Гормоны в 35 лет

Содержание
  1. Гормональный сбой после 30 – 35: признаки и способы лечения
  2. Что такое гормональный сбой
  3. Причины нарушений
  4. Кто относится к группе риска?
  5. Симптомы нарушений у женщин после 30 и 35 лет
  6. Возможные последствия
  7. Диагностика и лечение
  8. Предотвращение сбоя
  9. Противозачаточные таблетки после 35 лет: выбор и способы приема
  10. Женское здоровье после 35 лет
  11. Критерии выбора контрацептива в 35 лет
  12. Гормональные противозачаточные средства после 35 лет
  13. Комбинированные оральные контрацептивы
  14. Мини-пили
  15. Негормональные противозачаточные препараты после 35 лет
  16. Средства для экстренной контрацепции после 35 лет
  17. Обзор лучших противозачаточных таблеток для женщин за 35 лет
  18. №1 Логест
  19. №2 Регулон
  20. №3 Ярина
  21. №4 Димиа
  22. №5 Силует
  23. №6 Хлое
  24. №7 Триквилар
  25. №8 Фемулен
  26. №9 Марвелон
  27. Правила приема противозачаточных таблеток после 35
  28. Кому противопоказаны препараты и возможные осложнения приема
  29. Отзывы и мнение врачей
  30. Как замедлить процесс старения после 35 лет? Улучшаем выработку гормонов
  31. Осторожно, перименопауза, или как сохранить молодость после 35
  32. Шаг за черту теней
  33. План к действию
  34. Послесловие

Гормональный сбой после 30 – 35: признаки и способы лечения

Гормоны в 35 лет

Гормональные сбои у женщин репродуктивного возраста явление частое. На организм взрослой женщины воздействуют различные факторы: нарушения питания, недостаточно подвижный образ жизни, прием лекарственных средств (часто без назначения врача), затяжные стрессы, недосыпание и многое другое. Признаки гормонального сбоя нужно знать, чтобы своевременно обращаться к врачу.

Что такое гормональный сбой

Гормональный сбой – это уменьшение или увеличение секреции женских половых гормонов (эстрогенов и прогестерона), а также повышенная секреция мужских половых гормонов андрогенов, сопровождающиеся определенными изменениями в организме женщины.

Женский организм вырабатывает три эстрогена. Они поддерживают созревание и репродуктивную функцию, рост молочных желез, поддерживают организм во время беременности и оказывают воздействие на все органы и системы.

Прогестерон проявляет активность со второй половины менструального цикла.

При наступлении беременности он заставляет слизистую оболочку матки (эндометрий) вырабатывать полезные вещества, подавляет сокращение маточной мускулатуры и иммунитет, то есть, поддерживает беременность.

На женский организм оказывают влияние не только половые гормоны. Вся эндокринная система участвует в регуляции его функций, вырабатывая и выделяя в кровь сверхактивные вещества в очень маленьких дозах – гормоны.

Главной регулирующей структурой эндокринной системы является отдел головного мозга гипоталамус. Выработка гормонов гипоталамуса оказывает регулирующее воздействие на главную железу внутренней секреции гипофиз (он также расположен в головном мозге).

Гипофиз выделяет ряд гормонов, регулирующих деятельность остальных эндокринных желез.

Для регуляции функции половых желез гипофиз выделяет два гонадотропных гормона (ГТГ): фолликулостимулирующий (ФСГ – в первой половине менструального цикла – МЦ) и лютеинизирующий (ЛГ – во второй половине МЦ).

В яичниках вырабатываются половые гормоны. Эстрогены секретируют стенки фолликула, в котором созревает яйцеклетка в первой половине МЦ. Когда яйцеклетка созревает, фолликул лопается и на его месте образуется желтое тело — железа, продуцирующая прогестерон во второй половине МЦ.

В свою очередь, гипоталамус находится под контролем коры головного мозга.

Все звенья нейроэндокринной системы женщины взаимосвязаны: когда яичники секретируют много эстрогенов, снижается секреция ФСГ, когда много прогестерона, уменьшается секреция ЛГ и наоборот, при снижении выработки женских половых гормонов увеличивается секреция ГТГ. Такое же взаимодействие существует между гипофизом и гипоталамусом.

Гормональные сбои у женщин могут возникать на любом уровне гормональной системы «кора головного мозга – гипоталамус – гипофиз – яичники».

