Набор веса после отмены ок

Содержание
  1. Правила отмены гормональных контрацептивов и последствия для организма
  2. Влияние КОК на организм
  3. Что происходит после окончания приема
  4. Показания для отмены
  5. Негативные последствия резкой отмены
  6. Как отменить
  7. Постепенно
  8. Резко
  9. Общие правила
  10. Популярные вопросы
  11. Когда нужна экстренная отмена
  12. Зачатие после отмены
  13. Болит живот
  14. Нет месячных
  15. Нужен ли перерыв
  16. Набор веса
  17. Возможные побочные эффекты
  18. Когда нельзя отменять
  19. Осложнения
  20. Гормональные
  21. Нарушение цикла
  22. Другие
  23. Как облегчить отмену
  24. Отзывы
  25. Раскрыт секрет похудения после применения гормонов!
  26. С чего начать худеть после гормонов?
  27. Правильное питание для похудения после приема гормонов
  28. Через какое время после отмены ОК вы похудели?
  29. Прибавка в весе после противозачаточных таблеток — правда или миф?
  30. Вызывают ли противозачаточные таблетки увеличение веса: мнения разделились
  31. Увеличение веса после противозачаточных таблеток в клинических испытаниях
  32. Повышенный аппетит и задержка жидкости при использовании противозачаточных таблеток
  33. Какие противозачаточные таблетки не вызывают прибавку в весе?
  34. Почему я толстею, используя противозачаточные таблетки?
  35. Увеличение веса или потеря веса — какие побочные эффекты вызывают противозачаточные таблетки?
  36. Что делать в случае чрезмерного увеличения веса при использовании противозачаточных таблеток?
  37. Экспертное мнение гинекологов клиники абортов и контрацепции
  38. Как похудеть после гормональных таблеток – эффективные методы
  39. Причины набора веса при приеме ОК
  40. Схема похудения после приема ОК
  41. Подготовка
  42. Диета
  43. Питьевой режим
  44. Физкультура
  45. Препараты
  46. Народная медицина
  47. Как не поправляться при приёме ОК
  48. Мнение врачей и отзывы

Правила отмены гормональных контрацептивов и последствия для организма

Набор веса после отмены ок

Современная фармацевтическая промышленность позволяет женщинам выбирать для себя наиболее удобный способ предохранения от нежелательной беременности. Довольно популярны сегодня противозачаточные таблетки. Они просты в применении, обеспечивают высокую степень защиты.

Однако бывают случаи, когда требуется отмена гормональных контрацептивов по тем или иным причинам. Избежать побочных эффектов при прекращении приема поможет соблюдение рекомендаций специалиста.

Влияние КОК на организм

Комбинированные гормональные контрацептивы (КОК) представляют собой средства, содержащие минимальное количество женских половых гормонов, оказывающих влияние на репродуктивную систему.

После начала приема оральных контрацептивов происходит изменение менструального цикла и прекращение созревания яйцеклетки. Перистальтика маточных труб, обеспечивающая выход женской половой клетки, ослабляется.

Дополнительно лекарства оказывают влияние на эндометрий, препятствуют прикреплению оплодотворенной яйцеклетки, если встреча ее со сперматозоидом все же произошла. Препараты сгущают цервикальную слизь, которая в норме способствует продвижению сперматозоида. Слизь закрывает цервикальный канал и продвижение клеток становится невозможным.

Помимо противозачаточного эффекта, средства нормализуют гормональный фон, менструальный цикл, положительно влияют на общее состояние женщины при условии правильного приема. У пациенток с повышенным уровнем мужских половых гормонов в крови наблюдается значительное улучшение состояния: уменьшение количества волос на теле, снижение выработки кожного сала, исчезновение прыщей.

При эндометриозе противозачаточные останавливают прогрессирование болезни, образование новых очагов, переход болезни в злокачественную. При соблюдении рекомендаций специалиста снижается вероятность развития воспалительных патологий органов малого таза, внематочной беременности, онкологических заболеваний.

Что происходит после окончания приема

После отмены противозачаточных в организме происходят изменения, контрацептивный эффект постепенно исчезает.

Наблюдаются следующие процессы:

  1. Восстановление нормального состояния эндометрия и возможности прикрепления оплодотворенной яйцеклетки.
  2. Возобновление прежнего менструального цикла и процесса овуляции.
  3. Нормализация состояния маточных труб и перистальтики для ускорения продвижения женской половой клетки.
  4. Уменьшение вязкости цервикальной слизи для обеспечения беспрепятственного продвижения сперматозоида в полость матки.
  5. Изменение кислотно-щелочного баланса влагалища.

Благодаря восстановлению репродуктивной функции женщина имеет возможность забеременеть.

Показания для отмены

Существуют случаи, когда требуется отмена КОК. Основным показанием будет желание женщины завести ребенка.

Другими показаниями считаются следующие:

  • выявление гормонозависимых злокачественных новообразований;
  • развитие острой аллергической реакции на препарат;
  • наступление беременности;
  • появление симптомов сахарного диабета, почечной или печеночной недостаточности;
  • внезапная потеря зрения, развитие острой мигрени;
  • тромбоэмболия тяжелой формы;
  • необходимость длительной иммобилизации в результате перелома конечности или в период восстановления после оперативного вмешательства;
  • подготовка к плановой операции на органах брюшной полости;
  • быстрый набор веса на протяжении короткого периода;
  • постоянная тошнота и неукротимая рвота;
  • диагностирование миомы матки и быстрый рост опухоли.

