Фолиевая кислота при гипотиреозе

Содержание
  1. Беременность и щитовидная железа: гипотиреоз и другие заболевания. Гормоны щитовидной железы и их влияние на беременность
  2. Щитовидная железа: функции и начало работы
  3. Важность своевременной диагностики
  4. Профилактика и лечение гипотиреоза: 9 ключевых нутриентов для вашей щитовидной железы
  5. Йод — строительный материал №1 для гормонов ЩЖ
  6. Тирозин — строительный материал №2 для гормонов ЩЖ
  7. Селен для профилактики гипотиреоза
  8. Помощь витаминов группы В
  9. Железо для здоровья щитовидной железы
  10. Важная роль омега-3 жирных кислот
  11. Витамин А против гипотиреоза
  12. Значение витамина D для работы щитовидной железы
  13. Цинк для предупреждения гипотиреоза
  14. При гипофункции щитовидной железы (гипотериозе)
  15. Щитовидка, что с тобой?
  16. Гипотериоз – очищайся от паразитов!
  17. От чего зависит полноценная работа щитовидной железы?
  18. Микроэлементы стоят на страже щитовидки
  19. Тяжёлые металлы – разрушают щитовидку
  20. Ваш путь к здоровью
  21. Как действуют препараты Оптисалт
  22. Курс на месяц
  23. Как принимать
  24. Длительность курса в профилактических целях
  25. При хронических состояниях
  26. 5 запрещенных продуктов при гипотиреозе
  27. 1. Глютен / Крупы
  28. Какие продукты содержат глютен?
  29. Следует ли исключить все зерновые?
  30. 2. Молочные продукты
  31. 3. Соя
  32. Какие продукты содержат сою?
  33. 4. Сахар
  34. 5. Продукты, провоцирующие развитие зоба
  35. Бад внешторг фарма фолиевая кислота – отзыв

Беременность и щитовидная железа: гипотиреоз и другие заболевания. Гормоны щитовидной железы и их влияние на беременность

Фолиевая кислота при гипотиреозе

Здоровый, физически крепкий, смышленый малыш — заветное желание любой супружеской пары. Однако для его зачатия необходимо, чтобы сошлись многие факторы. В том числе очень важен гормональный баланс. В числе прочих органов за него отвечает и щитовидная железа, которую не зря называют «дирижером» всего организма.

Щитовидная железа: функции и начало работы

Щитовидная железа — это эндокринная железа в форме бабочки, которая располагается на шее. Весит она всего 12–25 г у взрослого и 2–3 г у новорожденного.

Она вырабатывает тиреоидные гормоны: тироксин — Т4 (тетрайодтиронин) и Т3 (трийодтиронин), которые регулируют все процессы обмена веществ в организме, в том числе потребления кислорода и использования энергетических ресурсов в клетках.

Во время внутриутробной жизни тиреоидные гормоны влияют на формирование нервной системы у ребенка, и от того, достаточно ли их, зависит работа головного мозга и, как следствие, интеллект будущего малыша.

Щитовидная железа начинает формироваться у плода уже на 4–5-й неделе беременности, а в 12 недель уже способна вырабатывать тиреоидные гормоны. До этого момента младенец полностью зависит от работы маминой щитовидной железы.

В первые три года жизни гормоны щитовидной железы особенно важны для нормальной работы головного мозга, в дальнейшем — для становления и поддержания интеллекта. В течение всей жизни тироксин и трийодтиронин поддерживают работу мозга, сердца, мышц, регулируют обмен веществ в организме.

К сожалению, по данным Всемирной организации здравоохранения, около 2 млрд жителей Земли живут в условиях йодного дефицита, и практически вся территория России по геохимическому составу почвы и воды бедна данным минералом.

Недостаточное потребление йода угрожает здоровью более чем 100 млн россиян, в том числе создает угрозу нормальному физическому и умственному развитию 32,8 млн детей, проживающих в нашей стране.

Неблагоприятную роль в развитии йододефицитных состояний сыграли значительные изменения в характере питания: снижение почти в 10 раз потребления морской рыбы и морепродуктов.

Дефицит йода приводит к развитию ряда заболеваний, самое распространенное из которых — эндемический зоб (простой зоб, диффузный нетоксический зоб, эутиреоидный зоб). Это заболевание выявляется у 20% россиян, при этом женщины болеют в несколько раз чаще мужчин.

Болезнь обычно развивается в периоды жизни, связанные с гормональной перестройкой и, как следствие, увеличивающейся потребностью в йоде: в период полового созревания, во время беременности и кормления грудью. Если до зачатия женщине достаточно употреблять 150 мкг йода в сутки, то во время беременности потребность в этом веществе возрастает до 200 мкг.

В норме в начале беременности щитовидная железа по ряду причин работает значительно активнее. Это состояние временное и называется транзиторным гипертиреозом беременных.

Адекватное поступление в организм беременной йода необходимо как для нее самой, так и для будущего малыша.

Недостаточность поступления йода приводит к развитию гипотиреоза — снижения продукции гормонов щитовидной железы. Данное состояние может развиться как до, так и во время вынашивания ребенка, приводя к осложнениям. В течение беременности возможны такие проблемы, как угроза прерывания, самопроизвольные выкидыши, анемия, гестоз, мертворождения.

