Гормоны пролактин и эстроген

Содержание
  1. Пролактин, прогестерон и эстрадиол
  2. Важность гормонального фона при планировании беременности
  3. Пролактин
  4. Прогестерон
  5. Эстрадиол
  6. Способы нормализации гормонального фона
  7. Анализ на гормоны
  8. Основные правила для нормализации гормонального фона
  9. Половые гормоны: ФСГ, ЛГ, пролактин, эстрогены, андрогены и другие
  10. ФСГ, ЛГ и другие половые гормоны: роль в организме
  11. Как сдавать ФСГ, эстрадиол и другие половые гормоны
  12. Особенности при проведении анализа ФСГ, ЛГ и других гормонов
  13. Типы гормонального дисбаланса
  14. Тип 2 : Эстроген дефицит
  15. Тип 3: Избыток эстрогена
  16. Тип 4: доминирование эстрогенов
  17. Тип 5: Избыток андрогенов
  18. Тип 6: Дефицит кортизола
  19. Как сбалансировать гормоны естественным образом
  20. Диета и физические упражнения
  21. Травяные добавки, чтобы помочь сбалансировать гормоны естественным образом
  22. Добавки для повышения уровня прогестерона
  23. Естественное регулирование избытка андрогенов и тестостерона
  24. Травяные добавки для низких уровней эстрогена
  25. Травяные добавки для избыточного эстрогена
  26. Другие травы для гормонального баланса женщин

Пролактин, прогестерон и эстрадиол

Гормоны пролактин и эстроген

Гормональный баланс играет огромную роль для женского здоровья в целом. Женские половые гормоны оказывают влияние на большинство органов и систем организма.

От сбалансированности количества гормонов между собой зависит состояние кожи и волос, да и в целом общее самочувствие женщины.

Фраза «гормоны бушуют» очень часто применяется в случаях, когда представительницы прекрасного пола проявляют нервозность и ведут себя неадекватно.

Важность гормонального фона при планировании беременности

Довольно часто в современном мире встречается ситуация, когда молодая пара, планируя завести ребенка, сталкивается с неожиданными проблемами, связанными с тем, что беременность, несмотря на хорошее здоровье, так и наступает.

Доктора рекомендуют не паниковать и обращаться для обследования к специалистам не ранее, чем через год с момента возникновения желания забеременеть.

Как правило, после осмотра врач назначает исследование на женские гормоны, которое является очень показательным и позволяет правильно понять причины того, почему беременность не наступает.

Гормональный баланс в женском организме постоянно меняется. И от этого зависит сам факт зачатия, благополучное течение беременности и в дальнейшем рождение здорового малыша. Именно поэтому проходить исследование на определение количества различных видов женских гормонов очень важно не только в случае, если беременность не наступает, но и при планировании рождения будущего ребенка.

Доктора — репродуктологи при планировании беременности рекомендуют обязательно сдавать анализы на определения следующих гормонов:

  • пролактина,
  • прогестерона,
  • эстрадиола.

Чтобы понять насколько вышеперечисленные гормоны влияют на возможность зачатия, нужно более подробно ознакомиться с их функциями в женском организме.

Пролактин

Пролактин — это гормон, который, прежде всего, влияет на возможность самого зачатия ребенка. Данное вещество вырабатывается гипофизом и от него зависит непосредственно сама овуляция. Причем отклонение от нормы данного вещества, как в меньшую, так и большую сторону грозит невозможностью развития фолликула, а, следовательно, бесплодием. Нормой считаются следующие значения:

  • В начале цикла — 4,5 – 23 нг/мл.
  • Во время овуляции — 5 – 32 нг/мл.
  • После овуляции до конца цикла — 4,9 – 30 нг/мл.

Другие важные функции данного гормона заключаются в регулировке водно-солевого обмена и стимулировании всасывания кальция. При его нормальном уровне отмечается хороший рост волос и правильная работа иммунной системы.

Повышенный уровень данного гормона может наблюдаться на фоне сильного стресса. Но в этом случае после нормализации внешней ситуации количество вещества возвращается в допустимый диапазон.

Но, если его выработка повышается на фоне различных серьезных заболеваний, то это может грозить бесплодием. Поэтому после уточнения диагноза на основании гормонального анализа и других исследований в срочном порядке должно быть назначено лечение.

