Препараты для восстановления работы щитовидной железы

Содержание
  1. Как восстановить щитовидную железу без лекарств
  2. Какие факторы способствуют заболеваниям щитовидной железы
  3. Методики доктора Ушакова
  4. Диета для восстановления здоровья
  5. Основные продукты для диетотерапии
  6. Основные принципы режима и диетотерапии
  7. Народные средства восстановления
  8. Рецепт №1
  9. Рецепт №2
  10. Рецепт №3
  11. Профилактика осложнений после болезни
  12. Рекомендации врачей по восстановлению и профилактике
  13. Способы восстановления щитовидной железы: лечение и народные средства
  14. Щитовидка и ее функции
  15. В чем кроется проблема?
  16. Особенности восстановления щитовидки после операции
  17. Методика Ушакова
  18. Народные методики
  19. Восстановление функций щитовидки лекарственными средствами
  20. Восстанавливающее питание
  21. Как восстановить функционирование щитовидной железы?
  22. Как восстановить щитовидную железу после болезни или операции
  23. Может ли щитовидка восстановиться самостоятельно
  24. Как восстановить щитовидную железу
  25. Витамины и микроэлементы
  26. Полезное питание
  27. Народные рецепты
  28. Упражнения
  29. Препараты
  30. Режим дня и образ жизни
  31. Альтернативные методы
  32. Что не нравится щитовидке

Как восстановить щитовидную железу без лекарств

Препараты для восстановления работы щитовидной железы

Зачастую болезнь таится в организме, не проявляя себя. Именно в этот период заболевания еще можно обойтись без медикаментов и эффективно бороться с недугом обычной диетой.

Для того, чтобы выявить у себя эндокринное заболевание на начальном этапе развития, необходим визит к врачу (самостоятельно это сделать невозможно).

Только после уточнения диагноза, выполнения рекомендаций специалиста можно задуматься о том, как восстановить щитовидную железу и поправить пошатнувшееся здоровье своими силами.

Средства народной медицины незаслуженно отодвинуты на второй план, уступив место таблеткам. А ведь диетотерапия бывает очень эффективна! Какие факторы приводят к сбоям в работе щитовидной железы, какие продукты помогают восстановить ее функцию, как они работают, способы их применения, сроки ожидаемого положительного результата – обо всем по порядку.

Какие факторы способствуют заболеваниям щитовидной железы

Чтобы знать, какие изменения в образе жизни помогут в восстановлении щитовидки, нужно для начала разобраться, что же ей вредит.

Итак, основные факторы, приводящие к проблемам этого органа:

  • наследственность (определяет генетическую предрасположенность к развитию сбоев в функционировании эндокринных органов);
  • недостаток йода в рационе или проживание в регионе, где имеет место низкое содержание йода в питьевой воде (эндемичные по йододефициту зоны), причем длительность этого состояния напрямую связана с риском возникновения проблем с работой щитовидки и развитием опасных заболеваний;
  • психоэмоциональные нагрузки (наиболее опасен хронический стресс), которые приводят к снижению реактивных сил организма и уязвимости его перед разрушительными факторами (инфекции, мутации, аутоиммунные процессы);
  • инфекционные факторы и воспаления неинфекционного характера, носящие систематический характер (примечательно, что многие инфекции, повреждающие щитовидную железу, параллельно действуют разрушительно на другие важные органы, или наоборот, поражают щитовидку вторично, осложняя заболевание другой системы органов);
  • неблагоприятные факторы окружающей среды (плохая экология, радиационный фон, тяжелые климатические условия) способны оказать разрушительное воздействие на состояние иммунитета человека, что приводит к потере контроля над повреждающими агентами;
  • нарушения гормонального фона разного происхождения, в т.ч. беременность, способны спровоцировать сбой в работе щитовидной железы;
  • вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем, наркомания), а также неправильное пищевое поведение влияют на функцию эндокринной системы человека;
  • проблемы с пищеварением, обезвоживание, токсические воздействия извне или изнутри организма (зашлакованность его) – все это отрицательную сказывается на эндокринной системе;
  • травматические повреждения щитовидной железы и головного мозга, опухоли гипофиза, гипоталамуса — тех частей головного мозга, которые регулируют работу щитовидки — способны нарушить работу этого органа.

Теперь, когда известны все факторы, способные навредить щитовидке, можно говорить о том, какие из них следует предотвратить, какие – минимизировать, а на какие – воздействовать.

Над этими вопросами работает целая команда узкоспециализированных врачей, разрабатывая методики, призванные решить проблемы щитовидной железы.