Показанием для отмены может стать неконтролируемая артериальная гипертензия с частыми гипертоническими кризами.

Негативные последствия резкой отмены

Если женщина самостоятельно принимает решение прекратить прием противозачаточных, следует подготовиться к развитию множества отрицательных реакций со стороны органов и систем.

Возможно ухудшение общего состояния и течения основного заболевания, сбой менструального цикла, появление болей в нижней части живота, нервные расстройства. У некоторых пациенток после прерывания приема в середине цикла развиваются маточные кровотечения. Состояние требует немедленной врачебной помощи.

Гормональные расстройства после резкого прекращения использования КОК довольно трудно вылечить.

Как отменить

Существует две схемы отмены комбинированных оральных контрацептивов — одномоментная (резкая) и постепенная.

Постепенно

Постепенная отмена предполагает прием таблеток из начатого блистера до конца. Это позволит не сбить цикл, сократить время восстановления.

После употребления последней таблетки, на 3—5 день наступает менструация. Она может длиться дольше обычного, но в следующем месяце все нормализуется.

Резко

Резкая отмена предполагает прекращение употребления медикамента, даже в случае, когда в блистере остались таблетки.

В этом случае развиваются неприятные последствия, значительно ухудшается самочувствие женщины, период восстановления увеличивается.

Общие правила

Минимизировать неприятные симптомы после отмены препарата позволит соблюдение некоторых правил.

Основными будут следующие:

  • обязательно проконсультироваться со специалистом перед прекращением приема;
  • по возможности отмена должна осуществляться постепенно;
  • при появлении отрицательных реакций следует обратиться за помощью;
  • при подозрении на беременность консультация врача обязательна.

Иногда специалист назначает симптоматическое лечение, позволяющее облегчить неприятные проявления.

Популярные вопросы

Многие женщины, принимающие гормональные средства, не знают всех нюансов, связанных с подобным методом контрацепции.

Когда нужна экстренная отмена

Немедленно прекратить прием необходимо в случае возникновения симптомов острой аллергической реакции, появления сыпи на кожных покровах, сильной головной боли и головокружении, беременности или обнаружении злокачественной гормонозависимой опухоли.

Иногда таблетки провоцируют отек Квинке — состояние женщины сильно ухудшается, возможно удушье в результате отечности слизистой горла.

Зачатие после отмены

При постепенном отказе от гормональных медикаментов репродуктивная функция женщины нормализуется через 3—4 месяца. У некоторых процесс занимает больше времени, особенно после длительного приема препарата.

Рекомендуется через несколько месяцев после прекращения приема обратиться к гинекологу и сдать кровь на уровень половых гормонов.

Болит живот

После употребления последней таблетки и на протяжении следующих нескольких дней женщина может ощущать боли в области живота.

Это связано с процессом восстановления эндометрия и усилением перистальтики маточных труб. Через короткий промежуток времени все нормализуется.

Нет месячных

Подобный синдром развивается обычно после резкого прекращения употребления таблеток, спровоцировавшего расстройство гормонального фона, а также при длительном приеме без перерыва. В норме цикл восстанавливается в течение нескольких месяцев.

Если этого не произошло, необходимо пройти комплексное обследование у специалиста, сдать соответствующие анализы и пройти курс терапии.

Нужен ли перерыв

Перерыв в приеме препарата с целью обеспечения контрацептивного эффекта обязателен. Время беспрерывного употребления зависит от медикамента.

Некоторые таблетки нельзя принимать дольше 1 года подряд, другие разрешено употреблять на протяжении 2 лет. Решение о целесообразности перерыва принимает лечащий врач.

Набор веса

Если женщина длительно принимает препарат, масса тела может увеличиться. Это связано с выработкой гормонов, усиливающих аппетит и провоцирующих задержку жидкости в организме.

После прекращения приема вес стабилизируется или продолжает увеличиваться, что зависит от индивидуальных особенностей организма.

Возможные побочные эффекты

Если прекращение приема осуществлено правильно, побочные реакции возникают редко. При резком отказе от средств неприятные симптомы присутствуют почти всегда.

Основными будут следующие:

  • головная боль, головокружение;
  • ослабление либидо;
  • патологические выделения из влагалища;
  • спазмирующие боли в нижней части живота;
  • улучшение или ухудшение аппетита;
  • отечность нижних конечностей и лица;
  • расстройство стула, несварение.

Симптомы обычно исчезают через несколько дней или недель.

Когда нельзя отменять

Прекращение курса противопоказано в случае, когда средства были назначены с лечебной целью. Даже при появлении отрицательных реакций специалисты могут настаивать на продолжении употребления.

Если женщина говорит о тошноте, рвоте и других симптомах, но врач видит улучшение течения основного заболевания, прием продолжается. Нельзя прекращать лечение в случае, когда это может провоцировать осложнения.

Осложнения

Перед тем как бросить пить противозачаточные, стоит проконсультироваться с врачом по поводу возможности развития осложнений.

Гормональные

Гормональные расстройства после резкого отказа от контрацептивов развиваются часто. У молодых женщин возникают трудности с зачатием ребенка, у дам старше 30 лет наблюдается дисфункция яичников, отсутствие овуляции.

У курящих пациенток повышается риск развития рака молочных желез, эндометриоза, миомы матки, воспалительных патологий яичников.

Нарушение цикла

Расстройство считается наиболее распространенным. Может наблюдаться в период приема КОК или сразу после отказа от таблеток.