Основные патологии, которые приводят к повышенной выработке данного гормона следующие:

  • Пролактинома — доброкачественная опухоль гипофиза.
  • Гипотириоз — сбой в работе щитовидной железы.
  • Анорексия, которая относится к психическим расстройствам, и связана с отказом от приема пищи.
  • Синдром поликистозных яичников.
  • Заболевания почек и печени.

Повышение уровня этого вещества в крови всегда сопровождается ярко выраженными симптомами, которые трудно не заметить:

  • нерегулярностью менструального цикла, а иногда и развитием аменореи в репродуктивном возрасте;
  • галактореей, которая проявляет себя истечением жидкости из сосков;
  • увеличением массы тела на фоне правильного питания;
  • ухудшением эмоционального состояния и развитием беспричинных депрессий.

В период беременности уровень гормона увеличивается многократно, ведь именно этот гормон отвечает за будущую лактацию и в процессе вынашивания ребенка перестраивает на это организм будущей мамы.

В связи с тем, что каждый женский организм индивидуален, то большинство медиков специалистов считают, что говорить о нормативных значениях пролактина в период беременности не корректно.

Именно поэтому при вынашивании ребенка женщинам никогда не назначаются анализы на проверку количества данного гормона в крови. Но в случае, если возникает подозрение, что женщина перенашивает беременность, то такие анализы могут назначаться в срочном порядке.

Это связано с тем, что понижение уровня данного вещества является подтверждающим фактом и после результатов анализов принимается соответствующее решение. После родов в период лактации количество данного гормона в крови снова многократно увеличивается.

Прогестерон

Прогестерон у женщин вырабатывается в основном яичниками. Этот гормон очень важен, так как подготавливает матку к приему оплодотворенной яйцеклетки.

Если в организме женщины обнаруживается дефицит данного вещества, то женщина забеременеть не может, и очень часто ставится диагноз бесплодия.

При отсутствии беременности высокий уровень данного вещества свидетельствует о наличии серьезных заболеваний яичников, в том числе и злокачественных образований.

Нормативное значение этого гормона зависит от фазы менструального цикла. С его начала происходит постепенное повышение уровня вещества в крови и максимальное значение достигается в период овуляции: 0,48-9,41 нг/мл. Если яйцеклетка не оплодотворяется, то уровень этого гормона у здоровой женщины снижается и нормой считается значение в диапазоне 0,32-2,23 нг/мл.

Пониженный уровень данного гормона приводит к тому, что матка неправильно себя ведет в момент попадания в нее оплодотворенной яйцеклетки. Это может спровоцировать выкидыш в первом триместре беременности.

Причины понижения количества этого вещества могут быть самыми разными. Среди бытовых факторов выделяются ожирение, курение и пристрастие к алкогольным напиткам.

Также недостаточный уровень прогестерона может быть связан с наследственным фактором.

В период беременности уровень данного гормона меняется в сторону многократного увеличения, и его нормативные диапазоны устанавливаются по триместрам:

  • I — 8,90 — 468,5 нмоль/л.
  • II — 71,50 — 303,2 нмоль/л.
  • III — 88,70 — 771,50 нмоль/л.

Во время беременности могут назначаться гормональные анализы на определение количества вещества в крови.

При этом высокий уровень данного гормона указывает на то, что беременность протекает нормально, а низкий уровень является предупреждающим фактором о возможном самопроизвольном аборте.

В связи с этим после таких гормональных исследований имеется возможность провести своевременные мероприятия, что позволит женщине сохранить беременность и родить здорового ребенка.

Эстрадиол

Эстрадиол — это очень важный женский гормон, под влиянием которого формируется вся детородная система женского организма. Синтезируется данное вещество надпочечниками, яичниками и плацентой у беременных. Этот гормон отвечает за развитие первичных половых признаков женщины. Он влияет на состояние кожи, тембр и тональность голоса.

Именно этот гормон обеспечивает формирование фолликула и подготавливает слизистую оболочки матки к беременности. Поскольку выработка данного вещества происходит под воздействием разных женских гормонов, в том числе и пролактина, то любое отклонение их нормы приводит к разбалансировке гормонального фона.

Как следствие, это может вызвать определенные сложности в период планирования беременности.

Уровень данного гормона в крови постоянно меняется. Приблизительные диапазоны нормативных значений вещества такие:

  • В фолликулярной фазе — 57 — 227 пмоль/л;
  • В преовуляторном периоде — 127 — 476 пмоль/л;
  • В лютеиновой фазе — 77 -227 пмоль/л.