Методики доктора Ушакова

Говоря о восстановлении щитовидной железы, нельзя обойти стороной труды доктора Андрея Валерьевича Ушакова. Врач разработал комплекс мер по восстановлению функции данного органа, о которых подробно рассказал на страницах своей книги. Восстановительные процедуры доктора Ушакова направлены на профилактику и раннюю диагностику проблем щитовидки.

По мнению доктора, каждому человеку важно иметь представление о функции органа, его роли в процессах, происходящих в организме, а также о факторах, способных нанести ему вред. Именно с этих знаний начинается процесс восстановления щитовидки.

Прочитав его книгу, даже абсолютно здоровый человек поймет, насколько важны меры, направленные на профилактику заболеваний щитовидной железы. Они способны избавить от необходимости утомительного лечения впоследствии.

Изучив рекомендации специалиста, важно использовать на практике полученные знания.

Диета для восстановления здоровья

При выборе пищевого поведения следует понимать, как именно нарушена работа щитовидки: имеет место ее гипофункция или гиперфункция.

Основные принципы диетотерапии при гипотиреозе:

  • необходимо снизить общий суточный калораж (убрать из рациона жирные сорта мяса и рыбы, жареные блюда, копченые продукты);
  • минимизировать потребление соли;
  • включить в меню продукты, богатые клетчаткой, белком (они менее калорийны, при этом содержат много полезных веществ и витаминов, улучшают работу кишечника).

Особенности диеты при гипертиреозе:

  • калорийность менять не нужно (стоит придерживаться общей возрастной нормы);
  • регулярное включение в рацион свежих овощей, фруктов, зелени (источник клетчатки и растительных белков);
  • хороший эффект оказывает костный бульон, который благотворно влияет на кишечник, снимая интоксикацию;
  • укрепить иммунитет помогут травы с противовоспалительным эффектом (базилик, орегано);
  • исключить из рациона продукты, содержащие клейковину и казеин (колбасы, консервы, соусы, цельное молоко, сыры), ГМО, ненатуральные красители и любые загустители;
  • потребление сахара и соли необходимо снизить;
  • под запрет попадают напитки, содержащие кофеин и алкоголь.

Очень важно избавиться от вредных привычек (табакокурения, употребления стимулирующих препаратов, в т.ч. алкоголя).

Основные продукты для диетотерапии

Восстановить функцию щитовидной железы помогут продукты, богатые магнием (листовая зелень, орехи, семечки), овсяные хлопья, гречка, успокаивающие травы (мелисса, пустырник), овощные и цитрусовые соки, соевые продукты, водоросли, капуста (брокколи, белокочанная и др.), ягоды, куркума. Все они должны составить рацион человека, поставившего цель восстановить нормальное функционирование эндокринной системы.

При составлении меню необходимо обратить внимание на следующие ингредиенты:

  1. Ламинария. Эта водоросль действует как слабительное и сорбирующее средство, тем самым упрощает работу кишечника (набухая, она деликатно стимулирует перистальтику, а способность собирать в себе вредные вещества позволяет ей очищать организм от токсинов). Кроме того, ламинария содержит много йода, который нужен для правильной работы щитовидки. Продукт, предлагающие аптеками в виде готового порошка, следует принимать по 1 ч.л. во время еды;
  2. Овсяные хлопья – источник растительного белка и энергии. Блюда из овса помогают справиться с истощением и побороть слабость;
  3. Орехи, семечки, листовой салат – источник магния, который участвует в метаболизме йода;
  4. Капуста любых сортов содержит вещества, сдерживающие избыточную продукцию гормонов щитовидной железы. Поэтому капусту рекомендуют употреблять пациентам с гипертиреозом;
  5. Мелисса, пустырник – облегчают симптомы гипертиреоза (снимают тахикардию, обладают успокаивающим действием, регулируют работу железы). Их употребляют в виде чая, 3 раза в день.

Основные принципы режима и диетотерапии

Мало знать, какие продукты полезны для правильной работы щитовидной железы, надо уметь правильно их употребить. Имеет значение все: кратность приема пищи, обработка продуктов, величина порций, время поглощения еды и многое другое.

Немаловажную роль играет правильный режим сна и отдыха, который способствует восстановлению не только пострадавшего органа, но и всего организма.

