Чем поддержать щитовидную железу

Содержание
  1. Как поддержать щитовидную железу без гормонов и операции?
  2. Здоровая щитовидная железа: 6 советов, как улучшить ее работу
  3. Здоровая щитовидная железа и ее роль
  4. 1. Научитесь управлять стрессовыми ситуациями
  5. 2. Ешьте кокосовое масло
  6. 3. Включите продукты, богатые йодом в свой рацион
  7. 4. Ешьте продукты, богатые цинком
  8. 5. Делайте упражнения каждый день
  9. 6. Убедитесь, что вы получаете достаточно магния
  10. 6 продуктов, которые поддерживают здоровье щитовидной железы
  11. Ягоды и фрукты
  12. Овощи
  13. Растительные масла
  14. Как правильно поддерживать щитовидную железу
  15. Здоровье щитовидной железы
  16. Для чего нужна щитовидная железа в организме?
  17. Дефицит йода
  18. Чем коварны заболевания щитовидки?
  19. Какие медицинские обследования имеет смысл пройти?
  20. Профилактика
  21. Опасность узлов
  22. Фитотерапия 
  23. Яблоки
  24. Бразильский орех
  25. Нут
  26. Тыквенные семена
  27. Водоросли
  28. Сардины
  29. Гуггул
  30. Витамин А
  31. Витамин Д
  32. Цинк

Как поддержать щитовидную железу без гормонов и операции?

Чем поддержать щитовидную железу

Как поддержать щитовидную железу без гормонов и операции?

  • 0.00 / 5 5
  • 1 / 5
  • 2 / 5
  • 3 / 5
  • 4 / 5
  • 5 / 5

Многолетние исследования доказали, что женщины чаще сталкиваются с расстройствами функции щитовидной железы, чем мужчины.

Причина кроется в гормональных колебаниях — критические дни, беременность, менопауза и тд. Подобная гормональная нестабильность влияет на щитовидку, которая вырабатывает необходимые для жизни гормоны.

Так как у женщин по природе более тонкая душевная организация, чем у мужчин, то стрессы наносят критический урон именно по щитовидной железе. Щитовидка – это орган, который первым отвечает на любые нагрузки на организм, особенно на эмоциональные. Многие женщины склонны к длительным и глубоким переживаниям.

Также женщины очень часто не довольны своим отражением в зеркале, именно поэтому они часто урезают свой рацион и недополучают витамины и минералы, которые необходимы для нормального функционирования щитовидной железы.

Чаще всего изменения в работе щитовидной железы проявляются весной или осенью. В эти периоды происходит перестройка организма с учетом изменений солнечной активности, температуры воздуха и рациона питания. Соответственно, осенью и весной повышенные нагрузки испытывает и щитовидная железа.

Распознать сбой в работе щитовидной железы порой непросто. Дело в том, что заболевания щитовидной железы очень искусно маскируются.

Так, признаком гипотиреоза (снижения активности щитовидной железы) может быть апатия, сонливость, усталость.

 При тиреотоксикозе (увеличении функции щитовидной железы) человек становится раздражителен, он ощущает постоянную нервозность, и страдает от бессонницы. Согласитесь, все эти симптомы можно принять за переутомление или сезонную хандру.

Не будем забывать о том, что любые изменения в функционировании щитовидной железы не лучшим образом сказываются на внешности.

Сухие и ломкие волосы, слоящиеся ногти, нездоровый цвет лица, мешки под глазами, пересушенная и тусклая кожа – все это также может свидетельствовать об эндокринологических нарушениях.

 Поэтому нормализовав работу щитовидки можно не только почувствовать себя лучше, но и заметно помолодеть!

Чтобы поддержать щитовидную железу вовсе необязательно подсаживаться на гормональные препараты.

Тем более, что однажды начав их принимать, отказаться от гормонов будет уже невозможно — щитовидка разучится работать сомостоятельно. Есть более щадящие, но, тем не менее, достаточно эффективные методы.

Так, принимая экстракт корней лапчатки белой можно значительно улучшить состояние щитовидки и привести гормоны в состояние баланса.