В период беременности количество данного гормона возрастает в разы — и это считается нормой. Данный гормон контролирует кровообращение в тканях матки и следит за тем, чтобы плод получал полноценное питание во время всего периода беременности. Эстрадиол также отвечает за своевременное прекращение кровотечения после родов.

При низком уровне данного вещества зачатие практически невозможно, а если даже беременность и наступит, то очень велик риск выкидыша на ранних сроках. У женщин репродуктивного возраста пониженный уровень данного гормона может наблюдаться при самых различных сбоях в работе половых органов.

Причинами недостаточной выработки этого вещества могут быть генетические патологии, гипоплазия яичников, воспалительные процессы и прочее.

Способы нормализации гормонального фона

Для того чтобы произошло зачатие необходимо, чтобы в организме женщины был сбалансированный гормональный фон. Довольно часто дисбаланс между пролактином и прогестероном приводит к нарушению детородной функции. При повышении уровня пролактина происходит блокирование синтеза прогестерона яичниками.

Возникновение дисбаланса между этими гормонами и приводит нарушениям менструального цикла и невозможности зачатия. Как правило, связь между двумя данными гормонами заключается в следующем: при понижении уровня пролактина повышается количество прогестерона в крови, и беременность становится невозможной.

Эстрадиол и прогестерон — это гормоны антагонисты, которые вырабатываются яичниками.

У здоровой женщины репродуктивного возраста в первую половину менструального цикла высоким должен быть уровень эстрадиола, так в это время происходит подготовка яйцеклетки к оплодотворению.

Во второй половине менструального цикла на фоне спада эстрадиола происходит увеличение количества прогестерона, который подготавливает матку к вынашиванию плода и отвечает за благополучное вынашивание беременности.

При повышенном уровне пролактина всегда наблюдается снижение количества эстрадиола в крови. Такой дисбаланс часто являются причиной бесплодия.

При значительном отклонении пролактина от нормы в сторону повышения, происходит полное подавление выработки эстрадиола, а это приводит к развитию аменореи.

Кроме того нарушение гормонального фона в этом случае приводит к нарушению обмена веществ, на фоне чего развивается ожирение.

Анализ на гормоны

Безусловно, до того, как пытаться нормализовать гормональный сбой, нужно выяснить его первопричину. Это значит, что нужно посетить эндокринолога и пройти полное обследование. Анализ на гормоны в таких случаях является обязательным для постановки точного диагноза.

Для того чтобы получить достоверные результаты обязательно нужно за три дня до забора крови исключить из рациона жирную пищу и алкоголь. Также необходимо постараться избегать стрессовых ситуаций и исключить повышенные физические нагрузки.

В зависимости от вида гормона забор крови на исследование крови на определение уровня того или другого гормона должен осуществляться в разные дни менструального цикла:

  • Анализ на пролактин назначается, как правило, на 3-5 день менструального цикла.
  • Анализ на эстрадиол можно сдавать, как в первой фазе менструального цикла, так и во второй.
  • Анализ на прогестерон является показательным только в случае, если сдавать кровь на 21-22 день менструального цикла, то есть приблизительно через 7 дней от предполагаемой овуляции.

Следует понимать, что сделать правильную расшифровку анализов может только специалист, который учтет все значения в комплексе. Гормональный фон зависит от многих факторов, поэтому даже имеющиеся отклонения определенных гормонов от нормативных диапазонов не всегда считаются критическими.

Основные правила для нормализации гормонального фона

Симптоматика нарушений гормонального фона у женщин всегда очень яркая. Дисбаланс гормонов часто выражается повышенной раздражительностью и значительным ухудшением состояния кожи и волос.

Кроме того наблюдается снижение иммунитета, что выражается частыми болезнями.

В связи с тем, что на гормональный фон оказывают влияние многие жизненные факторы, не всегда нужно стремиться к тому, чтобы немедленно устранить дисбаланс гормонов медикаментозными способами.

Первым шагом для нормализации баланса гормонов должен стать пересмотр рациона и режима питания. Употребляемая пища должна быть полноценной и максимально витаминизированной. От разных перекусов в кафе быстрого питания следует вовсе отказаться.

Последний полноценный прием пищи должен быть не позже 19 часов. Важно помнить о том, что количество потребляемой пищи обязательно должно соответствовать физическим нагрузкам.