Можно выделить несколько принципов благотворного образа жизни:

  • сокращение количества потребляемых мяса и рыбы (уменьшение порций);
  • свести к минимуму сыроедения (свежие овощи и фрукты не противопоказаны, но количество их должно быть умеренным);
  • дробное питание (прием пищи 6 раз в день маленькими порциями);
  • отказ от еды перед сном (в идеале последний прием пищи должен происходить не позже 18-00);
  • замена пищевой соли на йодированную;
  • введение в рацион морской капусты и других морепродуктов (дополнительных источников йода);
  • употребление утром зеленого чая, который имеет антиоксидантные свойства и благотворно влияет на работу всего организма.

Не стоит сластить зеленый чай – все лечебные свойства напитка будут потеряны.

Все вышеперечисленные методы восстановления щитовидной железы могут быть применены лишь в качестве дополнения к основным лечебным мероприятиям, либо с профилактической целью. Важно понимать, что выявление заболеваний и их лечение – это забота профессиональных врачей, а самолечение может обернуться трагедией.

Народные средства восстановления

Кроме методик Андрея Ушакова неплохие результаты в нормализации функции эндокринной системы дают средства народной медицины. Используя эти рецепты вкупе с выполнением рекомендаций доктора Ушакова можно достигнуть максимального результата в лечении.

Рецепт №1

При гипертиреозе, когда щитовидная железа слишком активна, этот рецепт поможет блокировать выработку гормонов и остановить их токсическое воздействие на организм.

Состав лечебного сбора:

  • лапчатка белая;
  • спорыш;
  • донник;
  • кора дуба.

Все ингредиенты залить кипятком (на 2 ст.л. сухой смеси берут 500 мл. воды), настаивать 2 часа, применять внутрь по полстакана перед едой.

Курс лечения – не менее 2-х месяцев.

Рецепт №2

При гипотиреозе, когда функция щитовидки снижена, нужно использовать сборы растений, нормализующих работу железы.

Один из таких сборов имеет следующий состав:

  • ягоды рябины черноплодной;
  • зверобой;
  • плоды боярышника;
  • грецкий орех.

По одной ложке каждого компонента положить в термос и залить кипятком в объеме 500 мл. Принимается до еды по полстакана в течение 8 месяцев.

Средство быстро помогает восстановиться в послеоперационном периоде.

Рецепт №3

При узловых образованиях необходимо использовать средство из пиона уклоняющегося (Марьин корень). В аптеках можно найти готовую настойку, но приготовить ее самостоятельно несложно.

Для приготовления препарата нужно взять 10 гр. сушеных листьев пиона на 100 мл. 40%-го спиртового раствора, все смешать, укупорить крышкой и настаивать в прохладном темном месте 20 дней. Каждые 3 – 4 дня настой необходимо встряхивать. Через 20 дней настой процедить. Принимать по 30 капель 2 – 3 раза в день в течение месяца.

Восстановление народными средствами – это проверенная веками методика, поэтому не стоит ей пренебрегать.

Профилактика осложнений после болезни

После перенесенных заболеваний щитовидной железы необходимо очень трепетно отнестись к своему здоровью. Важно исключить все факторы, способные отрицательно повлиять на работу этого органа (вредные условия труда, проживание в экологически неблагополучном районе, особенно с высоким радиационным фоном, регулярные стрессы и т.д.).

Для правильной работы щитовидки и снижения ее уязвимости перед неблагоприятными воздействиями необходимо насыщать организм йодом и витаминами А, Е, С, а также — группы В. С этой задачей можно справиться, регулярно включая в рацион морепродукты, злаки, овощи и фрукты.

Важно также помочь организму избавиться от шлаков. Для этого во время восстановительного периода (а затем — для профилактики) делают очистительные клизмы.

Чтобы восстановить флору кишечника и способствовать его нормальной работе, принимают препараты, содержащие культуры бифидобактерий.

Рекомендации врачей по восстановлению и профилактике

Гораздо легче предупредить болезнь, чем восстанавливаться после нее. А после выздоровления пострадавший орган становится гораздо более уязвимым и нуждается в защите. Особенно важна реабилитация и восстановление щитовидки после операции.

Врачи-эндокринологи советуют придерживаться простых правил для предупреждения проблем со щитовидной железой и рецидивов ее заболеваний:

  • нормализовать эмоциональный фон, избегать стрессов;
  • придерживаться правильного пищевого режима, а также режима сна и отдыха;
  • вовремя проходить профилактические обследования (диспансеризация).

Во время диспансеризации врач осматривает пациента и предлагает ему сдать кровь на гормоны, а также сделать УЗИ щитовидной железы.