Роды могут осложниться слабостью родовой деятельности, послеродовый период — кровотечением. Если же гипотиреоз существует давно, то ставится под вопрос сама возможность забеременеть.

Более тяжелые последствия при гипотиреозе ожидают будущего малыша: врожденные аномалии развития, умственная отсталость, глухонемота, косоглазие, карликовость, психомоторные нарушения.

Однако всего этого можно избежать, если вовремя диагностировать развитие болезни. Следует незамедлительно обратиться к врачу-эндокринологу, заметив хотя бы некоторые из перечисленных ниже симптомов:

  • осиплость голоса, увеличение окружности шеи, ощущение «кома» в горле;
  • слабость, повышенная утомляемость, головные боли, одышка;
  • зябкость, пониженное артериальное давление, урежение пульса;
  • апатия, депрессия, снижение внимания, сонливость;
  • сухость и шелушение кожи, отеки, одутловатость лица, ломкость ногтей и выпадение волос.

Все они свидетельствуют о вероятном развитии гипотиреоза. В противоположность данному состоянию существует и повышенная активность функции щитовидной железы — гипертиреоз.

Как правило, он вызван болезнью, которая называется диффузный токсический зоб (ДТЗ, Базедова болезнь, болезнь Грейвса, болезнь Флаяни). В отличие от транзиторного гипертиреоза беременных, ДТЗ требует грамотного и своевременного лечения.

Гипертиреоз стоит заподозрить, если отмечаются следующие симптомы:

  • потеря в весе, чувство жара, лихорадка;
  • учащенный пульс, перебои в работе сердца, сердцебиение, повышение артериального давления;
  • дрожь в руках, утомляемость, мышечная слабость;
  • нервозность, плаксивость, чувство тревоги и страха, раздражительность;
  • потливость, выпадение волос, горячая кожа;
  • блеск глаз, расширение глазных щелей.

Важность своевременной диагностики

У большинства женщин, страдающих токсическим зобом, беременность имеет осложненное течение. Наиболее частым и характерным осложнением является невынашивание (самопроизвольные выкидыши, преждевременные роды).

Довольно часто развивается ранний токсикоз, который имеет очень тяжелое течение и плохо поддается лечению. Лечение ДТЗ возможно только эндокринологом с тщательным контролем функции щитовидной железы. Назначаются препараты, подавляющие работу щитовидной железы.

Именно поэтому всем потенциальным и будущим родителям нужно придерживаться следующих правил:

  • женщины, планирующие беременность, в самые ранние сроки после зачатия должны получить консультацию эндокринолога;
  • согласно рекомендациям ВОЗ, назначается индивидуальная йодная профилактика беременным и кормящим женщинам: прием 200 мкг йода в виде фармацевтического препарата;
  • еду следует обогатить за счет морской рыбы, морепродуктов, морской капусты, обычную соль стоит заменить на йодированную;
  • при выявлении гипотиреоза назначается адекватная доза медикаментозного препарата тироксина, который следует принимать по утрам, компенсируя недостаток собственных гормонов щитовидной железы.

Если все эти меры принять вовремя, то большинства проблем, связанных с неправильным функционированием щитовидной железы во время беременности, удастся избежать. А под строгим врачебным контролем шанс выносить крепкого здорового младенца есть даже у женщин, заболевание которых имеет длительный и хронический характер.

Источник: https://www.7ya.ru/article/Beremennost-i-witovidnaya-zheleza-gipotireoz-i-drugie-zabolevaniya/

Профилактика и лечение гипотиреоза: 9 ключевых нутриентов для вашей щитовидной железы

Фолиевая кислота при гипотиреозе

Профилактика гипофункции щитовидной железы (ЩЖ) должна начинаться с изменения пищевого рациона, так как дефицит определенных питательных веществ является частой причиной гипотиреоза. Для того, чтобы щитовидная железа производила оптимальное количество гормонов, организм должен получать «строительный материал», витамины и минеральные вещества.

Еще можно восстановить функцию щитовидной железы, просто увеличивая потребление ключевых питательных веществ, если появились первые симптомы гипотиреоза:

  • постоянная усталость;
  • выпадение волос;
  • снижение когнитивных способностей (мыслительных возможностей, памяти);
  • увеличение веса;
  • пониженная температура тела;
  • психоэмоциональные расстройства;
  • чувство беспричинной тревоги.

Некоторые пациенты могут уменьшить дозу гормона щитовидной железы, который они вынуждены дополнительно принимать из-за гипотиреоза, за счет увеличения уровня некоторых нутриентов, с помощью биологически активных добавок к пище. Но лучшим решением для профилактики и опорой комплексного лечения будет богатая питательными веществами диета.

Вот список из девяти самых необходимых для оптимальной работы щитовидной железы нутриентов, которых нередко не хватает в рационе питания людей, а также советы, как увеличить потребление каждого из них.