Для нормализации уровня различных видов гормонов следует изменить рацион следующим образом:

  • Эстрадиол нормализуется при включении в рацион блюд из яиц, нежирной рыбы и мяса. Также очень полезны сезонные овощи и фрукты. При этом нужно минимизировать потребление мучных изделий, так как доказано, что клетчатка способствует выведению эстрогенов из организма. Кроме того, следует отказаться от кофе и пива.
  • Природный прогестерон содержится в красном сладком перце, в рыбе, сырых орехах и семечках, малине, авокадо и оливках. Кроме того, для нормализации данного гормона следует постоянно включать в рацион цитрусовые и пить отвар из шиповника. Полезной добавкой также считается черная смородина в любом виде.
  • Уровень пролактина успешно снижается с помощью успокоительных сборов, к примеру, из лаванды, валерианы, пустырника и шишек хмеля. Травяные настои должны стать обязательной добавкой к рациону. Также, необходимо исключить из рациона продукты с консервантами и кофе.

Кроме этого для нормализации гормонального фона нужно:

  • Отказаться от бесконтрольного приема гормональных препаратов.
  • Найти время для занятий физическими упражнениями, особенно при сидячем образе жизни.
  • Обеспечить организму полноценный ночной отдых в течение 7-8 часов.
  • Отказаться от курения и минимизировать прием спиртных напитков.
  • Позитивно относится к окружающему миру, что позволит избежать депрессий.

Безусловно, если дисбаланс гормонов вызван какими-либо патологиями в организме женщины, то без медикаментозного лечения не обойтись.

Но в этом случае корректировка гормонального фона должна проводиться под строгим наблюдением врача эндокринолога.

Все гормональные препараты подбираются индивидуально в зависимости от особенностей женского организма. Самолечением заниматься категорически запрещается.

Источник: http://GormonOff.com/gormony/prolaktin-progesteron-i-estradiol

Половые гормоны: ФСГ, ЛГ, пролактин, эстрогены, андрогены и другие

Гормоны пролактин и эстроген

Сбалансированный гормональный фон – важное условие нормального функционирования всех органов и систем. От концентрации гормонов зависит общее самочувствие, активность, сон, психическое состояние и многие другие процессы, особенно активность репродуктивной системы.

Если уровень одного из гормонов изменяется, то это влечет за собой дисбаланс других элементов эндокринной системы, которые запускают реакцию патологических процессов, вызывающих расстройства половой системы.

Поэтому анализ крови на гормоны ЛГ, ФСГ, тестостерон, эстрогены, прогестерон и другие – важные исследования, помогающие оценить состояние здоровья.

ФСГ, ЛГ и другие половые гормоны: роль в организме

ЛГ, ФСГ, эстрадиол и другие гормоны выделяются различными железами внутренней секреции.

В определенной концентрации они действуют на органы мишени, но отклонения от нормы вызывают серьезные нарушения, отражающиеся на всем организме, в частности вероятности беременности и рождении ребенка.

Женский организм более сложно устроен, так как подвержен серьезным циклическим изменениям уровня разных гормонов, запускающих различные реакции.

Женский гормональный фон напрямую зависит от концентрации ФСГ, ЛГ, пролактина, эстрадиола, тестостерона и других гормонов, уровень которых меняется в зависимости от дня цикла, возрасте и других факторов.

Поэтому нормы ЛГ, ФСГ, эстрадиола и других компонентов в молодом возрасте являются признаками патологии у женщин после 45 лет.

Регуляция активности половых гормонов осуществляется на трех уровнях: гипоталамус, гипофиз, яичники.

Гипофиз продуцирует ФСГ, ЛГ и пролактин, оказывающих сильное влияние на функциональность половых органов, их развитие, формирование гамет, появление половых признаков и общее состояние организма. К тому же ФСГ, ЛГ, пролактин, являясь гонадотропными гормонами, влияют на выработку гормонов в тканях яичников. ФСГ и ЛГ стимулируют синтез эстрадиола.

Выработка ФСГ, ЛГ и пролактина в гипофизе также регулируется: за счет механизма обратной связи (увеличение или уменьшение концентрации эстрогенов и тестостерона), а также за счет воздействия либеринов и статинов гипоталамуса. Гипоталамус получает сигналы из всех тканей организма и в зависимости от данных синтезирует либерины, которые стимулируют продукцию ФСГ, ЛГ и пролактина, или статины, которые тормозят образование гонадотропов.

Роль гормонов в мужском организме также не стоит недооценивать, хоть их уровень остается довольно стабильным в течение жизни. ФСГ и ЛГ стимулируют выработку тестостерона, воздействуют на процессы сперматогенеза, влияют на развитие половых органов и другие механизмы. ФСГ, ЛГ и тестостерон не зависят от дня месяца, но их уровень отличается в разные возрастные периоды.