Менструации могут отсутствовать на протяжении 2 месяцев, что не считается тяжелым отклонением. Если через 3—5 месяцев ситуация не нормализуется, а циклические кровотечения отсутствуют, говорят о развитии аменореи. Патология характеризуется полным отсутствием месячных в результате разных причин.

Заболевание необходимо своевременно и правильно лечить для предотвращения других осложнений.

Другие

Существуют другие осложнения, часто возникающие у женщин после постепенной и резкой отмены пероральных контрацептивов.

Наиболее частые из них:

  • появление прыщей, угрей и акне на лице, верхней части спины;
  • выпадение волос, вплоть до алопеции;
  • ухудшение состояния кожных покровов, сухость, шелушение;
  • резкие перепады настроения;
  • снижение остроты зрения;
  • стойкое повышение артериального давления;
  • регулярные запоры;
  • сухость и зуд слизистых оболочек влагалища.

При появлении подобных нарушений стоит обратиться к гинекологу.

Как облегчить отмену

Развитие синдрома отмены требует принятия мер для облегчения состояния женщины. Специалисты рекомендуют нормализовать режим труда и отдыха, употреблять больше овощей и свежих фруктов, совершать пешие прогулки ежедневно.

Стоит отказаться от сигарет и алкогольных напитков, контролировать показатели половых гормонов путем регулярного посещения врача и сдачи анализов. Если же принятые меры не улучшают самочувствие, врач назначает лекарства на основе фитоэстрогенов: Ци-клим, Ременс.

Медикаменты обычно используются в период климакса, но помогают значительно облегчить синдром отмены.

Отзывы

После прекращения употребления противозачаточных на протяжении нескольких месяцев не было менструации. Обратилась к врачу, прошла обследование, которое показало сильный сбой гормонального фона. Более 6 месяцев лечилась и больше принимать КОК не хочу.

У меня после отказа от гормональных контрацептивов очень болела голова и повышалось давление. Специалист порекомендовал взять отпуск, но это не помогло. Принимала Ременс более 2 недель, стало гораздо легче.

А мне после прекращения приема КОК нормализовать состояние помог здоровый образ жизни. Отказалась от сигарет и алкоголя, стала заниматься гимнастикой, перешла на правильную пищу и через месяц все симптомы исчезли. Сколько времени живет сперма читайте в нашей статье.

Из видео можно более подробно узнать об отмене и возможных осложнениях.

Источник: https://beremenno.ru/sovety/poleznaya-informatsiya/otmena-gormonalnyh.html

Раскрыт секрет похудения после применения гормонов!

Набор веса после отмены ок

Иногда меня спрашивают, как похудеть после гормонов? Решали проблему со здоровьем с помощью гормональных препаратов или пили контрацептивы, а сейчас не могут похудеть.

Потому я решила написать об этом статью. Ведь на самом деле многие переживают, откуда берутся лишние килограммы и почему после отмены того или иного гормонального препарата их не удается сбросить.

Виноваты ли на самом деле таблетки?

Путаница возникает уже от того, что одни люди худеют на гормонах, другие поправляются.

Есть такие, которые начинают набирать вес уже после отмены гормонов, есть такие, что не могут похудеть годами и винят в этом гормональные препараты или контрацептивы, которые они принимали в прошлом.

Как разобраться и чего придерживаться? В статье я отвечу на эти вопросы, а в конце статьи вас ждет обалденная новость, дочитайте до конца!

Есть гормоны, которые чаще всего назначаются врачами при нарушениях работы щитовидной железы, при сбое гормонального фона, поликистозе: гормоны щитовидной железы, прогестерон, эстроген. Прогестерон также находится в составе противозачаточных таблеток.

Высокий уровень эстрогена способствует отложению жира в жировых тканях и усиливает аппетит.

Прогестерон действует подобным же образом, кроме того, он еще и способствует задержке жидкости в организме.

Если щитовидной железой не вырабатываются гормоны в необходимом количестве, обмен веществ замедляется, любой продукт переваривается гораздо дольше, и похудеть будет сложно. Вот почему во многие программы похудения входят препараты для улучшения работы щитовидной железы.

Чтобы понять, почему происходит сбой в гормональном фоне женщин, и появляются заболевания, рекомендую вам посмотреть это видео:

Очень часто после приема гормональных препаратов, да и во время приема, многие отмечают, что просыпается «волчий аппетит». Доходит до того, что человек поглощает все подряд и не может насытиться. Конечно, будет идти набор веса.

Самое что печальное, похудеть во время приема гормонов вряд ли удастся, потому вначале «сходим» с гормонов, а потом начинаем заниматься решением проблемы.

С чего начать худеть после гормонов?

  1. Успокоиться. Если в панике смотреть на себя в зеркало, каждый час запрыгивать на весы, чтобы убедиться, что цифры совсем не уменьшаются или пытаться влезть в любимые брючки, ставшие такими узкими, то вряд ли вы сможете красиво и стабильно худеть.

    Паника никогда не приводила к хорошему результату. Спокойно оценили свою проблему, нашли пути решения и действуете с чувством, толком, с расстановкой.

  2. Исключить проблемы со здоровьем, которые могут помешать процессу похудения.

Это значит: обязательно нужно посетить врача-эндокринолога!

Он поможет откорректировать гормональный фон. Самолечение в данном случае не поможет не только похудеть после применения гормонов, но и может привести к возникновению проблем со здоровьем.