Йод — строительный материал №1 для гормонов ЩЖ

Йод является самым важным минеральным веществом для здоровья щитовидной железы. Это — одно из двух основных веществ, которые человеческий организм использует для производства гормонов щитовидной железы. Он поддерживает процесс преобразования циркулирующего T4 (тироксина), в свободный T3 (трийодтиронин).

Лучшими пищевыми источниками йодидов (пищевая версия йода) являются:

  • морские водоросли;
  • морепродукты;
  • морская рыба.

Тирозин — строительный материал №2 для гормонов ЩЖ

Тирозин — аминокислота, которая является вторым из двух исходных веществ для производства гормонов ЩЖ. В человеческом организме щитовидная железа преобразует тирозин в тиреоглобулин, а затем, присоединяя к нему от одного до четырех атомов йода, создает четыре формы гормонов ЩЖ.

Необходимо обогащать рацион питания достаточным количеством высококачественных протеинов, чтобы организм имел необходимое количество тирозина для производства гормонов ЩЖ. Его легко найти в:

  • красном мясе;
  • курице;
  • рыбе;
  • морепродуктах;
  • съедобных водорослях.

Селен для профилактики гипотиреоза

Чрезвычайно важный минерал для здоровья щитовидной железы, — это селен. Он также играет ключевую роль в преобразовании Т4 в Т3, обеспечивая организм полезными гормонами ЩЖ. Исследования турецких ученых еще в 2006 году показали, что увеличение приема в пищу селена помогает резко снизить уровень антител у пациентов с аутоиммунной дисфункцией щитовидной железы.

Столь необходимый минерал можно получить, обогащая рацион питания:

  • красными сортами мяса;
  • печенью;
  • курицей;
  • индейкой;
  • рыбой;
  • моллюсками;
  • шпинатом.

Помощь витаминов группы В

Щитовидная железа нуждается в помощи различных витаминов группы В. Особенно важен цианокобаламин (витамин B12), который является своеобразным «транспортером»: он переносит йод в щитовидную железу для производства гормонов ЩЖ. Он также необходим для производства тиреотропного гормона (ТТГ), который сигнализирует, что необходимо производить больше гормонов ЩЖ.

Его дефицит способен привести к возникновению и развитию патологических симптомов гипотиреоза, таких как хроническая усталость, депрессия, снижение когнитивных способностей.

Исследования ученых из Пакистана в 2008 году показали, что дефицит витамина B12 — распространенное явление среди пациентов с гипотиреозом, а его профилактика предупреждает развитие гипофункции щитовидной железы.

Лучшие пищевые источники, которые дарят человеку витамины группы В:

  • листовая зелень;
  • капуста;
  • свекла;
  • красное мясо;
  • печень.

Железо для здоровья щитовидной железы

Без железа йодид из пищи не может быть преобразован в полезную форму йода. Железо также поддерживает преобразование T4 в T3. Серьезный дефицит железа или анемия способны усугубить общие симптомы гипофункции щитовидной железы (хроническую усталость и слабость).

Важно!

Чаще всего недостаток железа сегодня испытывают:

  • представительницы женского пола;
  • веганы и вегетарианцы;
  • те, кто придерживаются диеты Палео.

Качественные пищевые источники железа:

  • телятина;
  • нежирная свинина;
  • птица;
  • морепродукты;
  • темно-зеленые листовые овощи.

Важная роль омега-3 жирных кислот

Незаменимые жирные кислоты поддерживают целостность клеточной стенки и помогают получать активные гормоны ЩЖ, служа их проводниками в клетки. Некоторые исследования показали ассоциацию потребления омега-3 жирных кислот с увеличением поглощения T3.

Омега-3 жирные кислоты также поддерживают хорошее здоровье кишечника и целостность его слизистых оболочек, что особенно полезно для пациентов с аутоиммунными заболеваниями щитовидной железы и сопутствующими им кишечными нарушениями. Они уменьшают общее воспаление и поддерживают иммунную систему.

Получить эти полиненасыщенные жирные кислоты можно из морской рыбы следующих видов:

  • тунец,
  • сардины,
  • скумбрия и т. п.

Витамин А против гипотиреоза

Ретиноиды — очень важные витамины для превращения Т4 в Т3. Благодаря им, Т3 попадает в клетки и может связываться с рецепторами гормонов ЩЖ. Они поддерживают здоровье иммунной системы, что очень важно для тех, кто страдает аутоиммунными заболеваниями щитовидной железы.

Богаты витамином А, бета-каротином такие продукты питания, как окрашенные в оранжевые оттенки фрукты и овощи:

  • морковь;
  • сладкий картофель;
  • тыква;
  • манго;
  • абрикосы.

А также ретиноидов много в печени и капусте.

Значение витамина D для работы щитовидной железы

Так же, как и ретиноиды, кальциферолы необходимы для получения клетками Т3 и поддерживают здоровье иммунной системы. А значит, профилактика их дефицита помогает предупреждать гипотиреоз.

Внимание!

Низкий уровень витамина D ассоциирован с аутоиммунными заболеваниями щитовидной железы, в том числе с:

  • болезнью Хашимото;
  • болезнью Грейвса;
  • раком щитовидной железы.