По уровню тиреоидных гормонов специалист с легкостью определит суть проблемы. При высоком уровне Т3 и Т4 говорят о гипертиреозе, а при низком их уровне – о гипотиреозе.

Чтобы анализ получился максимально точным, нужно соблюдать определенные условия при сдаче крови:

  • за месяц до анализа необходимо отменить прием гормональных препаратов (если они были назначены);
  • исключить употребление алкоголя и курение;
  • побороть волнение (минимизировать стресс).

Опытный врач даже при визуальном осмотре пациента может установить наличие у него проблемы со щитовидкой, а УЗИ щитовидной железы поможет определить природу и характер заболевания.

В любом случае, при возникновении жалоб первым делом следует обратиться к врачу, только потом начинать обследование с последующим лечением в строгом соответствии с полученными рекомендациями. А восстановительный период можно дополнить по своему усмотрению вышеперечисленными методами.

Источник: http://shhitovidnayazheleza.com/vosstanovlenie-shhitovidnoj-zhelezy-metod-ushakova.html

Способы восстановления щитовидной железы: лечение и народные средства

Препараты для восстановления работы щитовидной железы

Восстановление щитовидной железы при наличии запущенных патологий в полной мере невозможно.

Улучшить работу щитовидной железы зачастую помогают гормональные препараты, но нельзя забывать о немедикаментозных способах восстановления органа.

Перед началом воздействия на важнейший элемент человеческого организма необходимо изучить особенности его строения  и рассмотреть выполняемые им функции.

Щитовидка и ее функции

Щитовидную железу можно выделить в качестве наиболее важного органа эндокринной системы человека.

Она отвечает за продуцирование тиреоидных гормонов. Эти элементы необходимы для обеспечения полноценного процесса обмена веществ.

Для обеспечения постоянной работы органа в полном объеме крайне необходим один из элементов – йод.

Восполнение запасов вещества – один из необходимых моментов в процессе восстановления щитовидной железы.

Получить компонент человек может, потребляя насыщенные элементом продукты питания и пищевые добавки.

Факт! Люди, использующие йодированную соль для приема в пищу, реже сталкиваются с заболеваниями щитовидки и эндокринной системы.

Переизбыток этого вещества в организме так же опасен, как и недостаток. Потому что эти моменты создают особое поприще для обособления дисфункции органа.

Среди перечня патологий органа выделяют следующие болезни:

гипотиреоз, гипертиреоз, аутоиммунные нарушения.

Работа щитовидной железы во всех случаях нарушается значительно.  В первую очередь это связано с тем, что приведенные симптомы не являются специфическими и их проявление часто вводит пациента в заблуждение.

Человек начинает искать у себя какое-либо заболевания, забывая о том, что это косвенные признаки патологии щитовидной железы, нуждающейся в срочном восстановлении.

Важно! Проявление симптомов должно стать весомым поводом для обращения к эндокринологу. Специалист поможет выбрать оптимальную программу восстановления щитовидной железы.

Восстановить ЩЖ безусловно можно, но главным фактором при этом является своевременность выявления патологии.

В случае, если узел щитовидной железы значительно увеличивается в объемах, требуется лечение под контролем специалиста.

Терапия во многом зависит не только от приема препаратов, но и от общего воздействия факторов на организм, таких как  питание, комфортная психологическая обстановка.

В чем кроется проблема?

При необходимости нормализации функционирования органа и приведения баланса гормонов в норму в первую очередь необходимо научиться контролировать чувства и эмоции.

Именно постоянные стрессы, которым чрезмерно подвержен современный человек, становятся причиной проявления нарушений органа.

Помочь щитовидной железе конечно можно, для этого необходимо в первую очередь уделить внимание психоэмоциональному состоянию. Этот метод также подходит для профилактики возникновения патологий.

В случае если процесс функционирования органа чрезмерно нарушен, нормализовав психоэмоциональный фон ничего наладить, не удастся.

В подобных ситуациях оптимальное решение – хирургическое вмешательство.

Только радикальная методика восстановления сможет помочь наладить процесс работы органа.

Особенности восстановления щитовидки после операции

Восстановить орган после хирургического вмешательства в полном объеме весьма затруднительно. Именно поэтому пациентам рекомендуют прибегать к приему гормональных препаратов.

Факт! Такие препараты не лечат щитовидную железу, они позволяют восполнить концентрацию гормонов в организме пациента.

В результате после терапии такого рода пациент ощущает себя значительно лучше.

Безусловно, не следует забывать о том, что активные вещества препаратов оказывают воздействие на работу сердца и других внутренних органов.