Как сдавать ФСГ, эстрадиол и другие половые гормоны

Концентрация ФСГ, пролактина и других гормонов зависит не только от возраста и индивидуальных особенностей организма, она подвержена влиянию внешних факторов, поэтому к сдаче анализов следует подготовиться. Ответственность и серьезный подход поможет получить объективные данные, отражающие реальное состояние организма.

Гормоны ЛГ, ФСГ и другие элементы зависят от степени физической активности, поэтому за несколько дней следует ограничить спортивные нагрузки. Также необходимо избегать стрессовых ситуаций, полноценно питаться, нормализовать режим труда и отдыха. ФСГ, ЛГ и половые гормоны не стоит сдавать при наличии инфекционных заболеваний и обострения воспалительных процессов.

Основные правила для сдачи ФСГ, ЛГ, пролактина и других гормонов:

  • Анализы на гормоны сдаются в утренние часы натощак;
  • За день до сдачи на гормоны ЛГ, ФСГ и другие исключается алкоголь, курение, сексуальные контакты, физические нагрузки;
  • Необходимо исключить прием лекарственных препаратов, желательно сдавать анализы не раньше недели после окончания курса терапии, если это невозможно, то условия следует обсудить с лечащим врачом.

Особенности при сдаче ФСГ, ЛГ, пролактина, эстрадиола, тестостерона и прогестерона:

  • ФСГ, ЛГ, эстрадиол и другие вышеописанные гормоны чаще всего сдаются на 2-5 день цикла – при условии регулярного 28 дневного цикла;
  • На 5-7 сутки при более длительном цикле;
  • На 2-3 день при цикле менее 24 дня.

ФСГ и пролактин иногда назначают на 21-22 день цикла (во время лютеиновой фазы), а определение уровня ЛГ часто используют для выявления срока овуляции.

Особенности при проведении анализа ФСГ, ЛГ и других гормонов

  • ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) – это важный компонент репродуктивной системы, который запускает процесс созревания фолликула и развития яйцеклетки, а также вызывает синтез эстрогенов и рост эндометрия. У мужчин ФСГ отвечает за формирование семенных канальцев, развитие половых признаков, сперматогенез и секретирование тестостерона. Концентрация ФСГ и эстрадиола (тестостерона) регулируется по принципу отрицательной обратной связи, чем выше уровень одного, тем ниже уровень другого. Анализ на ФСГ сдается на 3-8 или 19-21 день цикла. Нормы находятся в широких пределах и зависят от фазы цикла, стоит отметить, что гормон в кровь выбрасывается в импульсном режиме, что влияет на поученные результаты;
  • ЛГ (лютеинизирующий гормон) – это элемент репродуктивной системы, который влияет на овуляцию, синтез эстрогенов и поддерживает активность желтого тела. ЛГ и ФСГ работают совместно, достигнув своего максимума, они провоцируют выход яйцеклетки из созревшего фолликула – овуляцию. Норма ФСГ и ЛГ зависит от фазы цикла: в первой преобладает ФСГ, во второй ЛГ. Соотношение ФСГ и ЛГ – важный диагностический признак, нередко отклонение от нормы, но сохранение адекватного соотношения ЛГ и ФСГ является признаком индивидуальной нормы и наоборот, нормальный уровень ФСГ и ЛГ, но нарушение соотношения является признаком патологии. Анализ на ЛГ также сдается на 3-8 и 19-21 дни цикла;
  • Пролактин – этот гормон оказывает влияние на желтое тело, водно-солевой обмен, стимулирует появление молока, а также подавляет формирование фолликула. Уровень пролактина воздействует на концентрацию ФСГ, уменьшая вероятность овуляции и наступления беременности. Количество гормона увеличивается во время сна и снижается после пробуждения, анализ на пролактин сдается в 1 и 2 фазу менструального цикла;
  • Эстрогены – группа женских половых гормонов, которые обеспечивают функционирование репродуктивной системы, поведение и вторичные половые признаки. Наиболее активен эстрадиол, но во время беременности большее значение имеет эстриол. ФСГ и ЛГ влияют на концентрацию эстрогенов в крови. Уровень эстрадиола, ФСГ и ЛГ максимален во время овуляции. Анализ на эстрогены сдается на протяжении всего менструального цикла;
  • Прогестерон – это гормон, вырабатывающийся желтым телом и создающий оптимальные условия для развития эмбриона. Анализ сдают на 19-21 день цикла, отклонения могут свидетельствовать о проблемах с вынашиванием и о бесплодии. Также гормон тормозит синтез ФСГ, ЛГ и созревание фолликулов;
  • Андрогены – группа мужских половых гормонов, наибольшую активность проявляют тестостерон и ДЭГА-сульфат. Высокая концентрация тестостерона подавляет синтез ФСГ и ЛГ, вызывая выкидыши, бесплодие, ановуляцию. Анализ сдается на протяжении всего менструального цикла.