Лучшими пищевыми источниками кальциферолов являются:

  • жирные сорта рыбы;
  • свинина;
  • рыбий жир.

Совет

Многие выбирают самый простой способ поддержать иммунную систему и защитить щитовидную железу — принимают БАДы или витамины с D3 каждый день. При этом следует убедиться, что пищевые добавки и витаминные комплексы содержат витамин K2.

Потому что холекальциферол (D3) и менахинон (K2) работают вместе, в тандеме. Организм использует витамин D для усвоения кальция, но ему необходим витамин К, чтобы гарантировать оседание этого минерального вещества в костях, а не в артериях.

Цинк для предупреждения гипотиреоза

Профилактика и лечение гипотиреоза невозможны при дефиците цинка. Он играет важную роль, как для запуска процесса производства гормонов ЩЖ, так и для транспортировки их к клеткам.

Он активирует рецепторы гормонов ЩЖ в «центре управления» эндокринной системы, гипоталамусе. Благодаря ему, гипоталамус может точно «измерить» уровни гормонов ЩЖ, чтобы сигнализировать щитовидной железе, в каком темпе работать: нарастить или замедлить производство.

А как только производство гормонов завершено, цинк помогает преобразовывать их в активную форму.

Получить больше цинка можно, включая в рацион питания:

  • красное мясо;
  • печень;
  • свинину;
  • курицу;
  • шпинат;
  • морепродукты.

Совет

Если вы принимаете биологически активную добавку к пище, чтобы устранить недостаток цинка, дополните ее добавкой с медью, так как дополнительный цинк может истощать запасы меди в организме.

Помните, что пища является источником необходимых организму нутриентов. Обеспечивая щитовидную железу витаминами и минеральными веществами, можно защитить ее от болезней, восстановить функциональные возможности, устранить патологические симптомы. 

Источник: https://formulazdorovya.com/1002838286357236295/profilaktika-i-lechenie-gipotireoza-9-klyuchevyh-nutrientov-dlya-vashej-schitovidnoj-zhelezy/

При гипофункции щитовидной железы (гипотериозе)

Фолиевая кислота при гипотиреозе

Гипотериоз – заболевание, вызванное снижением функции щитовидной железы и недостаточностью выработки её гормонов. Гормоны щитовидной железы необходимы для функционирования всех систем организма, поэтому дефицит её гормонов очень влияет на самочувствие и работоспособность человека.

При снижении функции щитовидной железы замедляются все процессы в организме, появляется слабость, днём сонливость, увеличивается вес, ухудшается память и внимание, нарушается менструальный цикл (аменорея, маточные кровотечения), развитие мастопатии, высокий риск бесплодия, самопроизвольного выкидыша, рождения ребенка с неврологическими нарушениями, слепоглухотой, умственной отсталостью.

Гипотериоз может вызывать такие осложнения как заболевания сердца и сосудов: брадикардия, атеросклероз коронарных сосудов, ИБС, снижается артериальное давление, повышается холестерин. У взрослых может развиться микседема, у маленьких детей – кретинизм (слабоумие).

Щитовидка, что с тобой?

При гипотериозе щитовидная железа разрастается, образуя на шее спереди – зоб. Даже если увеличение щитовидки не очень явное, лицо всё равно принимает лунообразную округлость, а глаз будет не видно из-за сильно отёчных век.

Диагноз гипотериоза ставится по биохимическому анализу крови на гормоны щитовидной железы. Если уровень гормонов оказался ниже нормы, назначают гормоны в виде L-тироксина, эутирокс и пр.. Причины, которые привели к снижению функций щитовидной железы и дефициту её гормонов остаются, и в принципе не исследуются.

Гипотериоз – очищайся от паразитов!

В работах паразитологов прошлого века часто упоминается, что гипотиреоз особенно часто сопровождает заражение гельминтами.

Микроскопические личинки паразитов до периода половой зрелости несколько месяцев мигрируют с током крови по кровеносным сосудам человека. Там они питаются и там же прямо в кровь выделяют продукты своей жизнедеятельности.

Паразиты обожают потреблять гормоны, а их ядовитые выделения отравляют клетки щитовидной железы, что в итоге приводит к снижению её функции и дефициту тиреоидных гормонов.

Однако это не весь вред от паразитов, они открывают «врата» инфекции, обеспечивая проникновение во внутреннюю среду организма бактериям, вирусам и пр. Переболев однажды пневмонией, тонзиллитом, синуситом, как осложнение после перенесённой болезни, можно получить воспаление щитовидной железы (тиреоидит).  

Гельминты вызывают аллергическую реакцию, тогда иммунная система в ответ вырабатывает антитела, которые воспринимают клетки щитовидной железы как чужеродные и повреждают их. Это приводит к развитию аутоиммунного тиреоидита – воспалению  щитовидной железы вследствие аллергической реакции.

Паразитологи 40-50 г.г. прошлого века настоятельно рекомендовали при гипотиреозе очищение от паразитов, даже когда их яйца не обнаружены при анализе «яйца глист».

В настоящее время паразитов в вашем организме как причину развития гипотиреоза, практически никто не рассматривает.

От чего зависит полноценная работа щитовидной железы?