Наряду с лечением медикаментозными средствами для восстановления щитовидной железы используют фитотерапию.

Подобный метод фактически не имеет противопоказаний и часто позволяет добиться устойчивых результатов.

Важно! В независимости от выбора средства для восстановления функционирования органа прибегать к использованию методики для поддержания активности щитовидки придется на протяжении всей жизни.

Методика Ушакова

Рассматривая способы восстановления щитовидной железы, нельзя не упомянуть известную в настоящее время книгу доктора Ушакова.

Факт! Специалист под восстановлением эндокринной системы понимает далеко применение медикаментов.

Методика доктора Ушакова получила признание. В своей работе специалист рассматривает следующие моменты:

  1. Особенности строения органа.
  2. Степень проявления болезни.
  3. Особенности и выраженность изменения голоса.

Врач делает упор на то, что устранение патологии основывается на двух принципах:

  1. Ранняя диагностика.
  2. Профилактика возникновения патологии.

Доктор не просто теоретик, а еще и практик, который опробовал свою методику на пациентах и она действительно приносит пользу.

Врач отмечает, что книга помогает осмыслить необходимость органа во всецелой системе организма и, следовательно, даже человек, не имеющий дела с патологиями щитовидки, находит для себя рациональные меры профилактики болезни.

Народные методики

Восстановить функцию органа также помогают средства, которые рекомендуют народные целители.

Для приготовления состава восстанавливающего работу органа при гипертиреозе потребуется такие природные компоненты:

  • дубовая кора,
  • спорыш,
  • белая лапчатка,
  • донник.

Все компоненты смешивают и готовят отвар из расчета: 2 столовые ложки сухой смеси лекарственных трав на 500 мл крутого кипятка. Раствор необходимо настаивать на протяжении 2 часов.

По истечении этого времени средство следует употреблять по 100 мл до каждого потребления пищи. Пропускать прием целебного состава недопустимо.

Важно! Все травы имеют свойство накапливать свои целебные свойства в организме, потому длительность курса восстановления щитовидной железы занимает более 8 месяцев.

Целители говорят о том, что подобный раствор помогает ускорить восстановление организма после оперативного вмешательства.

Эта информация не подтверждена, потому использовать фитотерапию лучше в комплексе с медикаментозным лечением.

Внимание! Узлы в щитовидной железе на запущенных стадиях помогает устранить настой пиона. Методика неопробирована, самостоятельное применение средства может причинить вред здоровью.

При снижении функционирования щитовидной железы рекомендуют использовать лечебный сбор, в состав которого входят следующие компоненты:

  • листья зверобоя,
  • плоды боярышника,
  • ягоды рябины,
  • перепонки ореха.

Состав для заваривания вмещает по 1 ст. л каждого компонента. Приготовленная смесь заливается крутым кипятком. Настой принимают 3-4 раза в день до потребления пищи.

Лекарственный состав используют для восстановления функционирования органа после оперативного вмешательства.

В ходе лечения не следует забывать об общем укреплении организма.

Стоит ознакомиться со свойствами Монастырского чая для щитовидной железы.

Восстановление функций щитовидки лекарственными средствами

Восстановить полноценную работу щитовидки, а так же предотвратить развитие патологий помогут препараты, вмещающие йод.

Это связано с тем, что этот важнейший для щитовидной железы элемент принимает активное участие в процессах выработки гормонов.

Пациентам нужно помнить основные правила приема подобных восстанавливающих средств:

  1. Таблетки йода принимают строго до приема пищи, запивая большим количеством воды.
  2. Перед тем как дать таблетки ребенку ее нужно растворить в воде.
  3. Для эффективного восстановления железы препарат принимают на протяжении 3-4 лет.
  4. После оперативных вмешательств необходимо пожизненное употребление.
  5. Препараты принимают курсами по 2-4 месяца с небольшими перерывами.

Перечень биологически активных добавок с содержанием йода достаточно широк. К подобным препаратам относят:

  • Йодомарин,
  • Йодбаланс,
  • Йод-актив,
  • Калия йодит,

Перечисленные препараты не относят к лекарственным средствам. Они отпускаются в аптеке без рецепта.

Существуют противопоказания к применению средства, потому перед использованием нужно ознакомиться с инструкцией по применению.

Важно! Не менее популярным средством для восстановления функционирования щитовидной железы является Эндокринол.

Эта биологически активная добавка вмещает в своем составе флавоноиды и витамин Е. Флавоноиды и другие действующие вещества, позволяют восстановить орган до достаточного уровня.

