость;
  • нарушение сна;
  • шум в ушах.

Признаки йододефицита и анемия являются симптомами первичного гипотиреоза – заболевания щитовидки, когда сокращается уровень тиреоидных гормонов.

Анемия при беременности опасна кислородным голоданием плода, преждевременными родами.

Усталость и снижение работоспособности

Нехватка микроэлемента приводит к недостаточному синтезу йодсодержащих гормонов. Они влияют на функционирование всего организма. Косвенными проявлениями йододефицита являются сниженная работоспособность и постоянная усталость. Они не исчезают после сна или отдыха.

Симптомы йододефицита:

  • упадок сил;
  • хроническая усталость;
  • сонливость.

Снижение работоспособности встречается у 99% пациенток, страдающих йодной недостаточностью. При отсутствии лечения симптомы нарастают, а общее самочувствие ухудшается.

Неустойчивость иммунитета

При недостатке йода нарушаются функции иммунной и кроветворной систем. Из-за этого сопротивляемость организма инфекциям снижается. На йодную недостаточность указывают:

  • частые простуды;
  • рецидивы хронических инфекций;
  • быстрое прогрессирование грибковых болезней;
  • медленное заживление повреждений на коже.

Прием витаминно-минеральных комплексов не стимулирует иммунную систему. Чтобы справиться с вторичным иммунодефицитом, нужно ликвидировать первопричину – дефицит йода.

Отеки

При йодной недостаточности нарушается синтез энергозависимых ферментов. Они поддерживают нормальную жизнедеятельность клеток. При хроническом дефиците микроэлемента в организме возникает микседема – сильный отек кожи и слизистых, вызванный снижением уровня Т3 и Т4.

Микседема проявляется такими симптомами:

  • одутловатость лица;
  • мешки под глазами;
  • отечность конечностей;
  • снижение слуха вследствие отека слухового прохода;
  • осиплость голоса из-за отека ых связок.

Йодная недостаточность особенно опасна для женщин пожилого возраста. Обострение инфекций, переохлаждение при микседеме чреваты коматозным состоянием.

Если йод поступает в организм в недостаточном количестве, нарушается водный баланс. Вода задерживается в организме, а проницаемость сосудов растет. Поэтому межклеточная жидкость скапливается под кожей. Так появляются отеки.

Нарушения менструального цикла

Недостаточность щитовидки у женщин приводит к нарушению нейроэндокринного взаимодействия с органами репродуктивной системы. Незначительное снижение Т3 и т4 негативно влияет на функции яичников. Дефицит йода влечет за собой гипотиреоз, при котором снижается синтез женских половых гормонов.

На недостаточное поступление йода в женский организм указывают:

  • обильные кровотечения при месячных;
  • нарушение менструального цикла;
  • дисменорея;
  • бесплодие;
  • угасание функций яичников;
  • преждевременный климакс.

За уровнем йода в организме нужно тщательно следить девушкам, планирующим беременность. Йододефицитные болезни в период гестации опасны нарушением внутриутробного развития плода, выкидышем, преждевременными родами и мертворождением.

Лишний вес и ожирение

Резкое увеличение веса указывает на гипотиреоз. Нехватка йодсодержащих гормонов сопровождается замедлением метаболизма, скоплением жидкости в организме. Если йод не поступает с едой, биохимические реакции в клетках нарушаются. Поэтому соединительная ткань становится восприимчивой к межклеточной жидкости.

Йододефицитный гипотиреоз сопровождается:

  • отеком тела;
  • утолщением кожи;
  • набором веса;
  • припухлостью губ.

Из-за сильного отека внутренних органов у женщин грубеет голос, затрудняется носовое дыхание, возникает одышка. Такая симптоматика является серьезным поводом для обращения к врачу.

Артериальная гипотензия

На малое поступление йода в организм реагируют сердце и сосуды. Гипофункция щитовидки сопровождается уменьшением тироксина и трийодтиронина. Гормоны поддерживают артериальное давление, поэтому их дефицит приводит к гипотонии.

Понижение кровяного давления, тахикардия, застойные явления в конечностях – признаки дефицита йода. Т3 и Т4 усиливают потребность тканей организма в кислороде. Если их уровень снижается, миокард испытывает кислородное голодание. Поэтому сила сердечных сокращений уменьшается, причем частота пульса повышена.

Снижение интеллектуальных способностей

Недостаток йода те только у детей, но и у взрослых опасен снижением умственных способностей. Йодсодержащие гормоны поддерживают психическую активность, стимулируют мыслительные ассоциации, работу мозга. Если их недостаточно, умственная деятельность резко снижается.