Гормоны ЛГ, ФСГ и другие компоненты эндокринной системы оказывают влияние на уровень друг друга: одни стимулируют синтез, другие подавляют формирование, поэтому отклонения одного гормона вызывают расстройства деятельности всей репродуктивной системы. Своевременное выявление нарушений позволяет предупредить развитие серьезных последствий, а также провести адекватную терапию, которая даст максимальный эффект.

По этой причине при выявлении каких-либо негативных симптомах, нарушении менструальной функции, изменении психоэмоционального состояния, веса и общего самочувствия необходимо сразу обратиться к врачу, который проведет тщательный осмотр и направит на полноценное обследование, включающее проведение анализов на гормоны. Пройти медицинский осмотр, сдать анализы на гормоны, выполнить дополнительные диагностические мероприятия и пройти полный курс терапии можно в «Центр ЭКО» Калининграда.

Нормы ФСГ, ЛГ и других половых гормонов зависят от фазы менструального цикла, поэтому квалифицированный специалист проводит динамическое наблюдение за состоянием пациентов.

К тому же требуется неоднократное проведение анализов, которые помогают не только выявить какие-либо нарушения, но и осуществить контроль над терапевтическими мероприятиями.

Методы определения гормонов в крови могут быть разными, поэтому нормы ФСГ, ЛГ и других элементов могут отличаться в разных лабораториях, поэтому рекомендуется выполнять анализы в одном учреждении.

Запишитесь на прием по телефону
+7 (4012) 92-06-76

или

воспользуйтесь формой записи:
Записаться на прием

Источник: https://www.ivf39.ru/patsientam/polovye-gormony-fsg-lg-prolaktin-estrogeny-androgeny-i-drugie.html

Типы гормонального дисбаланса

Гормоны пролактин и эстроген

Перевод статьи отсюда.

По словам доктора Джона Ли, автора книги “Hormone Balance Made Simple” существует 6 различных типов женского гормонального дисбаланса.

Симптомы, с которыми сталкиваются женщины, могут помочь определить тип гормонального дисбаланса. Вполне возможно, что женщина может испытывать симптомы, которые попадают в более чем одну группу.

Когда это происходит, то это означает, что она страдает от более чем одного типа гормонального дисбаланса.

Если она испытывает два или более симптомов из группы, то она, вероятно, страдает от типа гормонального дисбаланса, который представляет собой группу симптомов. Чем больше симптомов у нее есть из группы, тем выше вероятность типа гормонального дисбаланса, представленного этой группы симптомов.

1-й тип: дефицит прогестерона

Симптомы, с которыми сталкиваются женщины, которые страдают от 1-го типа гормонального дисбаланса являются:

  • ПМС
  • Бессонница
  • Боль или тяжесть груди
  • Необъяснимое увеличение веса
  • Беспокойство или нервозность
  • бесплодие
  • периодические головные боли
  • Ранний выкидыш

Женщины , которые испытывают эти группы симптомов страдают от дефицита прогестерона. Это наиболее часто испытываемый гормональный дисбаланс. Он может касаться женщин любого возраста.

Тип 2 : Эстроген дефицит

Ниже перечислены симптомы, с которыми сталкиваются женщины, которые страдают от 2-го типа гормонального дисбаланса:

  • Сухость влагалища
  • Ночной пот
  • болезненный половой акт
  • инфекции мочевого пузыря
  • Горячие вспышки (приливы)
  • депрессия
  • проблемы с памятью

Женщины, которые испытывают вышеупомянутые симптомы, скорее всего, страдают от дефицита эстрогенов. Этот гормональный дисбаланс более распространен среди женщин, которые находятся в предклимактерическом возрасте, тех, кто маленького роста или очень худые.

Для того, чтобы решить эту проблему, они должны внести некоторые изменения в диете, потреблять некоторые рекомендуемые травы для женщин и, вероятно, использовать добавки эстрогена, только около одной десятой дозы, назначаемой большинством врачей.