От содержания в организме микроэлементов – йода, селена, цинка, марганца, хрома, меди. Из них йод – один из главных компонентов гормонов  щитовидной железы. Нет йода – щитовидке не из чего вырабатывать гормоны тироксина – Т3, их уровень в крови падает.

Кроме йода, в образовании тиреоидных гормонов  (трийодтиронина – Т4) участвует селен. Когда в организме селена не хватает уровень тиреоидных гормонов  падает, его дефицит также вызывает гипотиреоз.

Медь  регулирует уровень тиреотропного гормона – ТТГ (гормона гипофиза) в крови. Цинк, хром и марганец регулируют поступление йода в щитовидную железу, поэтому и при их дефиците также снижается функциональная активность щитовидки.

Поэтому для нормальной работы щитовидной железы нужен не только йод, а ещё и селен, цинк, марганец, хром, кремний, медь.

Микроэлементы стоят на страже щитовидки

Учёные, изучающие микроэлементы, доказали, что дефицит гормонов щитовидной железы возникает по причине недостаточного потребления микроэлементов, а не только одного йода. При дефиците в организме селена, сколько йода не принимай, уровень гормонов не поднимется.

Усвоение йода щитовидной железой уменьшается, когда в организме дефицит меди, марганца, цинка, хрома, даже если человек принимает йод с препаратами.

Проблема восстановления работы щитовидной железы и нормализации уровня гормонов успешно решается поступлением комплекса микроэлементов – селена, цинка, марганца, хрома, кремния, меди и, конечно же, йода.

Оптимальный состав и соотношение микроэлементов с йодом в Максифаме плюс и !

Тяжёлые металлы – разрушают щитовидку

Свинец, кадмий, ртуть – эти металлы очень токсичны, они блокируют усвоение йода щитовидной железой и синтез гормонов, разрушают эндокринную и гормональную регуляцию, снижают сопротивляемость  к инфекциям, могут вызывать образование узлов в щитовидной железе, опухолей и рак.

Тяжёлые металлы всегда накапливаются при недостаточном поступлении цинка, селена, марганца, хрома, меди в организм.

Ваш путь к здоровью

НПК Оптисалт создал мощный и эффективный противопаразитарный арсенал защиты от паразитов – + и Витанорм+ , , и

  • + и Витанорм+ – клинически  доказано, что курсовой приём приводит к уменьшению в крови паразитирующих микроорганизмов (гельминтов, бактерий, вирусов, грибов).
  • – связывает и выводит ядовитые токсины, холестерин, кроме того способствует росту нормальной микрофлоры кишечника (бифидогенное действие).
  • и – необходимые  для восстановления работы щитовидной железы микроэлементы (натуральные, такие как в пище).

При гипотиреозе этот комплекс регулирует основной обмен веществ и улучшает дренажные функции органов и тканей, способствует выведению излишков жидкости из тканей, которое приводит к увеличению массы тела, предупреждает развитие тяжелых осложнений ЦНС, сердечно-сосудистой, эндокринной, пищеварительной систем, таким образом, улучшает качество жизни.

Как действуют препараты Оптисалт

  • воздействует на вирусно-бактериальную инфекцию и глистную инвазию;
  • выводит ядовитые токсины, тяжёлые металлы и другие вредные вещества;
  • устраняет воспаления органов и тканей;
  • способствует нормализации работы щитовидной железы;
  • стабилизации уровня гормонов;
  • восстанавливает пищеварение и работу кишечника, повышает усвоение микроэлементов;
  • восстанавливает микрофлору (баланс полезных бифидо и лактобактерий);
  • оказывает противоопухолевый эффект;
  • активирует иммунный ответ;
  • восстанавливает силы и работоспособность.

Курс на месяц

  1. – 1 банка
  2. – 1 банка
  3. – 1 банка
  4. – 1 банка
  5. – 1 банка

Как принимать

По 1 кап./таб. 2 раза в день каждого препарата, запивая водой, независимо от приёма пищи.

Длительность курса в профилактических целях

3 месяца, через каждый месяц приёма, рекомендуется  делать 7 дней перерыв. Повторяется 3-х месячный курс в течение года 2 раза.

При хронических состояниях

Длительность курса от 6-ти месяцев, также с перерывом 7 дней между каждым месяцем приёма, до получения желаемого результата.

Источник: https://optisalt.su/kurs/pri-gipofunkcii-shchitovidnoy-zhelezy-gipoterioze

5 запрещенных продуктов при гипотиреозе

Фолиевая кислота при гипотиреозе

Одним из самых неприятных симптомов пониженной активности щитовидной железы является постоянная усталость и недостаток энергии.

Большинство людей не знают, что одних только препаратов для лечения щитовидной железы недостаточно, чтобы помочь вам восстановить силы и интерес к жизни.

Секрет улучшения состояния при гипотиреозе заключается в том, чтобы избегать продуктов, которые наносят наибольший вред.