Причины нарушений

Причины гормонального дисбаланса могут быть разными, все зависит от воздействия внешних факторов и общего состояния организма:

  • тяжелые умственные и физические нагрузки, затяжные стрессы;
  • резкое увеличение или потеря веса тела; экстремальные диеты, недоедание, нерегулярное питание, а также переедание на фоне стрессов и т.д.
  • тяжелые инфекции, операции, онкологические заболевания, хронические заболевания с частыми рецидивами;
  • заболевания матки, яичников, щитовидной железы, надпочечников;
  • длительный самостоятельный прием КОК (комбинированных оральных контрацептивов); врачи подбирают КОК после обследования и рекомендуют через некоторое время делать перерывы, переходя на барьерные средства контрацепции;
  • частый прием противозачаточных средств для экстренного предупреждения беременности – настоящий удар по репродуктивной системе;
  • длительный бесконтрольный прием лекарств из группы глюкокортикоидов;
  • изменения после родов, особенно если они протекали тяжело;
  • изменения после абортов — еще один удар по репродуктивной системе;
  • любые некомпенсированные эндокринные заболевания: работа всех желез внутренней секреции взаимосвязана;
  • заболевания печени и почек: в печени гормоны разлагаются, а через почки выводятся их метаболиты;
  • наследственные особенности строения и функционирования репродуктивной системы: у женщины после 35 лет может наступить истощение яичников, если закончатся яйцеклетки; это приводит к развитию раннего климакса.

о гормональных нарушениях у женщины:

Кто относится к группе риска?

Нарушение гормонального фона женщин после 30 – 35 лет может возникнуть у любой женщины. Но существуют и группы риска, в которые входят женщины, наиболее подверженные таким изменениям. В группы риска входят:

  • ведущие малоподвижный образ жизни, склонные к ожирению;
  • увлекающиеся экстремальными диетами для похудения и имеющие большой дефицит массы тела;
  • принимающие КОК без назначения врача длительное время;
  • регулярно использующие препараты для экстренной контрацепции;
  • сделавшие несколько искусственных абортов;
  • длительными курсами принимающие глюкокортикоиды;
  • имеющие вредные привычки: курение, злоупотребление алкоголем и наркотиками.

Симптомы нарушений у женщин после 30 и 35 лет

Признаки гормонального сбоя после тридцати – тридцати пяти лет проявляются в виде:

  1. Нарушений менструального цикла. Любое изменение МЦ, если оно продолжается в течение двух и более циклов, должно натолкнуть на мысль о гормональном дисбалансе и необходимости обращения к гинекологу. В зависимости от того, какой гормон выделяется недостаточно или избыточно, месячные могут изменяться следующим образом:
    • избыток эстрогенов — редкие, но обильные менструации;
    • недостаток эстрогенов – редкие скудные месячные, иногда их полное отсутствие (олигоменорея или аменорея);
    • недостаток прогестерона — болезненные менструации и длительные болезненные менструальные кровотечения, межменструальные кровотечения;
    • избыток прогестерона – нарушения МЦ могут носить разный характер, но это серьезные нарушения, требующие полного обследования для исключения злокачественной опухоли;
    • избыток андрогенов (мужских половых гормонов) – они подавляют секрецию эстрогенов, поэтому изменения МЦ будут такими же, как при недостатке эстрогенов;
    • избыток гормона гипофиза пролактина – месячные редкие и скудные; в норме пролактин стимулирует секрецию женского молока; при его повышенной секреции происходит нарушение МЦ, так как он подавляет созревание яйцеклетки в яичнике, секрецию ФСГ и эстрогенов; при таком сбое наступление беременности невозможно.
  1. Изменений со стороны центральной нервной системы. Симптомы гормонального сбоя: хроническая усталость, сонливость днем и бессонница ночью, нарушения температуры тела, перепады настроения (раздражительность, плаксивость, неоправданная агрессия).
  2. Изменения со стороны вегетативной нервной системы, симптомы: перепады артериального давления (АД), сопровождающиеся головокружениями и головными болями, приступы усиленного сердцебиения, длительные ноющие боли в сердце и т.д.
  3. Изменения со стороны молочных желез: при избытке эстрогенов развивается фиброзно-кистозная мастопатия, которая иногда (в редких случаях) переходит в рак.
  4. Изменения со стороны эндокринных органов. Избыток андрогенов может привести к изменению контуров тела по мужскому типу: изменяются очертания фигуры, изменяется рост волос, и даже огрубление голоса. Избыток андрогенов требует исключения опухолевого процесса.

Возможные последствия

Продолжительные сбои могут приводить к серьезным нарушениям;

  • недостаток эстрогенов и избыток пролактина – к бесплодию;
  • избыток эстрогенов – к формированию таких предраковых заболеваний половых органов, как гиперплазия эндометрия, эндометриоз (попадание клеток эндометрия в мышечный слой матки и в другие органы с разрастанием в них очагов эндометриоза), миома (доброкачественная опухоль) матки; возможно развитие мастопатии – фиброзно-кистозного процесса в молочных железах, иногда переходящего в рак; повышенная выработка эстрогенов в последние дни перед менструацией приводит к появлению предменструального синдрома (ПМС): появление отечности, головных болей, депрессии или раздражительности, плаксивости, агрессивности;
  • недостаток прогестерона приводит к менструальным и межменструальным кровотечениям и анемии; во время беременности это приводит к выкидышу;
  • Большое количество прогестерона или андрогенов в крови говорит о возможности опухолевого процесса;
  • избыток пролактина – к невозможности наступления беременности и развитию мастопатии.