Кстати, еще одно видео для тех, кто увлекается гормональными контрацептивами:

  1. Откорректировать питание. Так как часто гормональные препараты провоцируют сильный голод, необходимо контролировать, сколько и какие продукты вы едите.

Причем хочу выделить, что голодать или использовать строгие диеты нельзя!

Так не решить проблему с весом, и я объясню почему.

После отмены приема гормональных препаратов гормоны находятся в норме, а использование неправильной диеты может привести к нарушениям гормонального фона.

Поэтому лучше всего грамотно распланировать свой ежедневный рацион и занятия физическими упражнениями.

Не думайте, что получится быстро похудеть, многие специалисты утверждают, что после отмены гормонов обмен веществ восстанавливается в течение 6-18 месяцев, потому вам необходимо запастись терпением.

  1. Очистить организм от шлаков и токсинов. Мы с годами накапливаем в себе килограммы мусора, который скапливается в почках, на суставах, в печени, залепляет стенки кишечника и т.п. Если не вывести этот мусор (а с ним паразитов, микробов, дрожжей и грибков), ни о каком нормальном пищеварении говорить не приходится. Полезные вещества не усваиваются, вредные не выводятся. Можно ли иметь нормальный вес и красивую внешность, если внутри помойная яма?..
  2. Если вы нормализовали свой гормональный фон, восстановили работу эндокринной системы, не пытайтесь все испортить с помощью чудо-чаев для похудения, супер-таблеток и сомнительных пилюль. Причем, я не имею ввиду хорошо зарекомендовавшие себя, проверенные средства. Всегда обращайте внимание на производителя. Кем, где и как давно производится то или иное средство. Так как есть комплексы, в особенности, фитогормоны, которые способны помочь вам постепенно отойти от гормональных препаратов и улучшить общее состояние здоровья.

Для всех тех, кто утверждает, что они не могут похудеть после приема гормональных средств, хотя ничего не едят вредного и очень много двигаются, пишу следующее:

Не только имеет значение, что вы едите, но сколько раз за день вы принимаете пищу, в каком количестве, сколько выпиваете воды, и, кстати, еще имеет значение, что вы вкладываете в это «я ем очень мало и не могу похудеть».

Проверьте себя на эти пункты:

Правильное питание для похудения после приема гормонов

  1. Само собой убрать из рациона сладости, фаст-фуд, жирную, копченую, соленую и жареную пищу, маринады, майонез и полуфабрикаты.
  2. Ограничить в рационе белый рис, картофель, белый хлеб, манную кашу и все каши быстрого приготовления, жирные молочные продукты, плавленые сырки и жирные сорта сыра.
  1. Ориентируйтесь по таблицам Гликемических индексов, какие углеводы убрать из рациона, а количество каких увеличить. Для этого можете изучить мою статью «Таблицы гликемических индексов» Там вы сможете их скачать и пользоваться ими на здоровье! (Такой полной таблицы вы больше не найдете во всем интернете )
  2. Обязательно увеличивайте в рационе воду.

    И не думайте, что если вы отекли от приема прогестерона, вам вода противопоказана. С точностью наоборот! Читайте здесь. И не пейте мочегонные, они только навредят. Замените кофе на зеленый чай, хорошо еще пить отвар петрушки.

  3. Кушайте часто, каждые 3,5 часа, организовывайте себе перекусы в виде фруктов, сырых овощей, натуральных йогуртов без наполнителей, хлебцов, фруктовых, овощных салатов, пары ложек нежирного творога. Так вы сможете контролировать «волка», который, возможно, у вас поселился внутри.

Если ваш организм будет сытым, он будет требовать на 15% меньше калорий – вот вам хорошая экономия. И не забывайте, что в вашем питании обязательно должна присутствовать пища, в которой много белков. Тогда организм не будет терять мышечную массу, а это очень важно для правильного похудения.Гормоны человека

  1. Дополняйте в рационе витамины и минеральные комплексы.

    Ваши клетки нуждаются в питании, они требуют восполнить этот дефицит через упадок сил и тягу к нездоровой пище.

  2. Физические нагрузки подойдут любые, кроме слишком тяжелых, с поднятием тяжестей. Плавание, беговая дорожка, пилатес, йога, несложная гимнастика, пешие прогулки 5-6 километров в день – выбирайте любое занятие.

Теперь вы знаете, как похудеть после гормонов, что это реально сделать и не стоит во всем винить одни таблетки. Просто применяйте эти простые советы, и вы сами сможете убедиться, что похудеть после гормонов возможно.

P.S. Для тех, же, кому пока не удается расслабиться и не переживать по поводу своей внешности, очень рекомендую это красивое видео для релаксации. Я обожаю море, вот именно такое, тихое, на закате солнца, когда нет никого вокруг, только ты и шум набегающей волны…

Источник: https://fitdeal.ru/vse-o-vese/xudeem-vmeste/kak-poxudet-posle-gormonov.html

Через какое время после отмены ОК вы похудели?

Набор веса после отмены ок

147 ответов

Последний — 2 февраля 2020 г., 03:32 Перейти

Катерина Недовольная

Я пила 6 месяцев “Хлое” очень подходил препарат , потом сделал перерыв и перешла на “джес” ,по совету гинеколога , пила 6 месяцев +2 кг. сделала перерыв и продолжила 12 месяцев приема джеса = + 12 кг.

на последних пачках ,уже рвота началась…как начинала только пить новую пачку и жуткая тошнота была.Перестала пить Джес, тошнота прошла , вес пока не уходит,сижу на строгой диете.