Перечисленные препараты, относящиеся к биологическим добавкам, крайне необходимы детям в периоды активного роста. Специалисты рекомендуют использовать в таких случаях Йодомарин.

Если диагностировано увеличение щитовидной железы, лечение часто подразумевает прием этих средств в комплексе с другими препаратами.

Вылечить узлы на щитовидной железе в запущенных случаях не удастся, но восстанавливающая терапия помогает предотвратить усугубление ситуации.

Восстанавливающее питание

Восстановление функционирования щитовидной железы невозможно без соблюдения рекомендаций относительно правильного питания.

Пациентам после операции необходимо отказаться от употребления следующих продуктов:

  • соленья и маринады,
  • соль,
  • копчености и колбасы,
  • жареное и острое.

Эти продукты также не идут на пользу пациентам, страдающим гипофункцией и гиперфункцией ЩЖ.

В первую очередь предпочтение нужно отдать низкокалорийным продуктам, вмещающим в составе большое количество растительной клетчатки.

Полезно употреблять в пищу продукты насыщенные йодом.

Потому что именно это вещество оказывает благотворное влияние на орган.

Только соблюдение всех рекомендаций специалиста поможет восстановить функции щитовидной железы до максимального уровня.

Безусловно, полноценное восстановление органа невозможно в запущенных случаях.

Пациентам с подобными патологиями приходится на протяжении жизни принимать поддерживающие препараты.

Источник: https://kvd9spb.ru/endokrinnaya-sistema/kak-vosstanovit-funkczionirovanie-shhitovidnoj-zhelezy

Как восстановить функционирование щитовидной железы?

Препараты для восстановления работы щитовидной железы

Восстановление щитовидной железы при наличии запущенных патологий в полной мере невозможно.

Улучшить работу щитовидной железы зачастую помогают гормональные препараты, но нельзя забывать о немедикаментозных способах восстановления органа.

Перед началом воздействия на важнейший элемент человеческого организма необходимо изучить особенности его строения  и рассмотреть выполняемые им функции.

Как восстановить щитовидную железу после болезни или операции

Препараты для восстановления работы щитовидной железы

Щитовидная железа – маленький эндокринный орган, расположенный на передней поверхности шеи.

Резкие перепады настроения, нехватка сил, сухость кожи, ломкость волос и ногтей, колебания веса – только некоторые признаки нарушения ее работы. Восстановление щитовидной железы возможно не только медикаментозными методами.

Нормализовать работу эндокринного органа помогает диета, траволечение, специальные упражнения, размеренный образ жизни.

Может ли щитовидка восстановиться самостоятельно

Щитовидная железа регулирует работу всех органов. Когда она перестает функционировать нормально, это сразу же отражается на сердце, репродуктивной системе, способности к восприятию новых знаний, человек начинает слишком быстро набирать или терять вес.

Чаще всего провоцирует проблему недостаток йода и стрессовые ситуации. Чтобы человек мог справиться с ними, железа активно вырабатывает гормоны, ее клетки увеличиваются и формируют узлы. Со временем тиреоциты гибнут от измождения. В железе образуются участки, которые не производят гормоны, возникает гипотиреоз.

Эндокринологи нередко наблюдают случаи, когда тиреоидная ткань восстанавливается, узлы уменьшаются в размерах либо пропадают совсем.

Как восстановить щитовидную железу

Эндокринологи утверждают, что восстановить нормальную структуру щитовидной железы можно, если придерживаться несложных рекомендаций:

  • отказаться от интенсивных физических нагрузок, после напряженной работы обязательно устраивать отдых;
  • хорошо высыпаться;
  • избегать стрессов;
  • придерживаться диеты, не переедать;
  • не переохлаждаться, избегать перегрева и пребывания под палящим солнцем.

Витамины и микроэлементы

Главный микроэлемент для нормальной работы щитовидной железы – йод. Без него не синтезируются тиреоидные гормоны. Тем, кто живет вблизи моря, достаточно этого микроэлемента, растворенного в воздухе, питьевой воде, продуктах. Жителям районов, где йода мало, рекомендуется использовать йодированную соль, употреблять БАДы на основе ламинарии, чтобы избежать проблем с щитовидкой.

Йодный дефицит в период внутриутробного развития и раннего детства приводит к умственной отсталости.

У взрослых на фоне недостатка йода формируется гипотиреоз. А чрезмерное его поступление провоцирует тиреотоксикоз и аутоиммунные патологии щитовидной железы.