Лапчатка белая (лат. Potentilla alba) — это многолетнее травянистое растение, которое произрастает в некоторых регионах Европы (от севера Германии до среднего течения Волги). Этот вид лапчатки считается довольно редким, находится под угрозой исчезновения и даже занесен в региональные Красные книги.

В народной медицине корни и корневища лапчатки белой издавна применяли для лечения заболеваний щитовидной железы (тиреотоксикозе, различные формы зоба, гиперплазия щитовидной железы, эутиреоидное состояние щитовидной железы).

Лапчатка белая содержит в себе природный йод, и большое количество прочих витаминов и минералов.

Оно не только поддерживает гормональный баланс в организме, но и оказывает благоприятное влияние на внешность человека: волосы приобретают природный блеск, ногти укрепляются, улучшается состояние и цвет кожи.

Несмотря на то, что лапчатка белая — это довольно редкое растение, на сегодняшний день на полках аптек имеется ряд препаратов, которые изготавливается на основе экстракта лапчатки белой. Среди препаратов, в которых содержится лапчатка белая: Эндонорм, Эндокринол, Зобофит, Альба.

Однако выбирая тот или иной препарат, очень важно обратить внимание на его состав.

Дело в том, что в качестве сырья для изготовления экстракта должна использоваться исключительно подземная часть растения — корневище с корнями.

Надземная часть лапчатки белой тиреотропной активностью не обладает, а потому содержание травы лапчатки белой (надземная часть) никак не поможет вам справиться с заболеваниями щитовидной железы.

Ниже представлен анализ состава препаратов для лечения щитовидой железы, которые содержат экстракт лапчатки белой (Эндонорм, Альба, Эндокринол, Зобофит)

Торговое названиеАльба®Эндонорм®Зобофит®Эндодкринол®
ПроизводительОмнифарма КиевФитопанацея (РФ)Нутримед (Украина)Эвалар (РФ)
Форма регистрацииБАДБАДБАДБАД
Форма выпускаКапсулы №60Капсулы №60,90Капсулы №30,60Капсулы №30
Корень лапчатки белой300 мг200 мг80 мг100 мг
Трава лапчатки белой80 мг100 мг
Экстракт травы череды трехраздельной80 мг
Экстракт корней солодки голой50 мг
Береза повислая (листья)50 мг
Лабазник шестилепестковый (клубни)30 мг
Пион уклоняющийся30 мг
Звездчатка средняя (мокрица) трава20 мг
Ламинария сахаристая70 мг
Спирулина40 мг
Витамин Е5 мг (50% РСП)

Препаратом выбора в данном случае является «Альба» от компании «Омнифарма». Препарат выпускается в капсулах, по 60 штук в упаковке.

«Альба» применяется для нормализации функционального состояния щитовидки. Также они смягчают протекание всяческих нарушений работы щитовидной железы (гипотиреоз, тиреотоксикоз, эндемический зоб и тд.).

Препарат рекомендуется в качестве диетической добавки к ежедневному рациону питания. Режим дозирования определяется индивидуально, зависит от специфики заболевания и составляет 1-2 капсулы 1-2 раза в день (300-1200 мг корня лапчатки белой).

ПоказанияКурс примененияКоличество упаковок на курс
1-й месяц2-й месяц
Гипертиреоз 2 капсулы 2 раза в день1 капсула 2 раза в день3
Гипотиреоз,  эутиреоидный или эндемический зоб, аутоимунный тиреоидит1 капсула 2 раза в день1 капсула 2 раза в день2
Гиперплазия щитовидной железы, эутиреоз 1 капсула 1 раз в день1 капсула 1 раз в день1
Профилактика заболеваний щитовидной железы (2 месячных курса в год) 1 капсула 1 раз в день0,5 (1 в год)

Препарат можно принимать как для лечения, так и для профилактики заболеваний щитовидной железы. Однако обратите внимание на то, что одновременно принимать капсулы «Альба» гормональные тиреотропные средства лечения нужно строго под контролем врача!

В заключении еще раз подчеркнем: в 90% случаев фитопрепараты позволяют полностью нормализовать работу щитовидной железы, избежав хирургического вмешательства и пожизненной гормонотерпии!