1. Глютен / Крупы

Мы привыкли питаться преимущественно продуктами из обработанной белой муки, поэтому исключение глютена и зерновых из рациона кажется нам кошмаром. Тем не менее, появляется все больше исследований, которые связывают потребление продуктов, содержащих глютен, с растущей эпидемией аутоиммунных состояний. Исключение глютена может уменьшить симптомы гипотиреоза.

Крупные частицы белка, такие как глиадин (часть молекулы глютена), попадают в кровь. Когда это происходит время от времени, иммунная система в состоянии «побороть» глиадин. Когда это происходит в течение месяцев и лет, работа иммунной системы нарушается, и она начинает атаковать здоровые ткани.

Именно это происходит в случае тиреоидита Хашимото. Глютен запускает каскад событий, который в конечном итоге приводит к гибели щитовидной железы. Поэтому после исключения глютена из рациона многие люди с гипотиреозом начинают чувствовать себя лучше.

Какие продукты содержат глютен?

Обычно это продукты из пшеницы, ячменя и ржи:

· хлеб

· макаронные изделия

· печенье

· крекеры

· торты (выпечка)

· гренки

· хлебцы.

Менее очевидными источниками глютена являются:

· соевый соус

· некоторые соусы и маринады

· пиво

· пивные дрожжи.

Имейте в виду, что не содержащие глютен крупы, такие как рис и овес, могут быть загрязнены глютеном на заводе, где они были упакованы. В магазине выбирайте продукты, помеченные как безглютеновые.

Следует ли исключить все зерновые?

В начале протокола для лечения симптомов гипотиреоза, следует исключить все зерновые, включая овес, киноа и гречку. Кукуруза – это тоже зерно! Эти продукты могут вызвать аутоиммунный ответ у чувствительных людей. Как только симптомы уменьшатся, вы можете постепенно вводить зерновые в рацион, внимательно отслеживая реакцию организма на них.

2. Молочные продукты

Поскольку люди с гипотиреозом обычно имеют проблемы с кишечником, исключение молочных продуктов также помогает облегчить симптомы. Казеин, один из белков, содержащихся в молоке, так же, как и глютен, может вызывать аутоиммунный ответ.

Молочные продукты включают:

· молоко

· сыр

· йогурт

· сливочное масло

· взбитые сливки

· сметана

Проверяйте состав продуктов на наличие таких ингредиентов, как лактоза, казеин, молочная сыворотка и сухое молоко.

3. Соя

Сою следует полностью исключить из рациона. Она содержит изофлавоны, вызывающие эндокринные нарушения. Таким образом, соя мешает тонкому балансу гормонов в организме.

Так, одно исследование показало, что употребление соевых продуктов приводило к таким же гормональным изменениям, как тамоксифен, препарат, применяемый при раке молочной железы.

В исследованиях на животных было доказано, что изофлавоны снижают функцию щитовидной железы.

Еще одно исследование показало, что умеренное воздействие изофлавонов (16 мг/день) увеличивает вероятность перехода от субклинического к явному гипотиреозу.

Какие продукты содержат сою?

Есть очевидные продукты, которые содержат сою, а также скрытые:

· тофу

· соевое молоко

· соевый соус

· соевые бобы

· соевый протеин

· соевый лецитин

· соевое масло

Соевый лецитин – это добавка из сои, которая присутствует в большинстве полуфабрикатов. Поэтому очень важно избегать их и всегда проверять этикетку перед покупкой.

4. Сахар

У большинства людей с гипотиреозом есть проблемы с уровнем глюкозы в крови и метаболическим синдромом (включая резистентность к инсулину). Эти проблемы вызваны чрезмерным употреблением сахара. Пациентам с болезнями щитовидной железой необходимо снизить уровень сахара в крови.

Исключите из рациона все продукты, содержащие промышленный сахар. Лучше всего, если единственным источником сахара будут фрукты. При этом важно смешивать фрукты с источником белка (например, орехами), чтобы избежать скачка глюкозы в крови. Это поможет вам не только снизить уровень сахара в крови, но и похудеть и улучшить функцию щитовидной железы.

5. Продукты, провоцирующие развитие зоба

К таким продуктам относятся крестоцветные овощи: брокколи, капуста, цветная капуста, брюссельская капуста и др. Но перед тем, как убрать их из своего рациона, дочитайте до конца.

Эти продукты блокируют усвоение йода, который необходим для образования гормонов щитовидной железы. В конечном итоге снижается функция щитовидки. Большинство людей с гипотиреозом считают, что им следует избегать этих продуктов. Однако, все не так очевидно.

Если у вас нет недостатка в йоде и селене, вы можете есть крестоцветные овощи, так как они полезны для здоровья щитовидной железы, способствуют детоксикации печени, а также обладают противораковыми свойствами.

Если у вас дефицит йода или селена, вы можете готовить такие продукты, подвергая их термической обработке (брокколи на пару, тушеная капуста и т.д.) и не есть их в сыром виде. Процесс приготовления делает крестоцветные безопасными для функции щитовидной железы.

Что делать, если лекарства для щитовидной железы не помогают

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5c65423488ddca00ae23218b/5c65ac6f5f895b00aef0caf6

Бад внешторг фарма фолиевая кислота – отзыв

Фолиевая кислота при гипотиреозе

Доброго вечера, мои дорогие читатели!