Если в организме не хватает йода, об этом свидетельствуют:

  • ухудшение памяти;
  • плохая успеваемость в школе;
  • нарушение логики мышления;
  • замедление речи и т.д.

В результате ухудшения метаболизма нарушается питание мозговой ткани. Поэтому женщины перестают заниматься творческой работой, не справляются со сложными задачами.

Эмоциональная лабильность и депрессия

Если нехватка йода сопровождается сбоями в работе ЦНС, это отражается на психической деятельности. Йододефицитные патологии у женщин проявляются:

  • раздражительностью;
  • апатичностью;
  • депрессивными состояниями;
  • резкой сменой настроения;
  • истеричностью;
  • отрешенностью.

Психические признаки недостатка йода в организме проявляются у 15-18% пациенток. Чем ниже содержание Т3 и т4 в крови, тем ярче симптоматика.

Сухость кожи и выпадение волос

Более 20% йода скапливается в придатках кожи – потовых и сальных железах. Его нехватка приводит к нарушению выработки пота и кожного жира. Из-за этого гидролипидная мантия кожи разрушается. На ухудшение ее состояния указывают:

  • шелушение;
  • шероховатость;
  • мелкие трещинки;
  • истончение.

Обезвоживание опасно снижением местного иммунитета, проникновением в кожу болезнетворных бактерий, грибков, вирусов. Нередко начинают выпадать волосы.

Дисфункция желудочно-кишечного тракта

Нехватка йода и тиреоидных гормонов в организме сопровождается сбоями в работе ЖКТ. Нарушение белкового и липидного обменов приводят к проблемам с печенью, недостаточной выработке желудочного сока, желчи. Дисфункция пищеварительной системы проявляется:

  • вздутием живота;
  • болями в эпигастрии;
  • диспепсией;
  • частыми запорами;
  • кишечными коликами.

Если йода в организме недостаточно, это неизбежно ведет к сбоям в пищеварении. Симптомы несварения проявляются у 93% пациенток с гипофункцией щитовидки.

Как восполнить дефицит йода в организме

При нехватке йода в женском организме необходимо обратиться к эндокринологу. В зависимости от степени йододефицита, он назначит медикаментозное лечение, диетотерапию.

Медикаментозная поддержка

Йодную недостаточность устраняют витаминизированными биодобавками, в состав которых входит йод:

  • Йод-Нормил;
  • Йод-Актив;
  • Антиструмин;
  • Йодбаланс;
  • БИммунал 9;
  • Йодомарин;
  • Йодовитал;
  • Калия йодид.

Женщинам с гипотиреозом назначается синтетические аналоги тиреоидных гормонов с левотироксином – L-тироксин, Эутирокс, Баготирокс, Л-Тирок и т.д. Продолжительность лечения определяется степенью эндокринных нарушений в организме.

Чем опасен дефицит йода

Нехватка йода чревата тиреоидными патологиями – дисфункцией щитовидки. Запоздалое лечение приводит к таким осложнениям:

  • нарушение речи;
  • глухота;
  • атеросклероз;
  • мастопатия;
  • бесплодие;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • дискинезия желчевыводящих путей.

Йодная недостаточность очень опасна для плода. Дефицит микроэлемента в материнском организме осложняет течение беременности. К вероятным последствиям относятся:

  • аномальное развитие мозга у плода;
  • перинатальная энцефалопатия (поражение головного мозга);
  • кретинизм;
  • глухонемота;
  • неонатальный зоб.

Йододефицит в начале беременности опасен выкидышем, недостаточностью плаценты, гипоксией плода.

Профилактика йододефицита

Чтобы предотвратить эндокринные заболевания, необходимо обеспечить поступление микроэлемента в организм в достаточном количестве. Для этого следует:

  • разнообразно питаться;
  • включить в меню морскую рыбу и водоросли;
  • 1 раз в год обследоваться у эндокринолога;
  • принимать препараты йода;
  • отказаться от вредных привычек.

Перед планированием беременности женщинам нужно определять тиреоидный статус. При симптомах йодной недостаточности за 3-6 месяцев до зачатия принимают биодобавки, например, Йодомарин. Соблюдение профилактических мер предупреждает опасные заболевания – гипотиреоз, микседему, узловой зоб.

Источник: https://schitovidka.info/bolezni/drugie/nedostatok-yoda-u-zhenschin.html

Признаки того, что вашему организму не хватает йода

Признаки недостатка йода в организме у женщин

Чем грозит дефицит йода, какие его признаки, как предотвратить йодную недостаточность или избавиться от нее? Ответы на все эти вопросы вы найдете в этой статье.