Положительная динамика лечения заболеваний щитовидной железы препаратами лапчатки белой объективно фиксируется во время ультразвукового обследования, а также по результатам анализов на содержание гормонов Т3, Т4 и ТТГ и антител.

Состояние вашей щитовидной железы очень важно для сохранения здоровья и уровня качества жизни. Все в ваших руках. Берегите себя и будьте здоровы!

Как поддержать щитовидную железу без гормонов и операции?

  • 0.00 / 5 5
  • 1 / 5
  • 2 / 5
  • 3 / 5
  • 4 / 5
  • 5 / 5

Источник: http://thyro.info/kak-podderzhat-shhitovidnuyu-zhelezu-bez-gormonov-i-operatsii/

Здоровая щитовидная железа: 6 советов, как улучшить ее работу

Чем поддержать щитовидную железу

Здоровая щитовидная железа имеет важное значение в человеческом организме. Ведь ее гормоны отвечают за метаболизм, настроение, рост и развитие. Узнайте, какие продукты помогут улучшить ее работу!

Здоровая щитовидная железа и ее роль

В этом маленьком органе, который расположен у вас на шее, происходит секреция важных гормонов. Они регулируют активность тканей и клеток, а также всех основных систем организма.

Кроме того, здоровая щитовидная железа важна для синтеза белка, кровообращения и оксигенации клеток. От нее зависят также многие другие физиологические процессы, имеющие ключевое значение для хорошего качества жизни.

Проблема в заключается в том, что из-за генетики или вредных привычек, может развиться ряд расстройств, которые вызывают нарушения в работе щитовидной железы.

Как следствие, многие органы начинают испытывать трудности и, со временем, могут развиться хронические заболевания.

Поэтому, важно поддерживать хорошие привычки и следовать ряду простых рекомендаций. Таким образом, вы сможете естественным образом оптимизировать работу этого важного органа.

Не прерывайте чтение, и вы обо всем узнаете!

1. Научитесь управлять стрессовыми ситуациями

Постоянный стресс и неспособность с ним справляться является одним из факторов, влияющих на работу щитовидной железы.

Хотя может показаться, что здесь нет никакой связи, постоянное воздействие стресса может угнетать производство гормонов щитовидной железы.

В первую очередь, это связано с повышением уровня кортизола — гормона стресса. В свою очередь, это химическое вещество препятствует проникновению гормонов щитовидной железы в клетки организма.

Посетите эту статью: 6 признаков высокого уровня кортизола в организме

2. Ешьте кокосовое масло

С одной стороны, жирные кислоты средней цепи, содержащиеся в кокосовом масле, делают его ценным продуктом для улучшения работы гормонов щитовидной железы.

С другой стороны, благодаря высокому содержанию витаминов, минералов и антиоксидантов, кокосовое масло защищает от последствий сбоя в работе этой железы.

3. Включите продукты, богатые йодом в свой рацион

Низкое потребление йода является одной из основных причин дефицита гормонов щитовидной железы. Это состояние известно как гипотиреоз.

Проблема заключается в том, что наше тело не обладает способностью самостоятельно синтезировать это вещество, поэтому его можно получать только из пищи.

Вот лишь некоторые из продуктов, содержащих йод:

  • морепродукты
  • красная рыба
  • сыр
  • яйца
  • йодированная столовая соль
  • черника
  • водоросли
  • органическая клубника
  • йогурт
  • картофель

4. Ешьте продукты, богатые цинком

Дефицит цинка в организме может привести к развитию двух основных нарушений щитовидной железы: гипертиреозу и гипотиреозу.

Многие в такой ситуации принимают БАДы, однако, гораздо полезнее получать его из таких продуктов, как:

  • морепродукты и рыба
  • постная говядина
  • свинина
  • курица
  • шпинат
  • сухофрукты
  • семена
  • горький шоколад

5. Делайте упражнения каждый день

Одним из малоизвестных преимуществ спорта является то, что он положительно влияет на работу щитовидной железы.

Физическую активность рекомендуют для лечения гипотиреоза и гипертиреоза. С одной стороны, она помогает регулировать активность гормонов щитовидной железы и нормализует метаболизм.