Сегодня я расскажу вам о том, как я немного облажалась с покупкой фолиевой кислоты, купив ее от производителя “Внешторг Фарма” (сокращенно ВТФ).

Упаковка (вид спереди)

ОПИСАНИЕ:

Действие Фолиевой кислоты направлено на укрепление женского здоровья и восполнение недостатка витамина B9. Прием этого средства способствует поддержанию репродуктивной функции и улучшению состояния кожи.

Витамин В9 выпускается в форме таблеток желтоватого цвета. Они имеют небольшой размер и находятся в блистерах. В каждом по 50 штук.

Блистеры с содержимым

Упакованы они в картонную коробочку белого цвета с оранжевыми полосками. На передней части имеется название, количество таблеток и изображена беременная девушка. На задней стороне указана более подробная информация с составом, способом применения, сроком годности и прочее.

Инструкция прилагается. Советую всегда ее читать.

ВНИМАНИЕ: БАД не является лекарственным средством, это всего лишь биологически активная добавка к пище.

Упаковка (вид сзади)

СОСТАВ:

Носители: микрокристаллическая целлюлоза Е460 (i), декстроза; антислёживающий агент: магния стеарат Е470; фолиевая кислота; антислёживающие агенты: диоксид кремния аморфный Е551, тальк Е553 (iii); разрыхлитель: кроскарамеллоза натрия Е468.

Так и хочется сказать: “Воу-воу, палехче”! С одной стороны, от таблеток мы не ждем полной натурализации состава, однако тут, помимо привычных связывающих компонентов, имеются консерванты, да не один и не два.

Информация

Давайте пройдемся по основным и установим так ли уж они вредны.

Микрокристаллическая целлюлоза:

Е460 часто используется самостоятельно или в качестве основного ингредиента средств для похудения.

Благодаря свойству увеличиваться в объеме в желудке под воздействием жидкости, МКЦ способствует уменьшению чувства голода и более быстрому насыщению, что может быть полезно при соблюдении диет для похудания и профилактики атеросклероза.

Кроме того, целлюлоза помогает лучшему очищению организма, улучшая работу кишечника.

Действенность использования целлюлозы для избавления от лишнего веса часто подвергается сомнению, так как эффект насыщения после ее приема длиться недолго и может смениться чувством сильного голода.
Вред целлюлозы может быть связан с передозировкой МКЦ, что приводит к вздутию живота, нарушению пищеварения, растяжению стенок желудка, вымыванию из организма полезных веществ.

Магния стеарат:

Вред пищевого стабилизатора Е470 для здоровья человека на сегодняшний день не выявлен, поэтому использование данной добавки не запрещено во многих странах мира.

Диоксид кремния:

E551 можно считать безопасной для здоровья. Диоксид кремния присутствует в крови и плазме человека.

Поступая извне, вещество не расщепляется в пищеварительной системе, не всасывается, выходит естественным образом в практически неизменном виде. Опасность представляет вдыхание порошка кремнезема.

Мелкие частички могут спровоцировать развитие гранулематозного воспаления, силикоза легких и других тяжелых заболеваний.

И на этом спасибо!

В общем, не стоит сильно пугаться консервантов. Они не все опасны для организма, да и в таблетках их небольшое количество.

Таблетка

ПОКАЗАНИЯ:

Мегалобластная анемия, спру, лекарственная и радиационная анемия и лейкопения, пострезекционная анемия, хронический гастроэнтерит, туберкулез кишечника, недостаточность фолиевой кислоты.
Профилактика дефицита фолиевой кислоты в организме (в т.ч. при беременности и в период лактации).

Как видим, препарат может назначаться не только при недостатке (гиповитаминозе) фолиевой кислоты, но и при беременности, анемии.

Изготовлено в России.

Информация

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

Повышенная чувствительность к фолиевой кислоте.

Такую информацию нам указывает производитель.

Но если пошуршать другие источники, то обнаружатся еще несколько противопоказаний:

  • гиперчувствительность к компонентам препарата;
  • В12-дефицитная анемия;
  • дефицит сахаразы;
  • дефицит изомальтазы;
  • непереносимость фруктозы;
  • глюкозо-галактозная мальабсорбция;
  • детский возраст (до 3 лет).

Видимо, в БАДах уровень вреда уменьшен, впрочем как и пользы, ведь лекарственным средством данная добавка не является. Но о своих впечатлениях я расскажу вам ниже.

Информация

ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ:

Аллергические реакции: бронхоспазм, эритема, лихорадка, кожные высыпания.

СОВЕТ: Поэтому если при принятии таблетки с фолиевой кислотой вам становится плохо, появляются вышеперечисленные симптомы, то рекомендую прекратить их употреблять и проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Возможно, он выпишет вам витамин другого производителя, а может, назначит совершенно иной препарат.

Информация

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ:

При одновременном применении с хлорамфениколом, неомицином, полимиксинами, тетрациклинами всасывание фолиевой кислоты уменьшается.При одновременном применении фолиевая кислота уменьшает эффекты фенитоина, примидона, ПАСК, сульфасалазина, гормональных контрацептивов для приема внутрь, хлорамфеникола.