Не знаю,как и быть ? Раньше вес был 45-48 макс. а сейчас 58-60кг.

Гость

Мне 23 года ,пила Ярину 4,5 года по мед предписанию из-за нерегулярных месячных.через два года после приема у меня обнаружили фиброаденому,я хотела бросить после этого,но врачи сказали,что для моего организма это будет двойной стресс.

напротяжении последних лет я посетила десяток врачей,которые все в один голос мне пели,если не полнеешь и все к тебя нормально,то не бросай,что мол от этих таблеток ничего плохого быть не может,только лишь сплошной позитив.я решила бросить,когда,уезжая за границу на два месяца не успевала купить в России.

решила посмотреть как они называются в Европе и к своему ужасу нашла одни лишь страшные истории по поводу того,что в Германии и Швейцарии вздуться активные дебаты по поводу запрета на продажу этих таблеток.после месяца отмены ко мне пришли месячные через месяц,но вот прошел второй месяц и месячные нет.

набрала два кг и не могу из скинуть НИКАК!волосы лезут без конца,кожа и грудь в мелких прыщиках.я знала что будет тяжело,но чтобы так тяжко.мое мнение ,что врачи,которые без конца нахваливают ОК,в особенности производства bayer,получают немалые откаты.это все огромная медицинская мафия,а глупые девчушки,губят свое здоровье

Roswita

Уважаемые дамы, мой вопрос адресован тем, кто подозревает, что от приема гормональных контрацептивов действительно набрал вес.

Сколько вы набрали и через какое время ваш вес снова вернулся на прежний уровень? Или может вес до сих пор стоит на месте? Меня интересуют в первую очередь дамы, которые действительно долго принимали конрацептивы (от 2 лет и дольше без перерывов или с короткими паузами) и те, которые набрали вес в очень короткий срок (допустим 4-5 кг за месяц и меньше).

Так же меня интересуют дамы, которые принимали ОК и набрали вес после отмены.

Те, кто набрал 2-3 кг за 3-4 месяца и этот вес с отменой ушел, а так же те, кто принимая ярину, джесс или новинет только худеют, а грудь растет как на дрожжах и прыщи ушли и волосы стали лучше; так же дамы, которые принимают ок, по медицинским показаниям или для получения желанной беременности меня в данный момент не интересуют.
Прошу вас, пожалуйста будьте вежливы и не тратьте время на сообщения типа “от ок не толстеют, жрать надо меньше”. Меня интересуют только те, кто остался недоволен приемом гормональной контрацепции.

Новые темы

Roswita

Уважаемые дамы, мой вопрос адресован тем, кто подозревает, что от приема гормональных контрацептивов действительно набрал вес.

Сколько вы набрали и через какое время ваш вес снова вернулся на прежний уровень? Или может вес до сих пор стоит на месте? Меня интересуют в первую очередь дамы, которые действительно долго принимали конрацептивы (от 2 лет и дольше без перерывов или с короткими паузами) и те, которые набрали вес в очень короткий срок (допустим 4-5 кг за месяц и меньше).

Так же меня интересуют дамы, которые принимали ОК и набрали вес после отмены.

Те, кто набрал 2-3 кг за 3-4 месяца и этот вес с отменой ушел, а так же те, кто принимая ярину, джесс или новинет только худеют, а грудь растет как на дрожжах и прыщи ушли и волосы стали лучше; так же дамы, которые принимают ок, по медицинским показаниям или для получения желанной беременности меня в данный момент не интересуют.Прошу вас, пожалуйста будьте вежливы и не тратьте время на сообщения типа “от ок не толстеют, жрать надо меньше”. Меня интересуют только те, кто остался недоволен приемом гормональной контрацепции.

ирина

Девочки, таже беда. Принимпла Ярину до беременности, вес был 52, для меня, спортсменки, я была очень стройной. Отменила, забеременела, родила. После родов врач снова проиисал Ярину для контрацепции.

Пила год, затем уже другой врач отменил тк начались реальные проблемы со здоровьем. 2 месяца не принимаю ОК. Вес с 52 дошел до 57. Не влезаю ни в одну одежду, изнуряю себя тренировками, режим питания остался прежним – что сын не доел, я доедаю, те ОЧЕНЬ МАЛО ЕМ.

Из-за нехватки топлива, начала раз в день белковое спортивное питание, чтобы хоть что-то в организм из еды попадалт и при этом без калорий. ВЕС СТОИТ МЕРТВО. Уже не знаю что делать. Главное, что ужасает, по ходу дела я еще в процессе набора.

Что предпринять? Очень прошу не писать жрать меньше, тк я итак ем крайне мало. Может кто пробовал белье специальное или крема?

Источник: http://www.woman.ru/health/woman-health/thread/4143797/

Прибавка в весе после противозачаточных таблеток — правда или миф?

Набор веса после отмены ок

Увеличение веса после приема противозачаточных таблеток часто упоминается как распространенный побочный эффект гормональной контрацепции. Многие женщины боятся, что таблетки приведут к набору веса в самых проблемных областях тела: на животе, бедрах, ягодицах, поэтому отказываются их принимать. 

Есть ли связь между использованием противозачаточных таблеток и увеличением веса? Узнайте мнение ученых и гинекологов клиники абортов и контрацепции.