С другой стороны, занятия спортом улучшают настроение и помогают поддерживать в хорошей форме как тело, так и мозг.

  • Советуем посвящать по меньшей мере 30 минут в день упражнениям, направленным на укрепление сердечно-сосудистой системы или комбинированным процедурам.

Рекомендуем вам прочитать: 4 упражнения, чтобы не утратить ясность мышления в старости

6. Убедитесь, что вы получаете достаточно магния

Магний  — еще один минерал, без которого невозможна здоровая щитовидная железа. Проблема в том, что организму сложно усваивать это вещество. В результате, хотя магний и присутствует во многих продуктах питания, чаще всего наблюдается его дефицит.

Зачем же нужен магний? Во-первых, при его участии йод превращается в гормоны щитовидной железы. Во-вторых, это универсальный минерал. От него зависит многое — от психического здоровья, до здоровья сосудов.

Вы можете приобрести в виде биоактивных добавок, но также он содержится в следующих продуктах:

  • авокадо
  • яйца
  • шпинат
  • изюм
  • кукуруза
  • бананы
  • отруби
  • какао-порошок
  • сухофрукты
  • семена (тыква, лен, подсолнечник)

Вы находитесь в группе риска по болезням щитовидной железы? Если это так, обязательно следуйте всем приведенным выше рекомендациям. Постарайтесь вести правильный образ жизни, и  это обязательно скажется на работе щитовидной железы.

Кроме того, не забывайте о регулярных медицинских осмотрах. Так вы сможете вовремя узнать, нет ли каких-либо аномалий.

Источник: https://steptohealth.ru/shhitovidnaya-zheleza-6-rekomendatsij-kak-uluchshit-ee-rabotu/

6 продуктов, которые поддерживают здоровье щитовидной железы

Чем поддержать щитовидную железу

Необъяснимая прибавка в весе, плохое состояние кожи, чрезмерная утомляемость и отсутствие трудоспособности может быть следствием плохой работы щитовидной железы. Эти симптомы подходят и под другие заболевания, но если УЗИ и анализ крови все же указывают на нарушения в ее работе, то нужно начать лечение и составить свой основной рацион из продуктов, указанных в данной статье.

Важную роль в нормализации работы щитовидки играют каши из гречневой, овсяной, перловой крупы и булгура.

В каждой из круп есть свой набор микроэлементов, но для щитовидной железы особо важно, что они являются источником витаминов группы В.

Ягоды и фрукты

Свежие фрукты и ягоды содержат в себе антиоксиданты, которые защищают все клетки организма от окислительных процессов. Это способствует устранению воспаления в щитовидной железе, нормализации ее работы и сокращению вероятности возникновения гормонального сбоя.

Для щитовидки особо полезны яблоки, вишни, груши, черника, апельсины, клубника и плоды рябины.

Яблоки нужно есть именно с косточками, так как в них содержится до 15% суточной нормы йода. Наиболее полезен сорт «Гала», в котором дополнительно содержится витамин В17.

Морская рыба и капуста, кальмары, креветки, мидии – отличные источники йода и омега-3 для организма. Однако готовить морепродукты нужно максимально быстро, а рыбу лучше запекать, так как при длительной варке или жарке йод стремительно разрушается.

Предпочтение желательно отдать морской капусте, так как ее можно употреблять в свежем виде, а значит, все полезные вещества сохранятся по максимуму. Всего в 70 г продукта содержится суточная норма йода, причем капуста еще снижает уровень «плохого» холестерина и разжижает кровь.

Щитовидку врачи рекомендуют «кормить» вечером, поэтому порция морской капусты или кусочек тушеной красной рыбы на ужин помогут ей восстановиться за день.

Овощи

Ежедневно для укрепления здоровья в целом и стабильной работы щитовидки нужно съедать не менее 500 г овощей.

Предпочтение стоит отдать плодам с высоким содержанием антиоксидантов – помидорам, болгарскому перцу, редису и моркови, то есть тем, которые имеют яркую окраску.

Однако капуста всех видов, огурцы и шпинат также полезны, но нужно стараться употреблять их в сыром виде, ведь витамин С, содержащийся в них, при нагревании разрушается.