Фолиевая кислота повышает метаболизм фенитоина.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Взрослым, по одной таблетке 1 раз в день во время еды. Продолжительность приема составляет 1 месяц.

Мне витамин В9 был назначен в аналогичной дозировке, но в течение двух месяцев. До этого я принимала селен с перерывами между курсами.

Отпускается без рецепта.

Задняя часть коробки

СТОИМОСТЬ:

Приобретала я фолиевую кислоту в бюджетной аптеке своего города. За 100 таблеток отдала 130 рублей. Вроде как не дорого, но я и подумать не могла, что подсунут мне БАД.

Взяв упаковку в руки, я не увидела пометку о том, что средство не является лекарственным – так производитель хитро ее продумал.

Лишь придя домой, обнаружила мелкими не выделенными буквами, что это всего лишь добавка, а не витамин.

Совет: Всегда читайте у кассы описание.

Срок годности здесь продленный исоставляет 3 года.

Срок годности

КАК КУПИТЬ ДЕШЕВОЕ СРЕДСТВО?

  1. Заходите на сайт “Справмедика” (регистрироваться необязательно).
  2. Указываете свой город, наименование лекарства, необходимую форму выпуска и дозировку.
  3. Выбираете самую недорогую стоимость.
  4. Идете в нужную аптеку и покупаете препарат.

Изображение

МОИ ВПЕЧАТЛЕНИЯ:

Фолиевую кислоту мне назначил мой эндокринолог при диагнозе гипотиреоз. В очередной раз я ему пожаловалась на внушительный список, расстраивающих меня, симптомов: обильное выпадение волос и перхоть, сухость и локальное шелушение кожи на теле, зуд в области щитовидной железы и ломкость ногтей.

После получения анализов, врач изменила мне дозировку левотироксина и в дополнение к основной заместительной терапии выписал данный препарат.

Инструкция

Оформление у коробочки мне не понравилось. Почему? Вроде она симпатичная и лаконичная, но создается такое ощущение, будто фолиевую кислоту принимают только беременные. Непонятна мне стоящая женщина с животиком! К тому же под наименованием сразу указано следующее:

в период планирования беременности и а всем ее протяжении.

Я как-то не собираюсь в ближайшем будущем заводить потомство. Стиль упаковки выходит однобоким.

Дата производства (на спайке)

По вкусу сладковатые. Лично мне напоминают спресованную муку, в которую добавили сахарозаменителя, какого-либо аспартама. В общем, пить можно, не противно.

Из-за своих небольших размеров, таблетки глотаются легко. Я запиваю небольшим количеством воды: примерно 4-5 глотков и сразу же принимаюсь завтракать.

Удобно, что не нужно весь день отслеживать употребление таблеток, всего один прием за сутки. Можно это делать в любое время, но мне проще ее утром проглотить, нежели вспоминать о ней в течение дня.

Ребро таблетки

Каких-либо побочек препарат у меня не вызвал. НО! Эффекта я тоже не получила от слова совсем. На данный момент мною уже выпито 86 таблеток. И ничего. Кожа продолжает шелушиться, ногти такие же ломкие и немного волнообразные, выпадение волос продолжается.

Получается, что сто с небольшим рублей я отдала на ветер. Кстати, что примечательно, в составе само активное вещество (фолиевая кислота) находится вовсе не в тройке лидеров. Значит ее содержание менее некоторых вспомогательных ингредиентов, хотя и положенных 500 мкг.

Комплектация

Помните, что лучше употреблять достаточное количество фруктов и овощей. Ведь они являются кладезем полезных организму микроэлементов и витамином.

А теперь я оставлю информацию, в каких продуктах находится фолиевая кислота.

Чемпион по содержанию витамина B9 — зелень. Шпинат, салат и капуста — бесценные источники этого вещества. Именно от них фолиевая кислота получила свое название (в переводе с латыни folium означает «лист»).

Витамином B9 также богаты зеленый лук, брокколи и вообще все темно-зеленые овощи.

Значительное количество фолиевой кислоты содержится в грецких орехах, арахисе, помидорах, цитрусовых, свекле, пророщенной пшенице, бобах, гречневой крупе, говяжьей и куриной печени.

Плюсы:

Минусы:

  • консерванты в составе;
  • неэффективный;
  • не является лекарственный средством;
  • сомнительное оформление.

ИТОГИ:

Рекомендовать ли средство, которое не возымело никакого действия? Конечно же, НЕТ! Возможно, что кому-то оно помогает, но я больше склонна опираться на медикаменты, нежели на БАДы. Поэтому фолиевую кислоту от “ВТФ” больше никогда не куплю. Буду искать лекарственную форму.

Ставлю двойку и пальчик вниз. Мое большое “УВЫ”!

На этом все.Спасибо большое за внимание!Надеюсь, отзыв вам окажется полезен. ваша Алевтина.

Пока-пока!

Источник: https://irecommend.ru/content/istoriya-prinyatiya-folievoi-kisloty-pri-diagnoze-gipotireoz-podrobneishii-otchet-o-pokazani

Моя железа
Добавить комментарий