Вызывают ли противозачаточные таблетки увеличение веса: мнения разделились

Мнения по этому вопросу среди женщин, использующих оральную контрацепцию, кардинально разделились. Есть пациентки, которые утверждают, что противозачаточные таблетки стали причиной значительного увеличения веса. Но есть и противоположные мнения: таблетки вызывают потерю веса.

Так что же правда?

Увеличение веса после противозачаточных таблеток в клинических испытаниях

Противозачаточные таблетки ошибочно рассматриваются как основная и единственная причина увеличения веса у женщин, использующих этот метод контрацепции. Многие клинические испытания не показали значительного увеличения веса среди принимающих противозачаточные таблетки.

Это значит, что научные данные противоречат теории о том, что противозачаточные таблетки вызывают увеличение веса.

Повышенный аппетит и задержка жидкости при использовании противозачаточных таблеток

Не менее часто можно встретить мнение, что прямой причиной прибавки в весе являются не таблетки, а вызванное ими повышение аппетита и задержка воды. Ученые рассмотрели и эту проблему.

https://www.youtube.com/watch?v=79eLmn16MHM

Результаты многих клинических исследований показали, что оральные гормональные препараты, напротив, облегчают многочисленные симптомы предменструального синдрома, которые включают повышенный аппетит или задержку жидкости. 

Повышенный аппетит

Оказывается, они не только не вызывают описанные симптомы, но даже могут снизить их тяжесть.

Какие противозачаточные таблетки не вызывают прибавку в весе?

Оральные противозачаточные таблетки отличаются друг от друга с точки зрения дозы эстрогена. В настоящее время наиболее популярными и наиболее часто рекомендуемыми являются низкодозированные препараты — так называемая ультралегкая контрацепция. 

Препараты с меньшим количеством эстрогена не вызывают обременительных побочных эффектов у женщин, в том числе и чрезмерного увеличения веса. Некоторые таблетки могут даже уменьшить жировые отложения.

Это доказало исследование, проведенное в университете Кальяри в Италии под руководством известного ученого Роберто Ураса. 

Специалисты разделили группу из 48 женщин на две подгруппы: 

  • 24 пациентки получали гормональную контрацепцию с 30 мкг ЭЭ (этинилэстрадиол) + 2 мг CMA (ацетат хлормадинона) в течение шести месяцев;
  • 24 женщины не принимали таблетки. 

Единственным параметром, который изменился статистически значимо в обеих группах, было уменьшение жира у женщин в группе с приемом контрацептивов. От первоначального значения в 14,2 кг он снизился до 13,5 кг через три месяца и до 12,7 кг после шести месяцев использования контрацепции. 

В контрольной группе содержание жира в организме немного увеличилось с 14,5 кг до 14,8 и 15,0 соответственно после трех и шести месяцев наблюдения. 

Этот эффект проявился только в исследованиях после тестирования таблеток, содержащих ацетат хлормадинона. Это объясняется тем, что этот гормон стимулирует обмен веществ, являющийся основной причиной потери энергии в организме.

Почему я толстею, используя противозачаточные таблетки?

С возрастом большинство женщин слегка прибавляют в весе — это явление не зависит от использования оральных контрацептивов и не имеет к ним никакого отношения. Основными причинами наблюдаемого увеличения веса можно считать неправильное питание и недостаток физической активности.

Чтобы свести к минимуму риск увеличения веса при использовании гормональных таблеток, следует позаботиться о ежедневной физической активности. Особенно рекомендуются кардио-виды спорта, которые ускоряют метаболизм жира и улучшают общее состояние системы кровообращения. Например, подойдут: степпер, эллиптический тренажер, велотренажер. 

Велотренажер

Стоит отметить, что физические упражнения являются важным элементом в профилактике заболеваний вен — такие патологии часто наблюдаются у женщин, принимающих противозачаточные таблетки. Также играет огромную роль в поддержании здорового веса сбалансированная диета, которая уменьшает потребление жира и сахара.

Физическая активность при использовании оральных контрацептивов не только предотвращает увеличение веса, но и защищает от заболеваний вен и устраняет целлюлит, который часто появляется у женщин, принимающих гормональные таблетки.

Увеличение веса или потеря веса — какие побочные эффекты вызывают противозачаточные таблетки?

Прибавка в весе при использовании гормональных контрацептивов основана главным образом на теоретических предположениях, которые не подтверждаются на практике и даже полностью противоречивы. 

Неточности можно увидеть уже на этапе чтения инструкции, прилагаемой к противозачаточным таблеткам. Там вы найдете информацию, что таблетки могут вызвать как увеличение веса, так и потерю веса. Оба утверждения не подтверждаются научными данными.

Девушка читает инструкцию

Что делать в случае чрезмерного увеличения веса при использовании противозачаточных таблеток?

Важно, чтобы пациентка всегда информировала гинеколога о наблюдаемых побочных эффектах таблеток, в том числе о прибавке в весе. Это позволит выбрать другое противозачаточное средство.

Экспертное мнение гинекологов клиники абортов и контрацепции

Каждая женщина по-разному реагирует на гормональные лекарства. Хотя во многих клинических исследованиях не было выявлено, что гормональные контрацептивы были ответственны за увеличение веса, мы иногда видим пациенток, которые поправились в первые месяцы после приема противозачаточных таблеток. 

В основном такая ситуация возникает, если женщина покупала таблетки, не посоветовавшись с гинекологом. Врач, назначая средство контрацепции, обязательно учитывает возраст, вес, конституцию, тип пациентки. Также в расчет берется предыдущий метод контрацепции, количество беременностей, образ жизни, сопутствующие патологии и др. важные моменты. 