Диагностика и лечение

При любых нарушениям МЦ, длящихся более трех циклов подряд, женщина должна обратиться к гинекологу. Лучше сразу к гинекологу-эндокринологу. Из диагностических исследований в первую очередь назначают анализ крови на гормоны. Исследуют не только половые гормоны, но и все остальные, так как сбой могут вызвать нарушения со стороны щитовидной железы, надпочечников и т.д.

Если был выявлен избыток или недостаток какого-то гормона, дальнейшее обследование будет направлено на выявление имеющейся патологии. Проводится УЗИ малого таза, щитовидной железы, при необходимости – эндоскопические, рентгеновские исследования, магнитно-резонансная томография (МРТ) головного мозга.

После установления окончательного диагноза назначается лечение:

  1. Правильное полноценное питание – основа лечения гормональных сбоев. В рационе должно быть достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Нужна разнообразная пища: мясо, рыба, молочные продукты, каши, овощи, фрукты. Исключить стоит только жирные продукты (для устранения нарушений нужна здоровая печень) и сладости (изменения углеводного обмен отрицательно скажутся на гормональном фоне). Большое значение имеет регулярный прием пищи.
  2. Отрегулированный режим дня с выделением достаточного времени на отдых и занятия спортом. При правильном режиме дня могут не понадобиться и таблетки.
  3. Медикаментозная коррекция. Зависит от того, какие нарушения были выявлены. Современная медицина позволяет подобрать лекарство для коррекции любого уровня репродуктивной системы. Такая терапия может быть назначена только врачом, так как степень ее эффективности пропорциональна опасности и сравнима с проведением хирургического лечения:
    • для блокировки секреции эстрогенов и при дефиците прогестерона назначают лекарства на основе прогестерона – гестагены (Дюфастон в таблетках); особенно необходимы эти лекарства при угрозе выкидыша;
    • при дефиците эстрогенов применяют такие препараты, как Эстрон или Прогинова;
    • при истощении яичников наступает снижение секреции эстрогенов и прогестерона; в таком случае вначале МЦ вводят Эстрон, а во второй половине – назначают таблетки Дюфастон;
    • при сбоях, связанных с небольшими изменениями в работе гипоталамо-гипофизарной системы подойдут современные лекарственные препараты и БАДы с фитоэстрогенами: Ци-Клим, Ременс и др;
    • при избытке ФСГ и ЛГ назначают Даназол — аналог андрогенов, он подавляет секрецию гормонов гипофиза, эстрогенов и прогестерона.
  1. Общеукрепляющее лечение: витаминно-минеральные комплексы, адаптагены (днем настойку женьшеня, перед сном – настойку валерианы или пустырника).
  2. Народные способы лечения. Не все сбои можно вылечить народными средствами. Но при небольших нарушениях они оказывают регулирующее воздействие. Так, при вторичной аменорее (отсутствии месячных на фоне переутомления, стрессов и т.д.) применяют отвар из шелухи лука:
  • от 10 крупных луковиц отделить шелуху, залить 12 стаканами жидкости, закипятить и дождаться, когда вода покраснеет; принимать месяц по 100 мл дважды в день.
  • При обильных кровопотерях на фоне недостатка прогестерона принимать следующий настой: крапивных листьев; заваривается из расчета 30 г на 350 мл кипятка; принимать три недели по 100 мл трижды в день.

Предотвращение сбоя

Предупредить сбой в организме женщины репродуктивного возраста помогут:

  • здоровый образ жизни, высокая двигательная активность;
  • правильное регулярное питание;
  • отсутствие затяжных стрессов (кратковременные стрессы не в счет, они стимулируют все функции организма) и тяжелых нагрузок;
  • избавление от вредных привычек – курения, злоупотребления спиртными напитками и другими психотропными средствами;
  • регулярные (раз в полгода) посещения гинеколога.

Гормональный фон женщины – это сложная многоуровневая система. Изменения в работе любого из звеньев этой системы после 30 – 35 лет приводит к нарушению работы не только половой системы, но и всего организма.

Если изменения продолжаются длительно, появляются признаки стойкого бесплодия и таких заболеваний, как опухоли, эндометриоз, мастопатия и т.д.

Поэтому очень важно при появлении первых признаков нарушений, сразу обращаться к врачу.

Источник: https://agesecrets.ru/zdorove/otkloneniya/gormonalnyj-sboj-posle-30-35-priznaki-i-sposoby-lecheniya

Противозачаточные таблетки после 35 лет: выбор и способы приема

Гормоны в 35 лет

Противозачаточные таблетки после 35 лет должны надежно защищать от незапланированной беременности и иметь минимальное количество побочных эффектов.

Женщинам в этом возрасте не подходят средства, которые гинекологи рекомендуют молодым девушкам. Это связано с физиологическими изменениями в организме, приобретенными заболеваниями и родами в анамнезе.

Поэтому для подбора оптимального средства необходимо обратиться к своему врачу и пройти обследование.

Женское здоровье после 35 лет

К моменту полового созревания у женщин в яичниках имеется около 350 тысяч незрелых яйцеклеток. С каждой овуляцией одна из них проходит этап окончательного созревания.