Также стоит иметь в виду, что именно при гипотиреозе требуется максимально ограничить употребление белокочанной и цветной капусты, а также брокколи и шпината.

Растительные масла

Чтобы щитовидка работала правильно, нужно добавлять в пищу преимущественно растительные масла холодного отжима, а сливочное ограничить до 20 г в сутки.

Из масел для щитовидки полезнее всего:

  1. Льняное. В нем содержится около 60% омега-3, 20% омега-6, 10% омега-9. Жарить на таком масле нельзя, а вот для заправки салатов и готовых блюд оно подойдет отлично. Также его можно пить за 30 минут до основного приема пищи по 1 ч. л. 3 р/д на протяжении 2 недель, затем сделать перерыв 1 месяц и повторить курс заново.
  2. Кунжутное. Оно содержит антиоксиданты, а также кальций, железо, омега-6 и омега-3 жирные кислоты. На нем также нельзя жарить, а вот в салатах и готовых блюдах оно принесет максимальную пользу. Перед добавлением в пищу нужно учитывать его ореховый аромат. В день взрослому человеку достаточно 2-3 ч. л. масла.
  3. Кокосовое. В его состав входят арахидоновая, линоленовая, пальмитиновая и каприловая кислоты, а также кальций, фосфор и антиоксиданты. Это масло рекомендуется только при гипотиреозе щитовидки в объеме, равном 2 ст. л. – одну перед завтраком, а вторую вместе с ужином.

В большинстве видов орехов содержится йод, поэтому для щитовидной железы они очень полезны, но нужно учитывать, что это чрезмерно калорийная пища и ограничиваться 30 г в сутки. Также с орехами нужно быть осторожным, если есть склонность к образованию камней в почках.

Самые полезные для щитовидки:

  1. Грецкие, так как они содержат кислоты, необходимые для синтеза тирозина и фенилаланина – предшественников гормонов щитовидки. Также в них много незаменимых жирных кислот омега-3 и легкоусвояемого йода.
  2. Бразильские – содержат не только йод, но и селен, которые вместе способны предотвратить развитие тяжелого гипотиреоза. В этих орехах также есть метионин, способствующий наиболее полному усвоению меди, марганца и магния, входящих в их состав.
  3. Мускатные – рекомендуются при зобе, подостром и аутоиммунном тиреоидите для уменьшения размеров железы и имеющегося воспаления. В сутки достаточно одной щепотки тертого ореха.

Источник: https://wefit.ru/produkty-podderzhivayuschie-zdorove-schitovidnoy-zhelezy/

Как правильно поддерживать щитовидную железу

Чем поддержать щитовидную железу

Щитовидная железа принимает активное участие в обмене веществ – синтезирует гормоны, действующие на функции почти всех органов и тканей. Тироксин (Т4) ключевой продукт щитовидной железы. Он «решает», как проходят различные изменения в теле. Если наблюдается дисфункция щитовидки, показатель Т4 отклоняется от нормы, наблюдается дисфункция систем и органов, ухудшается самочувствие.

Предупредить развитие заболевания, вовремя, на ранних стадиях диагностировать определенные дисфункции – ключ к успешной борьбе с недугом. Так, банальная постоянная усталость и чувство утомления могут, например, служить признаками дисфункции щитовидной железы. А это орган, как известно, принимает важное участие в механизме метаболизма.

Здоровье щитовидной железы

Заболевания щитовидки распространены во всем мире, но, все равно, проблему не так-то просто быстро идентифицировать: её проявления присущи целому ряду расстройств.  

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Гипотиреоз – это дисфункция щитовидной железы (отмечается у 27 млн. человек в мире). Симптомами выступают утомляемость, заторможенный метаболизм, влекущий за собой увеличение веса, сухость кожи и волос, депрессивное состояние. 

Для чего нужна щитовидная железа в организме?

Щитовидка принимает активное участие в обмене веществ – синтезирует гормоны, оказывающие влияние на функции почти всех органов и тканей. Тироксин (Т4) – ключевой продукт щитовидки.