Самостоятельно учесть все факторы и сделать правильный выбор, не обладая специальными знаниями, невозможно. Оттуда и берутся побочные эффекты, включая набор веса.

Если же противозачаточные средства не подошли, хотя эта ситуация очень редкая, в этих случаях мы рассматриваем вопрос о переходе на другие препараты или полном отказе от контрацепции на основе препаратов эстроген-прогестаген.

Источник: https://abort-spb.ru/pribavka-v-vese-posle-protivozachatochnyh-tabletok-pravda-ili-mif/

Как похудеть после гормональных таблеток – эффективные методы

Набор веса после отмены ок

Таблетированные гормональные контрацептивы, представляют собой один из наиболее эффективных методов защиты от наступления нежелательной беременности. Кроме того, эту группу препаратов нередко назначают женщинам для профилактики и лечения отдельных гинекологических заболеваний.

Одним из распространенных побочных эффектов приема таблетированной гормональной контрацепции, является набор лишнего веса. Именно поэтому, вопрос о том, как похудеть после противозачаточных таблеток, не теряет своей актуальности. Наиболее эффективные методы нормализации массы тела, будут подробно описаны ниже.

Причины набора веса при приеме ОК

Существует несколько ключевых причин, под влиянием которых женщины полнеют от приема гормональных препаратов. К таким причинам можно отнести:

  1. Накопление лишней жидкости в организме. Неотъемлемой составляющей комбинированных оральных контрацептивов, является аналог гормона прогестерона. Под влиянием этого компонента наблюдается задержка лишней жидкости в организме, в результате чего вес женщины увеличивается на несколько килограммов. Если речь идет о наборе массы тела в пределах 4-х кг, то, как правило, лишние килограммы обусловлены скоплением жидкости, а не жировой ткани. Такие препараты, как Джес и Ярина, оказывают мягкое диуретическое воздействие, препятствуя тем самым накоплению лишней жидкости.
  2. Усиление аппетита. Под влиянием аналогов прогестерона, содержащихся в комбинированных оральных контрацептивах , наблюдается не только застой лишней жидкости в организме, но и происходит усиление аппетита.
  3. Нарушение липидного обмена. Ещё одной, менее распространенной причиной набора массы тела на фоне приема таблетированной гормональной контрацепции, являются изменения в жировом обмене, возникающие при смене баланса половых гормонов.

Схема похудения после приема ОК

Если женщина хочет сбросить вес после приема таблетированных гормональных препаратов, то ей необходимо ознакомиться с комплексом мероприятий, позволяющих нормализовать массу тела без ущерба для здоровья и общего самочувствия.

Подготовка

Перед тем как выполнить комплекс мероприятий по нормализации массы тела, женщине рекомендовано убедиться, что набор лишних килограммов связан с приёмом таблетированных контрацептивов, а не с какими-либо заболеваниями.

Кроме того, вопрос похудения, рекомендовано предварительно обсудить с лечащим врачом, а также пройти комплексное обследование, позволяющее исключить хроническое и острое течение отдельных заболеваний.

Для того чтобы щадящим образом похудеть после гормональных таблеток, рекомендовано обратить внимание на такие подготовительные рекомендации:

  1. Если в результате комплексного медицинского обследования были обнаружены те или иные проблемы со здоровьем, то до момента начала похудения, их рекомендовано устранить.
  2. Для нормализации массы тела после окончания приема таблетированных контрацептивов, категорически запрещено использовать методику голодания.
  3. Начинать процедуру похудения, рекомендовано через 1 месяц после отмены приёма гормональных контрацептивов, так как в течение месяца, компоненты противозачаточных средств циркулируют в системном кровотоке и могут оказывать влияние на женский организм.

Диета

Для того чтобы быстро похудеть после приема гормональных таблеток, необходимо обратить внимание на ежедневный рацион. Из ежедневного меню, рекомендовано полностью исключить такие пищевые ингредиенты:

  1. Чипсы и другие разновидности снеков.
  2. Жареные и копченые продукты.
  3. Хлебобулочные и кондитерские изделия.
  4. Рыбные, мясные и овощные консервы, а также грибы.
  5. Алкоголь.
  6. Майонез, кетчуп и другие соусы.
  7. Любые разновидности колбас, за исключением докторской.
  8. Рис, бобовые, картофель.
  9. Жирные сорта рыбы и мяса.
  10. Твёрдый сыр.
  11. Энергетические и газированные сладкие напитки.
  12. Полуфабрикаты и фаст-фуд.

Кроме того, в рационе следует до минимума ограничить потребление поваренной соли, так как натрий задерживает жидкость в организме, затрудняя процесс нормализации массы тела. Похудеть после приема гормональных таблеток в домашних условиях, помогает индивидуально составленная диета, включающий такие пищевые ингредиенты:

  1. Нежирная рыба и морепродукты.
  2. Зелёный чай.
  3. Сорта мяса и птицы с минимальным содержанием жира.
  4. Свежие ягоды и цитрусовые, мякоть ананаса.
  5. Овощи и фрукты, имеющие средние и низкие показатели гликемического индекса.
  6. Свежая зелень.
  7. Натуральная кисломолочная продукция без добавления сахара.
  8. Овсяная каша без добавления сахара, сваренная на воде.

Также, залогом правильного похудения, является дробное питание. Употреблять пищу, рекомендовано не реже 5-6 раз в день, при этом порции должны быть небольшими. На завтрак следует употреблять сложные углеводы , а в момент ужина, следует отдавать предпочтение белковой пище.