Но ежемесячно наблюдается процесс естественной редукции нормальных яйцеклеток, они отмирают не успев выполнить свою функцию. После 35 лет этот процесс ускоряется в несколько раз, что ведет к снижению овариального резерва и способности к зачатию.

Также увеличивается процент поврежденных клеток, которые могут привести к рождению детей с хромосомными патологиями.

Большинство женщин до этого возраста успевают обзавестись детьми, поэтому нуждаются в качественных средствах контрацепции. Правильно подобранные противозачаточные таблетки для рожавших женщин после 35 лет помогут избежать нежелательной беременности и появления детей с тяжелыми врожденными патологиями.

К этому возрасту часто накапливается большое количество заболеваний половой сферы и внутренних органов, которые требуют особого внимания при назначении противозачаточных средств. После 30 лет могут манифестировать следующие патологии:

  • миома матки;
  • эндомтериоз;
  • гиперплазия эндометрия;
  • поликистоз яичников.

Чаще встречаются заболевания сердечно-сосудистой системы, большое количество женщин страдают от избыточного веса или ожирения. После 35 лет диагностируется диабет как самостоятельная патология или вторичное изменение, развившееся после гестации.

Критерии выбора контрацептива в 35 лет

Контрацепция после 35 лет является осознанным выбором женщины, которая уже имеет детей или не планирует рожать. Современная медицина использует арсенал средств с возможностью индивидуального подбора дозировки, способа введения. Эффективность гормональных контрацептивов считается одной из самых высоких при правильном использовании.

При выборе противозачаточных таблеток врач ориентируется на наличие потомства. Рожавшим женщинам требуется более высокая доза эстрогенов. Также учитываются сопутствующие заболевания, которые могут быть противопоказанием для назначения оральных контрацептивов.

Мастопатия не является прямым противопоказанием для использования противозачаточных. Исследования показывают, что длительный прием гормональных средств стабилизирует состояние и уменьшает проявления болезни.

Гормональные противозачаточные средства после 35 лет

Наиболее высокий индекс Перля имеют противозачаточные препараты с гормональными компонентами. В их составе входит прогестаген или его комбинация с эстрогенами. Именно эта составляющая часть обеспечивает защиту от беременности. Эстрогенный компонент необходим для поддержания менструальной функции, но с ним связано наибольшее количество побочных эффектов.

Наибольшей популярностью пользуются монофазные противозачаточные средства, в них дозировка гормонов одинаковая во всех таблетках. Но при непереносимости препаратов, недостаточном влиянии эстрогенов и  плохой регуляции цикла, рекомендуется переход на трехфазные препараты.

Комбинированные оральные контрацептивы

Средства последнего поколения не дают таких нежелательных эффектов, как старые препараты благодаря снижению дозы гормонов. Большинство монофазных препаратов относятся к группе микродозированных, в них содержится 20 или 30 мкг этинилэстрадиола.

Нерожавшим женщинам после 35 лет, которые ранее не принимали противозачаточные, и не имеют гинекологических патологий, врач может назначить минимальную дозу.

Если ранее женщина принимала противозачаточные препараты, но с их использованием месячные были нестабильные, наблюдался плохой контроль цикла, можно начинать использовать трехфазные препараты, например, Клайру или Трирегол. Эти же таблетки подойдут при появлении симптомов преждевременного климакса.

Мини-пили

Лекарства из этой группы состоят только из прогестагенного компонента. Эти гормональные противозачаточные таблетки после 35 лет можно пить женщинам с противопоказаниями для приема КОК, курящих, а также в период лактации.

Они в меньшей степени влияют на свертывание крови, не ухудшают состояние при сахарном диабете, артериальной гипертензии и других заболеваниях.

Но некоторые начинают от приема мини-пили полнеть, что в большей степени связано с задержкой жидкости в организме.

Негормональные противозачаточные препараты после 35 лет

После 35 лет подходят большинство способов предохранения от беременности, если учесть противопоказания к ним. Женщинам, которые уже имеют детей, не страдают воспалительными  процессами в малом тазу, гинекологи рекомендуют внутриматочные средства. Альтернативой им является вагинальное кольцо, которое содержит минимальную дозу гормона.

Негормональным способом является использование спермицидных средств. Эти препараты помещаются во влагалище перед половым актом и вызывают гибель сперматозоидов. Но у методики есть побочный эффект в виде раздражения слизистой оболочки, развития аллергической реакции. Эффективность способа предохранения также значительно ниже.

Средства для экстренной контрацепции после 35 лет

Для экстренной защиты от беременности используют гормональные и негормональные препараты. Таблетку необходимо выпить не позднее 72 часов после незащищенного полового акта. Она вызывает изменения в структуре эндометрия, не позволяет имплантироваться плодному яйцу, если оплодотворение произошло. Но аборт эти лекарства вызвать не могут. Чаще всего используются следующие лечебные средства:

  • Эскапел;
  • Постинор;
  • Модэлль-911;
  • Мифепристон.

Женщинам, которые решились на экстренную контрацепцию, необходимо помнить о вероятности нарушения менструального цикла, развития тяжелого кровотечения. Прибегать к этим противозачаточным средствам необходимо как можно реже.