Он «решает», как проходят различные изменения в теле: от тироксина зависят следующие процессы и показатели: рост и развитие организма, прочность костей, частота сердечных сокращений, толщина внутренней оболочки матки, умственные способности, аппетит, качество сна.

Если наблюдается дисфункция щитовидной железы, показатель Т4 отклоняется от своей нормы, дисбаланс демонстрируют различные системы в организме, ухудшается самочувствие.

Также, щитовидка неразрывно связана с центральной нервной системой. За количество тироксина отвечает тиреотропный гормон (ТТГ), секреция которого происходит в гипофизе.

Если имеет место определенная проблема, сразу же реагирует мозг: меняется поведение и эмоциональное состояние человека.

Дефицит йода

Дисфункция щитовидки связана с секрецией тироксина: при дисбалансе его производится или недостаточно, или чрезмерно. Часто такие проблемы имеют причину генетической предрасположенности и йододефицита. Атомы йода как раз и составляют гормон тироксин.

Но патологии щитовидки могут вообще не дать о себе знать в течение жизни человека. Это зависит от большого перечня различных факторов, поэтому наследственность и йододефицит не приговор.

Даже если у родителей отмечалось расстройство щитовидки, это не означает, что наследуют указанную патологию, хотя, вероятность возникновения дисфункции железы выше, чем у тех, кто не имеет такой предрасположенности.

Чем коварны заболевания щитовидки?

Если организм испытывает недостаток Т4, начинает прогрессировать гипотиреоз. В результате чего обмен веществ затормаживается, жидкость и продукты распада выводятся с трудом, пациент набирает вес.

Причиной данной патологии может выступать дефицит йода.

Следующая причина гипотиреоза — аутоиммунный тиреоидит: когда иммунная система организма идентифицирует щитовидку как инородное тело и начинает разрушать последнюю. 

Когда показатель тироксина растет, развивается гипертиреоз. Избыток гормона оказывает токсичное воздействие на организм, обменные механизмы разобщаются, масса тела теряется. Спровоцировать гипертиреоз может болезнь Грейвса. Данное заболевание аутоиммунной природы вынуждает щитовидную железу вырабатывать тироксина больше, чем это необходимо.  

Какие медицинские обследования имеет смысл пройти?

Чтобы удостовериться, что именно у вас: проблемы с щитовидкой или депрессия, рекомендуется сдать анализ крови, который продемонстрирует показатель, и пройти прощупывание щитовидной железы у специалиста-эндокринолога. В случае, если доктор нащупает узлы, возможно назначение УЗИ щитовидки.  

Если же пальпация и УЗИ не позволили установить точный диагноз, назначается тонкоигольная биопсия с целью уточнить характер новообразования.

Доброкачественный узел достаточно систематически наблюдать, а злокачественный необходимо удалять вместе с щитовидкой. После операции «обязанности» железы берёт на себя медикамент с тироксином.

Проверять щитовидку целесообразно по меньшей мере раз в год.

Профилактика

Профилактика патологий щитовидки заключается в достаточном введении в организм йода. Достаточно заменить поваренную соль на йодированную.  

Для полноценной работы железы необходимо, чтобы организм работал в комплексе без перебоев и дисбаланса. Значение при этом имеет рацион с включением йодосодержащих продуктов. 

Полноценный сон, физические нагрузки и систематическая сдача анализов дадут возможность держать ситуацию под контролем.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

Что необходимо знать! Щитовидная железа чрезвычайно страдает от табакокурения. Данная пагубная привычка сводит на нет профилактику и увеличивает вероятность возникновения недуга щитовидки до 80%.  

Причины формирования узлов щитовидной железы – дисфункция указанного органа. У пациента могут быть в норме анализы на гормоны, однако, имеющийся узел свидетельствует об определенных отклонениях. Ухудшают состояние проблемы с нервной системой, стрессовые волнения. Любые узлы в щитовидной железе предполагают неотлагательное лечение. 

Опасность узлов

Образование такого рода в щитовидке приносит неудобства, которые проявляются при глотании и дыхании. 
Не нужно забывать, что новообразования любого характера (и узлы щитовидки – тоже) рискуют переродиться в злокачественную форму. 