Йод особенно необходим для полноценной работы щитовидной железы, применяющей его для создания гормонов, которые участвуют в различных процессах:

  • росте;
  • заживлении ран;
  • метаболизме;
  • развитии мозга.

Йододефицит приводит к тому, что щитовидка не вырабатывает требуемое количество гормонов, вследствие чего развивается гипотиреоз.

Дефицит йода в организме: чем грозит, признаки и как лечить

Рассмотрим основные признаки, указывающие на недостаток йода в организме:

  • Избыточный вес. При нехватке йода вес может резко увеличиться, это связано с замедлением обменных процессов и способствует сохранению большинства калорий в виде жира.
  • Постоянная слабость. Если человеку сложно справляться с повседневными задачами, если нет физических сил выполнять обычную работу даже при условии отсутствия проблем со сном – это может свидетельствовать о нехватке в организме йода.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

  • Повышенная сухость кожи. Шелушение кожного покрова может свидетельствовать о гипотиреозе. Дело в том, что клетки обновляются благодаря действию гормонов щитовидной железы, а если их недостаточно, то количество мертвых клеток увеличивается.
  • Ломкость и выпадение волос. Гормоны щитовидки способствуют восстановлению волосяных фолликул, а без этих гормонов фолликулы не обновляются, соответственно, количество волос на голове уменьшается.
  • Озноб. Ощущение тепла возникает благодаря энергии, возникающей в результате обменных процессов, а если они замедляются, то человек постоянно испытывает холод.
  • Слабый пульс. Замедление сердцебиения также провоцирует йододефицит. Дополнительными симптомами могут служить головная боль и головокружение.
  • Ухудшение памяти. Для развития мозга крайне необходимы гормоны щитовидной железы, а их недостаток может спровоцировать нехватка йода.
  • Отечность шеи. Щитовидка находится в области шеи и при недостатке йода железа начинает расширяется, что приводит к отечности.
  • Нарушение менструального цикла. При йододефиците могут быть редкие месячные либо слишком обильные. Это обусловлено тем, что гормоны щитовидки оказывают влияние и на другие гормоны в организме, в частности те, которые регулируют менструальный цикл.
  • Сложное течение беременности. Йододефицит опасен не только для женщины в положении, но и для плода. Нехватка этого минерала может привести к замедлению роста ребенка или нарушению развития его мозга. Если женщина испытывает острую нехватку йода, то велика вероятность рождения мертвого ребенка либо ребенка с серьезными психическими отклонениями.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!
 

Лечение дефицита йода

Если своевременно не пополнять запасы йода в организме, то щитовидная железа начнет разрастаться, пытаясь компенсировать недостаточный уровень гормонов количеством клеток. Увеличение щитовидки называют зобом.
Оптимальная суточная норма йода составляет 120-150 мкг, а по данным статистики, большая часть жителей страны, к сожалению, потребляет до 80 мкг йода в сутки.

Для восполнения дефицита следует включить в рацион:

  • рыбу жирных сортов (тунца, треску), креветки;
  • индюшиное мясо;
  • картофель;
  • фасоль (белую);
  • морскую капусту;
  • чернослив;
  • клюкву;
  • клубнику.

При сильном дефиците йода не обойтись без специальных пищевых добавок. Также восполнить нехватку отлично помогает йодированная морская соль, ее можно использовать вместо обычной соли и добавлять в различные блюда.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен! 

Наиболее эффективным способом определения нехватки йода является анализ мочи. Следите за своим рационом и образом жизни, не допускайте йододефицита, чтобы потом не столкнуться с серьезными заболеваниями. При подозрении на недостаток йода срочно обращайтесь к эндокринологу*. опубликовано econet.ru

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

Подписывайтесь на наш канал!

Источник: https://econet.ru/articles/priznaki-togo-chto-vashemu-organizmu-ne-hvataet-yoda

Недостаток йода в организме: симптомы у женщин и методы лечения

Признаки недостатка йода в организме у женщин

Чтобы организм функционировал нормально, в нем нужно постоянно поддерживать баланс витаминов и минеральных веществ. Для бесперебойной работы щитовидной железы ключевую роль играет йод. Его молекулы содержатся в тиреоидных гормонах тироксин и трийодтиронин (Т3 и Т4), которые являются одними из главных эндокринных регуляторов многих процессов в организме.

Около 30% населения планеты сталкивается с недостатком йода в той или иной степени. Особенно остро ощущается дефицит микроэлемента в женском организме. Его последствия отражаются как на внешнем виде женщины, состоянии ее внутренних органов, так и на психологическом здоровье. Очень важно вовремя распознать проблему и предпринять необходимые меры для компенсации недостатка йода.

Моя железа
Добавить комментарий