Обзор лучших противозачаточных таблеток для женщин за 35 лет

Лучшие противозачаточные таблетки для женщин после 35 лет имеют невысокую стоимость, обладают небольшим количеством побочных эффектов, хорошо переносятся. Некоторые из них обладают дополнительными лечебными эффектами, помогают улучшить состояние кожи. противозачаточных относительный, строится на сочетании перечисленных параметров.

№1 Логест

Препарат из комбинации этинилэстрадиола и гестодена, обладает низким андрогенным эффектом, поэтому вероятность ухудшения кожи или набора веса при его использовании минимальна. Стоимость упаковки на месяц около 750 рублей. Аналогами по составу являются Гестарелла, Фемоден, Фемисс Гинеста.

№2 Регулон

В составе таблеток дезогестрел, антиандрогенное действие не выявлено. Многие женщины принимают это противозачаточные таблетки после 35 лет из-за их невысокой стоимости. Цена упаковки на месяц от 369 рублей.

Также этот препарат часто используют как средство экстренной контрацепции по методу Юзпе. Аналогом по составу является Новинет. Пить таблетки можно как в циклическом , так и в непрерывном режиме.

№3 Ярина

В состав противозачаточных таблеток входит дроспиренон.

Это гестаген обладает антиандрогенным действием, поэтому препарат рекомендован женщинам с гирсутизмом, акне и другими проявлениями гиперандрогении.

Также эти таблетки назначают тем, испытывал проблемы с лишним весом. Ярина помогает постепенно худеть, если соблюдать минимальную диету. Цена противозачаточных от 1000 рублей за упаковку на месяц.

№4 Димиа

Является аналогом Ярины по составу, гестагенным компонентов выступает дроспиренон. Это вещество обеспечивает антиандрогенное действие. Отличие от Ярины – более низкая дозировка этинилэстрадиола. Это контрацептив для женщин после 35 лет нового поколения с невысокой стоимостью. Цена за упаковку от 600 рублей. У Димиа есть полные аналоги:

  • Джес;
  • Милиана;
  • Модэлль Тренд;
  • Видора микро;
  • Дельсия.

Стоимость аналогов колеблется от 400 рублей.

№5 Силует

В составе противозачаточных таблеток Силует гестаген диеногест в комбинации с синтетическим этинилэстрадиолом. Аналогичный состав у препарата Жанин. Они обладают антиандрогенным эффектом, поэтому могут назначаться при гирсутизме, акне и других проявлениях повышенного уровня андрогенов. Стоимость упаковки на месяц от 560 рублей.

№6 Хлое

В составе таблеток с этинилэстардиолом идет ципротерона ацетат. Препарат относится к группе новых средств контрацепции с антиандрогенным действием. Но доза эстрогенов в нем также увеличена до 35 мкг. Поэтому Хлое назначают только для лечения гирсутизма, акне и других проявлений поликистоза. Цена препарата от 730 рублей.

№7 Триквилар

Это трехфазный препарат, в составе которого левоноргестрел. В упаковке представлены таблетки трех типов, в них изменяется соотношение гормонов и имитируется нормальный цикл. Стоимость препарата от 605 рублей. Аналогом является Три-регол, который выпускается не только в количестве 21 таблетки, но и 21+7, где последние являются пустышками.

№8 Фемулен

Это средство относится к группе мини-пили, обладает хорошим противозачаточным действием и минимальным количеством противопоказаний. Но срок регистрации препарата истек, поэтому купить его невозможно. Но в продаже имеются его аналоги Чарозетта, Лактинет и Модэлль Мам. Стоимость аналогов от 3400 рублей.

№9 Марвелон

В составе препарата дезогестрел, который обладает минимальное андрогенной активностью. Поэтому при его использовании не появятся такие побочные реакции, как набор веса, увеличение сальности кожи. Стоимость курса на месяц от 1309 рублей.

Правила приема противозачаточных таблеток после 35

Для женщин после 35 лет пить противозачаточные средства необходимо по общей схеме, представленной в инструкции к препарату. Таблетку, помеченную словом «старт», принимают в первый день менструации. Ежедневно в одно и тоже время пьют по 1 таблетке из блистера. Изменять время приема, увеличивать дозировку нельзя.

Женщинам после кесарева сечения, которые не кормят грудью, пить противозачаточные можно уже через 60 суток. Если женщина лактирует, ей назначают мини-пили.

Если женщина забыла выпить таблетку, то ее необходимо принять сразу же, как о ней вспомнили. Следующую дозу принимают в привычное время. Если же срок пропуска превысил 12 часов, необходимо руководствоваться инструкцией к препарату.

Кому противопоказаны препараты и возможные осложнения приема

Гормональные контрацептивы имеют противопоказания к приему. Их не рекомендуют женщинам со следующим патологическими состояниями:

  • склонность к повышенной свертываемости крови;
  • неконтролируемый сахарный диабет;
  • мигрень, симптомы нарушения мозгового кровообращения;
  • патология сердечно-сосудистой системы;
  • кровотечение из влагалища неясного происхождения;
  • гормонозависимые опухоли.