Анализ слюны на эстрадиол часто рекомендуется.

Тип 3: Избыток эстрогена

Симптомы, с которыми сталкиваются женщины, которые страдают от типа 3 гормонального дисбаланса включают в себя:

  • Чрезмерное увеличение веса
  • Воспаление и вздутие живота
  • Перепады настроения
  • Глубокая депрессия
  • Бессонница или трудности со сном
  • Дисплазия шейки матки (ненормальный мазок)
  • Очень обильные менструальные кровотечения
  • Мигрени
  • “Туманное” мышление
  • Болезненность молочных желез
  • Грусть, печаль
  • Красные вспышки на лице
  • проблемы желчного пузыря

Женщины, которые испытывают этот тип гормонального дисбаланса производят существенно выше, чем нормальные уровни эстрогена. Это часто возникает из-за слишком большого количества жира в организме, использование синтетических гормонов или даже противозачаточных таблеток с высоким уровнем эстрогена.

Тип 4: доминирование эстрогенов

Женщины, которые страдают от этого типа гормонального дисбаланса, как правило, испытывают сочетание симптомов групп 1 и 3.

Эстроген доминирование возникает у женщин, когда нет достаточного уровня прогестерона, чтобы сбалансировать эстрогенный эффект.

По словам доктора Ли, женщина в этой группе может иметь низкий уровень эстрогена, но если у нее есть недостаточный уровень прогестерона, чтобы сбалансировать эффект, она может страдать от эстроген- доминирования. Эстроген доминирование, как правило, касается женщин около 40 лет.

Тип 5: Избыток андрогенов

  • Чрезмерная волосы на лице и руках
  • Акне
  • Истончение волос на голове
  • кисты яичников
  • Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
  • Гипогликемия и / или нестабильное бесплодие
  • Боли в середине цикла
  • сахар в крови

Этот тип гормонального дисбаланса в основном испытывают женщины , которые страдают от СПКЯ (синдрома поликистозных яичников). По данным медицинского журнала Чикагского университета, это наиболее распространенное гормональное расстройство, поражающее женщин репродуктивного возраста, хотя оно может встречатся далеко за пределами репродуктивного возраста.

Тип 6: Дефицит кортизола

  • Пигментные пятна на лице
  • Постоянная усталость
  • Тонкая и / или сухая кожа
  • Туманное мышление
  • Нестабильный уровень сахара в крови
  • Непереносимость физических упражнений
  • Низкое кровяное давление

Этот тип гормонального дисбаланса возникает у женщин в результате истощения надпочечников, что, как правило, вызвано хроническим стрессом. Если вы имеете постоянный стресс в семье или на работе, есть вероятность, что вы можете иметь этот тип гормонального дисбаланса в результате усталости надпочечников.

Как сбалансировать гормоны естественным образом

Теперь, когда мы выделили различные типы гормонального дисбаланса, мы можем обсудить естественные способы, чтобы сбалансировать гормоны и управлять симптомами.

Диета и физические упражнения

Употребление в пищу правильных продуктов является важной частью пути для достижения баланса. Пища, которую мы едим, влияет на функции организма и уровни гормонов. Потребляя высокие уровни вредных углеводов, сахаров и жиров мы вредим здоровью и гормонам. Диета фертильности

В дополнение к здоровой диете, физические упражнения имеют решающее значение. Исследования показали , что добавление 30 минут упражнений в день, может помочь нормализовать уровень гормонов. В частности , у женщин с СПКЯ, 30 минут активности в день могут помочь снизить уровень андрогенов и облегчить симптомы.

Травяные добавки, чтобы помочь сбалансировать гормоны естественным образом

Регулирование инсулина имеет важное значение для здорового баланса гормонов. Слишком много инсулина может заставить яичники производить избыточное количество мужских гормонов, а слишком мало может привести к чувству усталости.

  • Инозитол координирует действие инсулина в организме. Принимая инозитол, мы повышаем чувствительность организма к инсулину, таким образом, уменьшая резистентность к инсулину.
  • Хром является важным минералом, который помогает поддерживать уровень сахара в крови сбалансированным. Дисбаланс сахара в крови может вызвать проблемы с надпочечниками, которые в конечном итоге приводит к резистентности к инсулину и диабету. Основной причиной дисбаланса сахара в крови является дефицит инсулина.