Фитотерапия 

Траволечение выступает одним из успешных методов терапии.

Что следует знать! Усиленное сердцебиение, чувство слабости, увеличение щитовидки в размере, трудности с глотанием, так называемый «комок в горле» – это повод для записи на прием к эндокринологу. Указанные выше признаки выступают симптомами присутствия узлов в щитовидке. 

Что рекомендуется принимать для терапии узлового зоба с нормальной функцией щитовидной железы? Вот ключевые противоузловые, противоопухолевые, рассасывающие средства.

  • белая лапчатка (представляет собой настойку 10%, принимается по 30 кап. с водой трижды в день перед приемом пищи),  
  • дурнишник обыкновенный (1 ст. ложку травы всыпать в емкость с 1 стаканом кипятка, держать 10 мин. на слабом огне. Далее настаивать 1 час, разделить на несколько частей и выпить в течение дня), 
  • морозник кавказский (принимать в утреннее время на голодный желудок по 50 мкг с водой 1 раз в день),  
  • аконит (представляет собой настойку 10%, принимать по схеме от 1 кап. до 10 кап. и назад трижды в день с водой, перед приемом пищи), 
  • керосиновая настойка на зеленых грецких орехах Тодикамп (принимать по 15 кап. с водой дважды в день перед приемом пищи). 

Осуществляя терапию узлов щитовидки в комбинации с рассасывающими целесообразно непременно пить травы, которые очищают кровь и лимфу: сабельник болотный, софору японскую, красную щетку (в форме настоек на спирту / водных настоев, цвет черной бузины / сироп из ягод черной бузины, цвет конского каштана. 

В этой связи рекомендуется успокоительный сбор из: корня пиона, валерианы, травы пустырника, шишек хмеля, листа малины, мелиссы, чабреца, мяты, сушеницы. 

Яблоки

Неблагоприятным фактором для возникновения гипотиреоза могут выступать ртуть и прочие тяжелые металлы, проникшие в организм. Яблоки (с кожурой!), сливы, груши и цитрусы имеют в своем составе пектины – желатиновые волокна, способствующие выводу указанных металлов из организма.  

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Бразильский орех

Причиной возникновения гипотиреоза может выступать нехватка микроэлемента селена. Указанным элементом богат бразильский орех. В значительном объеме содержат селен говядина, индейка, курица, тунец, сардины, яйца, бобовые. 

Нут

Еда с высоким показателем клетчатки способствует решению проблем запоров, нередко обусловленную гипотиреозом. Нут содержит много клетчатки и, помимо этого, цинк, играющий большую роль в работе щитовидки.

Тыквенные семена

Семечки тыквы богаты цинком, поэтому они как нельзя кстати окажутся при гипотиреозе. Также содержат цинк в значительном количестве устрицы, омары, крабы, бобовые, орехи и семечки подсолнечника.

Водоросли

Йод просто необходим для нормальной работы щитовидки. Если наблюдается нехватка йода в организме, необходимо вводить в рацион водоросли, рыбу, молочные продукты и яйца.  

Сардины

Сардины содержат омега-3 жирные кислоты, которые имеют свойство снижать воспаление и усиливать иммунную защиту

Гуггул

Указанная трава издавна применалась в аюрведической медицине. На самом деле гуггул предотвращает гипотиреоз, модифицируя гормоны в более мощную форму.  

Витамин А

Витамин А играет важную роль в процессе обмена веществ. Указанный витамин снижает показатель ТТГ (тиреотропный гормон) в крови. А высокие показателии ТТГ свидетельствуют о развитии гипотиреоза.  

Витамин Д

Витамин D необходим для нормального функционирования иммунной системы. У людей, страдающих гипотиреозом прослеживается низкий показатель данного витамина.

Цинк

Большинство пациентов, страдающих гипотиреозом, отмечают нехватку цинка. Дефицит данного элемента провоцирует торможение метаболизма белков. Цинк нужен для образования ТТГ.*опубликовано econet.ru.

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

Подписывайтесь на наш канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/kak-pravilno-podderzhivat-schitovidnuyu-zhelezu

Моя железа
Добавить комментарий