Оральные контрацептивы у женщин с ожирением увеличивают риск развития рассеянного склероза. Поэтому при наличии родственников по женской линии, страдающих этим заболеванием, использовать противозачаточные рискованно.

https://www.youtube.com/watch?v=rWSkisXAzwk

Побочные эффекты имеют различную степень выраженности. Они могут проявляться следующими симптомами, представленными в таблице:

Тип побочных эффектовПроявления
ЭстрогензависимыеГоловные боли, депрессия, масталгия, тромбозы, хлоазма, повышение давления, увеличение массы тела
ГестагензависимыеИзменение либидо, угревая сыпь, обильные менструации, сальность лица и волос, задержки месячных.
КомбинированныеАллергия, тошнота, рвота, изменения вкуса, боль в правом подреберье.

При появлении любой комбинации из перечисленных нежелательных эффектов требуется осмотр врача и отмена или замена препарата.

Отзывы и мнение врачей

Врачи рекомендуют для выбора гормональных противозачаточных средств пройти обследование. Минимальный перечень – это анализы крови, мазок из влагалища, коагулограмма и биохимическое исследование. Курящим женщинам, а также при неконтролируемом диабете, гинекологи рекомендуют препараты без эстрогенов.

Таблетки Жанин подбирали вместе с врачом, получилось со второго раза, т.к. после первого препарата мазня появлялась. Теперь проблем нет, побочных эффектов не замечаю.

Валерия, 36 лет.

Поставила напоминание, чтобы не забывать выпивать таблетки. Кроме необходимости ежедневно в одно и тоже время пить препарат, других неудобств не замечаю.

Карина, 38 лет.

Источник: https://ProKontraceptivi.ru/pill/posle-35-let/

Как замедлить процесс старения после 35 лет? Улучшаем выработку гормонов

Гормоны в 35 лет

Организм женщины начинает стареть после 35 лет, что связано с постепенным снижением уровня женских гормонов в организме.

В первую очередь от гормонального сбоя страдает кожа, она иссушается, теряет упругость и на ней появляются морщинки.

К сожалению, ученые еще не придумали то чудодейственное лекарство, которое бы помогло предотвратить биологический процесс старения организма. Однако замедлить время наступления старости под силу каждому человеку.

Если вам кажется, что ваша кожа стареет значительно быстрее, чем у других, то банальной причиной этого может быть нехватка в организме микроэлементов.

Она оказывает влияние на работу половых органов, на менструальный цикл и сексуальность женщины, что и приводит к ускорению процесса старения организма. После 35 лет у всех женщин начинается истощение резерва яичников и снижение выработки гормонов.

Снизить темпы гормонального старения можно, если соблюдать следующие правила поведения:

1. При любых нарушениях менструального цикла и снижении полового влечения обязательно обращайтесь за консультацией к гинекологу. Банальной причиной нарушения функции половой системы может быть нехватка одного или двух микроэлементов.

Особенно сильное влияние на работу репродуктивной системы оказывает нехватка в организме селена и цинка. По рекомендации врача периодически принимайте препараты и добавки, которые содержат эти микроэлементы в активном виде и включайте в рацион питания продукты, богатые селеном и цинком.

Так селена содержится много в фисташках, чесноке, кокосе, свином сале, а цинка – в тыквенных семечках, чернике, овсяных хлопьях и в проращенной пшенице.

2. Избегайте стрессов и волнений. Научитесь спокойно, даже иронично относится ко всем проблемам, чтобы не подвергать себя постоянным стрессам и волнениям.

Часто после 35 лет у женщин “скачет” давление, хотя многие сразу и не ощущают этого.

Человек, привыкший много работать, не обращает внимания на головные боли, желание спать и раздражительность, считая все это признаками усталости и недосыпания.

Гипертония чаще всего поражает людей ответственных и дисциплинированных, берущих близко к сердцу любую “нестыковку”.

Если вы не желаете стареть раньше времени, не беритесь за два важных дела одновременно. Как говорят англичане: “никогда не делайте всего того, что можете”.

Если возьмете эту поговорку на вооружение, то вы сможете справиться не только с гипертонией, но и с гормональным сбоем.

Стремление быть самой хорошей женой, мамой, дочкой, невесткой и работником, конечно, похвально, но именно оно отнимает много физических и душевных сил и приводит к раннему появлению морщинок. Чаще устраивайте себе разгрузку в виде походов в кино и театр, прогулок на свежем воздухе и занятий спортом.

Для полного расслабления лучше принимать солевые ванны с добавлением розового масла или других цветочных ароматов. После принятия ванны завернитесь в махровый халат приятной расцветки и сядьте в удобное кресло, чтобы отдохнуть. Дополните свой отдых чашкой чая с мятой, липой, лимоном и медом.

Внимательное отношение к себе и к своему организму поможет поддержать уровень выработки гормонов и замедлить процесс старения организма.

3. Откажитесь от вредных привычек. Табачный дым и алкоголь нарушают кровообращение в мелких сосудах яичника женщины, в результате чего происходит нарушение выработки гормонов. Вот почему курящие и злоупотребляющие алкоголем женщины выглядят намного старше своих сверстников.