Добавки для повышения уровня прогестерона

Многие из натуральных трав известны для повышения уровня прогестерона:

  • Витекс (Vitex, Chasteberry): стимулирует гипофиз производить гормон, который дает сигнал яичникам производить больше прогестерона. Ингибирует синтез пролактина и повышает уровень прогестерона, тем самым восстанавливая баланс между двумя основными гормонами, участвующими в менструальном цикле.
  • Дикий ямс крем : мексиканский ямс, также известный как дикий ямс, содержит Диосгенин , который может быть преобразован в прогестерон и является хорошим источником витамина Е.
  • Масло энотеры содержит гамма-линолевую кислоту, строительный блок простагландинов, веществ, которые увеличивают синтез гормонов, тем самым повышая уровень прогестерона.
  • (Я ранее тоже писала пост на тему Натуральные методы повышения прогестерона )

Естественное регулирование избытка андрогенов и тестостерона

  • Употребление жиров омега-3 и клетчатки снижает уровень тестостерона у женщин
  • Фитоэстрогены могут помочь уменьшить токсический уровень тестостерона.
  • Saw palmetto, как полагают, влияют на производство вашего тестостерона и эстрогена.

    Palmetto уменьшает преобразование тестостерона в его более биологически активную форму (дигидрокситестостерон или DHT), что приводит к снижению уровня тестостерона, циркулирующего в организме.

  • Питательные вещества, которые имеют доказанный эффект на ароматазы включают селен, мелатонин, цинк, зеленый чай и цитрусовые. Ароматаза превращает тестостерон в эстроген.

    Витамины группы В, цинк, омега-3 рыбий жир являются необходимыми питательными веществами, которые способствуют детоксикации эстрогена.

  • Инозитол уменьшает уровни тестостерона и может способствовать регулярной овуляции. Как я снижала тестостерон

Травяные добавки для низких уровней эстрогена

Следующие травы увеличивают уровень эстрогена, их следует избегать, если у вас есть избыток эстрогена, но если вы испытываете дефицит эстрогена, эти травы помогут его повысить:

  • синий кохош, Black cohosh, Dong Quai, хмель, лаванда, солодка, листья пустырника , родиола розы корень, красный клевер цветок, Saw Palmetto ягоды, и масло чайного дерева.
  • Shatavari является растением естественным фито-эстрогеном, которое содержит биофлавониды, важные компоненты витамина В, и жизненно важные элементы кальций и цинк. Это повышает уровень эстрогена.

Травяные добавки для избыточного эстрогена

  • Витекс в дополнение к стимулированию производства прогестерона снижает уровень эстрогена. Это также уменьшает количество гормона пролактина, который имеет тенденцию понижать уровень прогестерона, увеличивая уровень эстрогена в организме.
  • DIM (Diindolylmethane) является фитонутриентом, который производится естественным образом в крестоцветных овощах, таких как брокколи и капуста, зеленый чай, магний, селен и мелатонин. Это помогает в обмене веществ и выведении излишков эстрогена в организме.
  • Соя, черный кохош, кофеин, лигнаны, изофлавоноиды являются одними из главных продуктов и трав, которые содержат высокие уровни фитоэстрогенов. Фитоэстрогены улучшают метаболизм эстрогена путем содействия пути C-2.

    C-2 путь дает очень слабое эстрогенное действие и известен как “хороший” эстроген. Поэтому, в том числе эти фитоэстрогены в вашем рационе могут помочь снизить уровень эстрогена.

Другие травы для гормонального баланса женщин

Мака уже давно используется для управления здоровья женщин и повышает уровни энергии. Мака помогает сбалансировать гормоны, увеличить здоровье яйцеклеток, увеличить количество сперматозоидов и здоровье спермы, а также способствует увеличению прогестерона, если есть низкий уровень этого важного гормона.

Кандида может произвести тип ложного эстрогена и гормона щитовидной железы, что приводит к гормональному дисбалансу и недостаточной функции рецептора. Дисбаланс между уровнем эстрогена и прогестерона приводит к более быстрому роста кандида дрожжей.

Важно отметить, что эта статья для информации и не заменяет консультацию квалифицированного медицинского персонала. Статья написана, чтобы направлять вас на обнаружение главной причиной этих симптомов гормонального дисбаланса и возможных добавок, которые могут быть использованы для их лечения. Всегда советуйтесь с вашим врачом перед началом любой терапии.

© При копировании, цитировании данного поста или его части, использовании материалов этого поста и комментариев к нему обязательна ссылка на эту страницу.

Источник: https://www.BabyBlog.ru/community/post/conception/3295187

Моя железа
Добавить комментарий