В синтезе гормонов щитовидной железы также принимает участие селен. Его недостаток провоцирует аутоиммунные болезни органа. Селен содержится в материнском и коровьем молоке, яйцах, нежирном мясе, бразильских орехах, морепродуктах, тунце.

Медь необходима для синтеза тироксина (Т4). Она содержится в говяжьей печени, устрицах, какао-порошке, кунжуте. Магний снижает напряжение нервной системы, что благотворно отражается на работе щитовидной железы. Много этого микроэлемента в орехах – миндальных, грецких, арахисе, кешью.

В выработке тиреотропного гормона принимает участие витамин В6. При его недостатке развивается гипотиреоидизм, а избыток вызывает торможение синтеза ТТГ в гипоталамусе.

Патологии щитовидной железы со сниженной гормональной активностью связывают с нехваткой витамина В12. Врачи рекомендуют использовать синтетический витамин – из продуктов он плохо усваивается.

Полезное питание

Сбалансированное питание даст положительные результаты, если заменить свинину и жирные сорта птицы крольчатиной, говядиной, индюшатиной.

Обязательно нужно обогатить рацион морской рыбой, морепродуктами (мидиями, креветками) – они должны присутствовать на столе не реже 3 раз в неделю.

Из водорослей – ламинарии, цистозиры или фукуса – делают свежие салаты, порошок добавляют к готовым блюдам.

Полезны для щитовидной железы свежие овощи:

  • сладкий перец;
  • лук и чеснок;
  • шпинат;
  • листовой салат (особенно темно-бордового цвета);
  • томаты;
  • сельдерей;
  • свекла;
  • отварной картофель.

Не рекомендуется при заболеваниях щитовидной железы налегать на капусту листовую и цветную, брокколи, редис, редьку. Желательно при гипотиреозе ограничить количество в рационе блюд из бобовых, моркови, кукурузы – они затрудняют усвоение йода. Если железа чрезмерно активна, то от этих продуктов отказываться не нужно.

Для приготовления гарниров к салатам, мясным и рыбным блюдам используют крупы – рис, ячменную, пшенную, овсяную. Очень полезна для щитовидки гречка, хорошо промытая и замоченная в воде на 8-10 часов.

Большую пользу щитовидной железе приносят специи – зира, куркума, мускатный орех, корица, черный перец.

Солить блюда рекомендуется морской солью. Салаты заправляют маслами – кунжутным, оливковым, тыквенным, кукурузным, рапсовым, подсолнечным. Их смешивают с лимонным соком, яблочным или винным уксусом.

Сдобу, торты, пирожные и конфеты при проблемах с щитовидной железой заменяют медом, сухофруктами. Обязательно нужно употреблять орехи – грецкие, миндаль, лесные, кешью.

Не стоит отказывать себе в удовольствии полакомиться сезонными ягодами – земляникой, черникой, клюквой, вишнями, смородиной, черноплодной рябиной.

На столе должны всегда быть фрукты – апельсины, грейпфруты (их едят с белыми пленками), груши, яблоки (ежедневно нужно съедать не мене 1 плода и разжевывать 3-4 зернышка).

Народные рецепты

Помогают нормализовать работу щитовидной железы средства, приготовленные по рецептам народной медицины. Самым полезным растением для восстановления здоровья эндокринного органа считается лапчатка белая (пятипал).

Чтобы приготовить настой, 25 г сухих корней растения заливают 250 мл спирта. Стеклянную емкость закупоривают и выдерживают 21 день в темноте, после чего отцеживают. Пьют настой по 25-30 капель (их разбавляют 2 ст. л. воды) за полчаса до еды.

Курс длится месяц, после двухнедельного перерыва прием лекарства возобновляют.

Тем, кто не может принимать средства на спиртовой основе, рекомендуется готовить настой для здоровья железы из лапчатки:

  1. В термос со стеклянной колбой помещают 1 ст. л. измельченных корней.
  2. Заливают 400 мл кипящей воды.
  3. Через 1-1,5 минуты емкость закупоривают.
  4. Оставляют на 6-8 часов.
  5. Принимают по ½ стакана незадолго до каждой еды.

Целебный настой от проблем с щитовидкой готовят из перегородок грецких орехов. Полулитровую банку заполняют ими на 1/3, заливают водкой. Выдерживают до 10 дней, процеживают. Пьют за 20 мин. до завтрака по 1 дес. л. Предварительно нужно проглотить 1 ч. л. жирной сметаны или небольшой кусочек сливочного масла.