4. Контролируйте свой вес и не допускайте его резких перепадов. Любые жесткие диеты приводят к дефициту микроэлементов и витаминов, что ухудшает не только работу пищеварительной системы, но и нарушает менструальный цикл. Не старайтесь быть стройными, постоянно экспериментируя на своем здоровье. Резкие перепады веса и недостаток питательных веществ ускоряют процесс старения.

5. Употребляйте больше продуктов – антиоксидантов. Избыток свободных радикалов в клетках приводит к преждевременному старению и снижению выработки гормонов, так как такие клетки поглощают кислород для выработки энергии. Защищают наш организм от свободных радикалов и ускоренного старения антиоксиданты.

Чем меньше полуфабрикатов употребляет человек и чем больше он включает в свой рацион питания продукты-антиоксиданты, тем дольше ему удается оставаться молодым.

К продуктам, обладающим наибольшими антиоксидантными свойствами, относятся все фрукты и овощи, зеленый чай, натуральный молотый кофе, растительное масло холодного отжима, постное мясо и жирные сорта рыбы.

6. Играйте в покер. Чем больше времени человек занимается интеллектуальной деятельностью, тем меньше он стареет. Как утверждают ученые, активность работы мозга оказывает влияние на скорость старения человека.

Если люди старше 35 лет начинают учить иностранные языки, осваивают новые профессии или увлекаются интересным хобби, то их организм стареет намного медленнее. Самым омолаживающим видом умственной деятельности ученые назвали спортивные карточные игры. Например, всем известный – покер.

Игра в покер заставляет работать те участки мозга, которые подавляют образование в организме свободных радикалов.

– Вернуться в оглавление раздела “Дерматология”

Искандер Милевски

Источник: https://meduniver.com/Medical/Dermat/virabotka_gormonov_starenie_organizma.html

Осторожно, перименопауза, или как сохранить молодость после 35

Гормоны в 35 лет

Почему женщины не могут сбросить вес даже строгими диетами и круговыми тренировками? Отчего после 35 лет килограммы как цементом прилипают к талии? К кому нужно идти, если перепады настроения и раздражительность зашкаливают, не давая спокойно жить себе и окружающим? В первую очередь, любая девушка должна понимать, что лишь она ответственна за свое здоровье и никто за нее ничего не сделает.

Мы выглядим так, как работают наши гормоны. Благодаря им мы грустим и радуемся. С ними у нас ПМС или маниакально-депрессивный секс. Ночь поменялась с днем местами или луна все время в в ретроградном Меркурии – все это они, родимые. И это не ясновидение – это то, как устроено наше тело.

Каждая из нас прекрасна. Но уникальность нашей красоты – в гормонах!

Именно поэтому, перешагнув черту 35 лет, очень рекомендую найти для себя хорошего доктора по анти-возрастной медицине, разбирающегося в работе женской гормональной системы. Потому что безоблачное долголетие во многом зависит от гуморального и витаминного состояния организма.

Шаг за черту теней

Ни для кого не секрет, что снижение уровня половых гормонов объясняет возникновение возрастных патологий: сердечно-сосудистые болезни, остеопороз, онкология.

Многие гормональные отклонения приводят к потере мышечной массы, ожирению, умственным расстройствам.

Но не все знают, что большинство этих болезней происходит не только из-за снижения абсолютного уровня гормонов, но также из-за нарушения баланса между различными гормонами.

У женщин, в отличие от мужчин, процесс снижения половых гормонов начинается достаточно рано, а под воздействием стресса протекает быстрее. Чаще всего первые признаки могут возникнуть задолго до полного исчезновения менструаций. У кого-то даже в ранние 30.

Девушка может замечать за собой увеличение талии (на фоне привычного питания), ухудшение памяти и внимания, безразличие к прежним радостям. В более запущенных случаях снижается либидо, а порой и падает до нуля.

Все эти события являются результатом гормональной перестройки в организме, ведущей к наступлению волшебного возраста в жизни женщины, когда предохраняться уже не нужно – менопаузе.

Конечно, если эта самая менопауза начинается не в 53, когда дети заканчивают институт, а в 42, когда женщина только утвердилась в карьере и встала на ноги – это не очень-то приятно. Но… природе не объяснишь социальное и карьерное.

Как же быть?! Мы хотим прекрасно себя чувствовать и идеально выглядеть. А природа работает против нас.

План к действию

Во-первых, необходимо дотошно проанализировать собственную внешность. Честно понять: то, что меня не устраивает, – это пагубные последствия моего перфекционизма? Или то, что меня не устраивает, – это крик организма о каком-то недуге?

Дальнейший текст ни в коей мере не призывает вас искать изъяны собственной внешности и симптомы гормональных расстройств. Я, скорее, это пишу для того, чтобы вы, читающие этот текст, взглянули по сторонам и увидели своих подруг, безуспешно пытающихся сбросить вес или набрать его.