Питьевой режим

Для того чтобы похудеть если принимаешь гормональные таблетки, необходимо обращать внимание не только на характер питания, но и на питьевой режим.

  Достаточное потребление воды, позволяет не только быстрее вывести остатки гормональных препаратов, но и нормализовать водно-электролитный обмен в организме. Рекомендуемый суточный объём выпиваемой воды, составляет от 2-х до 2,5 литров.

Кроме обычной питьевой воды, можно употреблять натуральные компоты и морсы без добавления сахара, минеральную воду, а также отвары плодов шиповника, семян петрушки и цветков ромашки.

Физкультура

Если женщина набрала лишний вес после приема гормональных противозачаточных таблеток, то ей необходимо увеличить объём ежедневных физических нагрузок. При отсутствии каких-либо противопоказаний со стороны сердечно сосудистой системы, в качестве дополнительной физической нагрузки, рекомендовано использовать такие виды деятельности:

  1. Пешие прогулки на свежем воздухе.
  2. Плавание.
  3. Занятия йогой.
  4. Пилатес.
  5. Марафонский бег.
  6. Обычная аэробика и аквааэробика.
  7. Ежедневная утренняя гимнастика.

Такие разновидности кардионагрузки, как езда на велосипеде и занятия на велотренажере, рекомендовано выполнять дозированно, после предварительной консультации с лечащим врачом терапевтом.

Ускорить метаболические процессы в организме, помогает выполнение утренней гимнастики, состоящей из таких упражнений:

  1. Обычные приседания, выполняемые в несколько подходов по 10-15 раз, в зависимости от уровня физической подготовки.
  2. Лежа на спине, следует поднять ноги под прямым углом, после чего медленно их опустить. Упражнение повторяют по 10 раз в 3 подхода.
  3. Находясь в положении стоя, осуществляются медленные выпады одной ногой вперед с кратностью 15 раз в 3 подхода.
  4. Лежа на спине, необходимо поднять обе ноги и выполнить упражнение “велосипед”.
  5. Находясь в положении стоя, выполняются махи ногами, по направлению вперед-назад.
  6. В течение 30 раз, следует выполнить прыжки вверх.

После завершения гимнастики, необходимо сделать 3 глубоких вдоха с медленными выдохами.

Препараты

В комплексе с мероприятиями по коррекции рациона и образа жизни, могут быть использованы отдельные виды лекарственных препаратов, косвенно воздействующие на процесс похудение.

Как правило, женщинам назначаются препараты, нормализующие деятельность щитовидной железы, восстанавливающие чувствительность клеток к инсулину, а также ускоряющие обменные процессы.

Кроме того, могут быть использованы такие наименования лекарственных средств:

  1. Кленбутерол. Данное средство ускоряет процессы расщепления жировой ткани и препятствует ее ускоренному накоплению.
  2. Редуксин. Этот препарат ускоряет наступление чувства насыщения после приема пищи.
  3. Ксеникал. Данный медикамент блокирует активность ферментов, ответственных за расщепление жиров до свободных кислот и моноглицеридов. В результате, нерастворенные жиры выводятся из организма в неизменном виде.

Народная медицина

Если женщина поправилась от приема гормональных противозачаточных таблеток, и не желает использовать с целью похудения ранее перечисленные лекарственные средства, то она может воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины. К наиболее эффективным рецептам, можно отнести:

  1. Травяной настой. Для приготовления средства, необходимо взять по 1 чайной ложке измельченных плодов фенхеля, семян петрушки, корней одуванчика и мяты. Полученную смесь заливают 1 л кипятка и настаивают в течение 5 часов. Употреблять средство необходимо по четверти стакана 2 раза в день.
  2. Вода с медом. Каждое утро, натощак, рекомендовано выпивать 1 стакан теплой воды с 1 чайной ложкой растворенного мёда. Для улучшения эффекта и вкусовых качеств, разрешено добавлять несколько капель лимонного сока.

Как не поправляться при приёме ОК

Для того чтобы не поправиться при приёме таблетированных гормональных препаратов, рекомендовано придерживаться нехитрых советов:

  1. Ежедневно, рекомендовано соблюдать ранее описанный питьевой режим.
  2. Питаться следует не реже 5 раз в день, небольшими порциями.
  3. Полностью исключить из рациона ранее перечисленные продукты питания.
  4. 1-2 раза в месяц, при отсутствии противопоказаний, рекомендовано устраивать разгрузочные дни.
  5. Соблюдение умеренной физической активности.

Мнение врачей и отзывы

Современные таблетированные противозачаточные средства, в особо редких случаях провоцируют увеличение массы тела. Если женщина столкнулась с набором лишних килограммов на фоне приема гормональных контрацептивов, то ей рекомендовано не прибегать к радикальным методам похудения,  используя в качестве альтернативы умеренную физическую нагрузку и рациональное питание.

Принимаю Джес в течение 2-х лет, и за этот период не столкнулась с увеличением массы тела. Как весила до курса приёма гормональных 60 кг, так и продолжаю весить.

Ангелина, 30 лет.

В течение полугода я пила Ярину, в результате чего набрала  4 лишних килограмма.  Нормализовать массу тела помогли походы в бассейн и пересмотр рациона питания.

Оксана, 35 лет.

Источник: https://ProKontraceptivi.ru/pill/pohudenie-posle-ok/

Моя железа
Добавить комментарий