Восстанавливает щитовидную железу средство из вареной гречки и грецких орехов. По 1 ст. этих продуктов измельчают блендером, добавляют 250 г меда. Перемешивают деревянной лопаткой, выкладывают в стеклянную емкость. На протяжении 1 дня еженедельно смесью заменяют все приемы пищи. В этот день разрешается пить чистую воду, настой шиповника. Продолжается лечение щитовидки полтора месяца.

Средство для щитовидной железы готовят из лимонов. Тщательно моют и обсушивают 2 плода, перемалывают полностью на мясорубке, смешивают с 1 стаканом меда. Принимают по 1 ч. л. трижды ежедневно сразу после еды.

Упражнения

Тем, кто страдает патологиями щитовидной железы, рекомендуется дополнять медикаментозное лечение комплексом упражнений. Не помешают они и людям, у которых есть генетическая склонность к нарушениям щитовидки. Разминку перед гимнастикой необходимо выполнять 5-7 мин. Затем переходят к комплексу, который поможет улучшить работу щитовидной железы:

  1. Лечь на живот, выпрямить ноги, кончики пальцев упереть в пол, пятки направить вверх. Верхняя часть туловища приподнята, упор на локти. Голову приподнять кверху так, чтобы передняя часть шеи была максимально натянута, задержать в таком положении 30-40 сек., плавно опустить. Важно ровно и глубоко дышать носом. Выполняют 5-7 подходов.
  2. Лежа на животе с прямыми ногами, нужно приподнять туловище на прямых руках. Голову завести назад. Задержать туловище в такой позиции на 15-20 сек., плавно опуститься. Повторить 5 раз.
  3. Сесть на колени, приподняться, отклониться назад, поставить ладони на пятки, голову отвести по направлению к спине. Нужно стараться, чтобы прогиб был максимально глубоким, а вес тела приходился на руки. Выполняют упражнение 3-7 раз.
  4. Лечь на спину, соединить ноги, поднять их вместе с нижней частью туловища над головой, придерживая поясничную часть снизу руками. Стойка не обязательно должна быть строго вертикальной. Достаточно задержать ноги над головой на 5-10 сек. даже в горизонтальном положении. Повторяют 3-5 раз.

Препараты

Когда встает вопрос о том, как привести щитовидку в норму, эндокринологи советуют комплексный подход. Лечение щитовидной железы начинают с очистки печени – этот орган участвует в метаболизме тиреотропных гормонов. Рекомендуется прием желчегонных средств (травяные сборы, Холензим, Аллохол), препаратов на основе расторопши (Силимарин, шрот или экстракт растения).

Назначают гомеопатические препараты для щитовидки – Тиреоидеа Композитум, а также фитосредства – Эвалар Эндокринол (в капсулах и крем), пищевые добавки с ламинарией.

Обязательно прописывают препараты йода – Йодомарин, Йод активный, Биойод.

В зависимости от гормонального уровня назначаются заместительные средства – Эутирокс, Л-Тироксин. После операции по удалению большей части или всей щитовидной железы их прием обязателен. Если была проведена резекция железы полностью, необходимо принимать кальцийсодержащие средства.

Режим дня и образ жизни

Для восстановления щитовидной железы необходимо правильно организовать режим работы и отдыха. Ночной сон должен занимать не менее 7 часов. Не следует перетруждаться физически, но умеренные спортивные нагрузки принесут пользу всему организму. Плаванье, езда на велосипеде, бег трусцой, ежедневные пешие прогулки, йога помогают восстановить щитовидку.

Альтернативные методы

Нормализовать состояние щитовидки помогает светолечение. Оно подразумевает направленное воздействие светового потока на органы, взаимосвязанные с щитовидной железой.

Определить степень и источник напряжения щитовидки позволяет предварительная термография.

После курса процедур восстанавливается железистая ткань, исчезает чувство сдавливания горла, заметен прилив сил, улучшение настроения.

Что не нравится щитовидке

Причиной заболеваний щитовидной железы может стать не только нехватка йода. Ухудшается состояние железы из-за стрессов, длительной тяжелой работы без нормального отдыха. Врачи рекомендуют отказаться от курения, злоупотребления алкоголем. Всем, у кого есть проблемы с щитовидкой, запрещено находиться под открытым солнцем, посещать сауну, парную, солярий.

Источник: https://schitovidka.info/lechenie/vosstanovlenie-schitovidnoy-zhelezy.html

Моя железа
Добавить комментарий