Увидели коллег, которые перед критическими днями ¨умирают¨ от мигрени. У кого-то возникает предменструальная «молочница», и девушка безуспешно проходит бесконечные курсы лечения противогрибковыми препаратами.

Обратили внимание на близких, которые давно минувли подростковый период, но буквально «расцветают» акне на лице, особенно на подбородке.

Во-вторых, пристально взгляните на календарь вашего цикла. Часто женщины не обращают на это должного внимания. А потом выясняется, что он плавает от 20 до 36 дней.

Запомните! Если цикл начал меняться, причем, как вверх, так и вниз – это первый звонок о снижении функции яичников. Обязательно обратитесь к специалисту по анти-возрастной медицине.

Самое эффективное – с 18 по 22 день цикла сдать мультистероидный тест на гормоны и проверить работу яичникиков и надпочечников.

А наиболее точным способом определить, как хорошо ваши гормоны юности борются с гормонами старения, является определение соотношения уровня ДЭА (дегидроэпиандростерона – гормона юности) и кортизола (гормона старения и стресса).

Как правило, врач назначает специальный стресс-тест надпочечников, что также позволяет проверить здоровье самих желез. А заодно сделать выводы о состоянии организма в целом.

Девушки, запомните, пожалуйста, гормоны – это очень серьезно. Перед первым визитом к доктору не нужно сдавать анализы, если он вам их не назначил.

Дальше грамотный специалист, посмотрит, как можно помочь пациенту. Далеко не всем понадобится заместительная терапия. Кому-то мы рекомендуем компенсировать дефицит микроэлементов, добавив витамины и антиоксиданты. Например, недостаток витамина D или омега 3 может приводить к нарушению менструального цикла. А нехватка селена – к снижению функции щитовидной железы и т.д.

Если в анализах обнаружились отклонения, нужно тонко, в зависимости от нарушения, добавить то, чего не хватает. Для одних подбирается моно-компонентная терапия. Но случается когда и, наоборот, необходимо срочно выровнять нехватку всех гормонов.

Повторюсь, совершенно необязательно, что вам нужно, как говорят, “подсаживаться на гормоны”.

Негативное отношение к гормональной терапии идет из далекого прошлого. А само понятие гормонозаместительной терапии в очень многих странах, мягко говоря, изуродовано. И многие, по неграмотности, предполагают, что, принимая гормоны, девушка превращается в бабу на самоваре с ожирением и с усами. Это не так.

На самом деле, подобный эффект – результат терапии синтетическим МПА (17-а-гидрокси-6-а-метил-прогестерона ацетат), компонентом присутствующим во многих антиконтрацептивных препаратах.

Это синтетическая молекула, не имеющая ничего общего с натуральным прогестероном, первым покидающим женский организм при перестройке в менопаузу.

К сожалению, даже немногие врачи понимают разницу между натуральным прогестероном и МПА. Чего же ожидать от простых смертных?! По неопытности девушки, услышав слово «гормон», проецируют его на все остальные группы.

Хорошая новость заключается в том, что на сегодняшний день практически все прогрессивное медицинское сообщество уже отошло от пероральных контрацептивов и гормонозаместительной терапии, принимаемой в форме таблеток. Эти методы, к счастью, постепенно уходят в прошлое.

На смену им пришла эра абсолютно индивидуальной терапии био-идентичными или натуральными эстрогенами, прогестероном и т.д., назначаемых в форме индивидуально подобранных кремов.

Все очень просто: половые гормоны вырабатываться в яичниках и надпочечниках, так для чего назначать их в форме таблеток, проходящих через желудочно-кишечный тракт?! Натуральные препараты не только абсолютно безопасно для здоровья продлевают естественную красоту женщины, но и помогают защитить ее от остеопороза, болезни Альцгеймера и депрессии в будущем.

Забудьте фразу «Мой поезд ушел! Уже все поздно». Помочь можно всем и всегда. Арсенал современной медицины очень велик.

Послесловие

Наш организм удивительный, невероятный по сложности механизм, идеальная работа которого обусловлена гармонией всех систем. Он живет и дышит в унисон с природой.

Нарушая равновесие и выпадая из собственных биоритмов, мы вводим себя в дисбаланс и получаем массу неприятностей, от слоящихся ногтей до лишнего веса и либидо, упавшего до нуля.

Не откладывайте лучшее на потом. Не ждите Нового года, Рождества, 8 марта. дня рождения чтобы начать новую жизнь. Сигналы дисбаланса хотя бы одного гормона являются и сигналами дисбаланса гормональной системы в целом. Восстановление гормонального фона крайне важно для предупреждения развития многочисленных заболеваний, и чем раньше заняться данным вопросом, тем лучше прогноз пациента.

Данный материал носит исключительно ознакомительный характер. Помните, самолечение может быть опасно для вашего здоровья. За консультацией по поводу применения тех или иных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

Литература
Jonathan V., M. D. Wright, Lane Lenard Stay Young & Sexy with Bio-Identical Hormone Replacement

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram  
Telegram

Источник: https://organicwoman.ru/perimenopauza/

Моя железа
Добавить комментарий